Ironman ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញគឺជាការប្រកួតប្រជែងនៃ "បុរសដែក" ដែលកម្លាំងរាងកាយភាពបត់បែនការស៊ូទ្រាំនិងឆន្ទៈត្រូវបានសាកល្បង។ ការចូលរួមនិងបញ្ចប់មុខវិជ្ជាទាំង៣នេះគឺជាសមិទ្ធផលដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ មិនមែននិយាយពីចំណាត់ថ្នាក់នោះទេ។
ដំណើរដើម្បីក្លាយជា "បុរសដែក"
ផ្លូវរបស់ Lam Tuc Ngan ទៅកាន់កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង បានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប្រកួតប្រជែងនៅក្រុមហ៊ុន និងទទួលបានពានរង្វាន់។ នាងបានប្រាប់ថា ក្នុងការប្រកួតនោះ នាងគិតថានេះជារង្វាន់ចុងក្រោយព្រោះវាពិបាកណាស់។ នាងថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាធុញបន្តិចក្នុងការរត់រាប់ម៉ោងនៅចុងបញ្ចប់។
" ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វា ខ្ញុំ បានរកឃើញ សមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំអាចធ្វើបានច្រើនជាងនេះ " Lam Tuc Ngan បានរំឮកដល់ព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់នោះ។ ពីសមិទ្ធិផលតូចតាច Lam Tuc Ngan បានបន្តដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយរបស់នាង ហើយអះអាងខ្លួនឯងជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលកាន់តែខ្ពស់ថែមទៀត។
ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ នាងបានចូលរួមប្រកួតក្នុងវិញ្ញាសា Ironman 70.3 ដែលរួមមានហែលទឹក 1.9 គីឡូម៉ែត្រ ជិះកង់ 90 គីឡូម៉ែត្រ និងរត់ 21.1 គីឡូម៉ែត្រ។
ក្នុងឆ្នាំ 2019 Tuc Ngan បានចុះឈ្មោះចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Ironman Philippines 140.6 ដែលជាការប្រកួត Ironman ពេញលេញជាមួយនឹងការហែលទឹក 3.8 គីឡូម៉ែត្រ ជិះកង់ 180 គីឡូម៉ែត្រ និងរត់ 42.2 គីឡូម៉ែត្រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចុះឈ្មោះនេះបានធ្វើឱ្យ Tuc Ngan មានការខកចិត្តជាខ្លាំងនៅពេលខ្លះ ដោយសារតែនាងត្រូវរង់ចាំខណៈពេលដែលការប្រកួតត្រូវបានពន្យារពេលជាបន្តបន្ទាប់។ ការយកឈ្នះលើការលំបាក ការព្រួយបារម្ភ និងគុណវិបត្តិជាច្រើន ដោយសារការប្រកួតប្រជែងបានធ្វើឡើងក្នុងអំឡុងពេលដ៏តានតឹងនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺកូវីដ-១៩។
Lam Tuc Ngan - "ជនជាតិវៀតណាមដំបូងគេដែលយកឈ្នះ Ironman & Ironman 70.3 នៅទូទាំង 5 ទ្វីប"
បន្ទាប់ពីការចុះឈ្មោះប្រឡងដោយជោគជ័យ នាងបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងម៉ត់ចត់ជាច្រើនខែ ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការធ្វើដំណើរនេះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលនាងស្ថិតក្នុងកម្រិតកំពូលនៃទម្រង់លេងរបស់នាង ការផ្ទុះឡើងនៃ Covid-19 បានធ្វើឱ្យការប្រកួតនៅប្រទេសហ្វីលីពីនត្រូវបានពន្យារពេល។
ផែនការត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ហើយថ្ងៃនៃការអនុវត្តគឺពោរពេញទៅដោយការរំពឹងទុក និងការខកចិត្ត។
វាមិនទាន់ដល់ពាក់កណ្តាលខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2022 ដែល Lam Tuc Ngan បានទទួលការជូនដំណឹងពីគណៈកម្មាធិការរៀបចំថា អត្តពលិកបរទេសត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលរួម។
ការប្រកួតនេះត្រូវបានគេគ្រោងធ្វើនៅដើមខែមីនា ដោយទុកពេលតែពីរសប្តាហ៍ដើម្បីរៀបចំ។ នៅពេលនោះ Tuc Ngan ក៏មាន Covid-19 ហើយកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការស្តារកម្លាំងឡើងវិញ។
ដោយប្តេជ្ញាថានឹងមិនខកខានឱកាសនេះ Lam Tuc Ngan បានព្យាយាមរៀបចំការងាររបស់នាង នីតិវិធីពេញលេញពីសំបុត្រយន្តហោះ ការស្នាក់នៅក្នុងប្រទេសហ្វីលីពីនក្នុងរយៈពេលដ៏លឿនបំផុត ដើម្បីមានវត្តមានក្នុងការប្រកួតដែលនាងបានរង់ចាំអស់រយៈពេល 3 ឆ្នាំ។
ការសម្តែងរបស់ Lam Tuc Ngan ។
ការចូលទៅក្នុងការប្រកួតគឺជាការលំបាក ការប្រកួតប្រជែងគឺកាន់តែមានការប្រជែង។ ក្នុងពេលប្រកួត នាងត្រូវអ្នកហែលទឹកទាត់ចំមុខ ដូច្នេះហើយនាងត្រូវឈប់ដើម្បីកែវ៉ែនតា។
ក្រោយពេលកើតហេតុ ភ្នែករបស់ Lam Tuc Ngan ត្រូវបានជន់លិចដោយទឹកសមុទ្រ ដូច្នេះហើយនាងមានការលំបាកច្រើនក្នុងការប្រណាំងកង់។ ភ្នែកព្រិចភ្នែកដោយសារពន្លឺថ្ងៃ ឈឺដោយសារខ្យល់មិនឈប់។ ឆ្លងកាត់ពាក់កណ្តាលនៃការប្រណាំង Lam Tuc Ngan បានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្រ្តរបស់នាង។ នាងត្រូវរក្សាកម្លាំងដើម្បីបញ្ចប់ការប្រណាំង។ នាងបានឈប់នៅស្ថានីយ៍ ពេទ្យ មានបង់រុំភ្នែកឈឺមួយដើម្បីកាត់បន្ថយពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ និងដើម្បីរក្សាការស៊ូទ្រាំ ហើយបានជិះកង់ចម្ងាយ 180 គីឡូម៉ែត្រជាបន្តបន្ទាប់អស់រយៈពេលជាង 7 ម៉ោង។
ក្នុងអំឡុងពេលរត់ចម្ងាយ 42.2 គីឡូម៉ែត្រចុងក្រោយ Lam Tuc Ngan ត្រូវបិទភ្នែកទាំងពីរពេលកំពុងរត់ ព្រោះភ្នែកដែលនៅសេសសល់ក៏«ហត់»។
មានតែនៅជិតបន្ទាត់បញ្ចប់ប៉ុណ្ណោះដែល Lam Tuc Ngan ដោះក្រវាត់ភ្នែកចេញដើម្បីថតរូបនៅបន្ទាត់បញ្ចប់។ ដោយប្រើថិរវេលា១៥ម៉ោង២៣នាទី៥៨វិនាទី ទូច ង៉ិន បានចូលទៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់កំពូលនារីទាំង ៨។
នៅក្នុងក្រុមអាយុ 25-29 ឆ្នាំ នាងគឺជាក្រុមតែមួយគត់ដែលប្រកួតប្រជែងដោយសារតែ Covid-19 ដែលបណ្តាលឱ្យអត្តពលិកមួយចំនួនត្រូវដកខ្លួន ឬខ្លះទៀតត្រូវប្តូរទៅក្រុមអាយុកាន់តែខ្ពស់។ Lam Tuc Ngan បានសំរេចគោលដៅរបស់នាងក្នុងការឈ្នះសំបុត្រទៅ Ironman World Championship ។
នៅចុងឆ្នាំ 2023 Lam Tuc Ngan នឹងក្លាយជាជនជាតិវៀតណាមដំបូងគេ និងក្មេងជាងគេបំផុតដែលអាចយកឈ្នះ Ironman & Ironman 70.3 ដោយជោគជ័យនៅទូទាំង 5 ទ្វីប។
ចំណង់ចំណូលចិត្តមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
តាមពិតទៅ ការរត់ ជិះកង់ និងហែលទឹក មិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង Ironman នោះទេ។ កីឡា ដែលមានកម្រិតនេះមិនមែនគ្រាន់តែជាចំណង់ចំណូលចិត្តនោះទេ។
ការហ្វឹកហ្វឺនទ្រីយ៉ាត្លុងទាមទារភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកចូលរួមមិនអាចគ្រាន់តែនិយាយអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តដោយគ្មានការគណនា។ នេះគឺជាបញ្ហានៃការវិនិយោគ។ បញ្ហាប្រឈមនៃការស៊ូទ្រាំគឺមិនត្រឹមតែសម្រាប់អត្តពលិកខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាដំបូង និងសំខាន់បំផុតសម្រាប់… កាបូបរបស់ពួកគេ។
លោក Lam Tuc Ngan ចែករំលែក ថា “ពេលវេលា និងថវិកា សម្រាប់ឧបករណ៍ និងសម្លៀកបំពាក់ ដើម្បីបន្តកីឡានេះគឺធំណាស់។ ខ្ញុំសំណាងដែលតែងតែមានការគាំទ្រពីគ្រួសារ ក្រុមហ៊ុន និងមិត្តភ័ក្តិនៅក្នុងសហគមន៍តាំងពីដំបូងមក”។
"កីឡានៃកម្រិតនៃការលំបាកនេះមិនមែនគ្រាន់តែអំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត"
ការចុះឈ្មោះសម្រាប់ Ironman គឺប្រហែល 900 ដុល្លារ។ ការប្រកួតដ៏ធំបំផុតគឺ Ironman World Championship តម្លៃចូលលេងដែលអត្តពលិកត្រូវបង់បន្ទាប់ពីការឈ្នះកន្លែងមួយគឺលើសពី 1,500 ដុល្លារ (ប្រហែល 36 លានដុង)។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីអាចចូលរួមក្នុងការប្រកួតជើងឯកពិភពលោក អត្តពលិកត្រូវបានតម្រូវឱ្យចូលរួមក្នុងការប្រកួត Ironman ផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រព័ន្ធ និងប្រកួតប្រជែងដើម្បីកន្លែងមួយ ដែលមានន័យថាគុណ "900 ដុល្លារ" ជាច្រើនដង។
នោះមិនមែនជាផ្នែកថ្លៃបំផុតក្នុងការស្វែងរក Ironman នោះទេ។ Clement Vanacker ដែលជាអត្តពលិកអាជីពជនជាតិបារាំងនិយាយថាគាត់ចំណាយប្រហែល 5,000 ដុល្លារក្នុងមួយឆ្នាំលើឧបករណ៍សម្រាប់ការហ្វឹកហាត់និងការប្រកួត។ សំណុំពេញលេញនៃ "ឧបករណ៍" សម្រាប់កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងអាចចំណាយរហូតដល់ជិត 20,000 ដុល្លារប្រសិនបើវាជាប្រភេទល្អបំផុត។
សម្រាប់ Lam Tuc Ngan ពេលចូលរួមការប្រកួតអន្តរជាតិ នាងក៏ត្រូវចំណាយប្រាក់បន្ថែមលើការធ្វើដំណើរ ការស្នាក់នៅ និងទិដ្ឋាការ។ សំបុត្រយន្តហោះពីវៀតណាមទៅអឺរ៉ុប និងអាមេរិកមិនថោកទេ។ ការគ្របដណ្តប់លើការចំណាយទាំងអស់នេះដោយខ្លួនឯង - មិនត្រឹមតែម្តង មិនមែនម្តងទេ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - ប្រហែលជា "ធ្ងន់" បន្តិច។
Lam Tuc Ngan ជារឿយៗប្រមូលការឧបត្ថម្ភពីម៉ាកនានា។ ពេលខ្លះនាងក៏ត្រូវរកលុយពីគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិមកវិនិយោគមុន ហើយសងវិញពេលក្រោយ។ លោក ង៉ាន់ យល់ឃើញថា វាជាការវិនិយោគលើគម្រោងមួយ ចំនួនទឹកប្រាក់ទាំងនេះត្រូវគណនាដោយសមហេតុផល ព្រោះការវិនិយោគគឺជាបញ្ហានៃប្រាក់ចំណេញ។
Lam Tuc Ngan បានសារភាពថា “ការកំណត់ថាការក្លាយជាអត្តពលិកគឺជាអាជីពមួយ ខ្ញុំត្រូវតែគណនាបញ្ហាបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការចំណាយ។ ការចំណាយដែលខ្ញុំចំណាយដើម្បីវិនិយោគក្នុងខ្លួនដើម្បីប្រកួតប្រជែងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការវិនិយោគ បន្ទាប់មកម៉ាកយីហោដែលសហការគ្នានឹងក្លាយជា 'ចំណេញ' ហើយបន្ទាប់មកប្រាក់ចំណេញ។ ចំណុចចំណេញនឹងត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណដោយសមហេតុផល ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជារឿងមួយសម្រាប់សេដ្ឋកិច្ច ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាអាចជួយរក្សាបាននូវពេលវេលាយូរ។
ដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាលុយដើម្បីលោតចូលទៅក្នុងហ្គេម "បុរសដែក" រឿងបន្ទាប់ដែលត្រូវឆ្លងកាត់ការប្រកួតប្រជែងការស៊ូទ្រាំគឺ… ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ! Ironman មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងដែលនិយាយអំពីកម្លាំងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ។ ដើម្បីរុញខ្លួនអ្នកទៅកាន់ដែនកំណត់នៃការស៊ូទ្រាំរបស់អ្នកក្នុងការប្រកួតប្រជែង និងបន្តកីឡានេះអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ អ្នកត្រូវតែមាន "ស្មារតីដែក" ។
ល្បែងចិត្ត
Ironman មិនមែនជាកីឡាដែលនរណាម្នាក់អាចលោតចូលបានដោយគ្រាន់តែចំណង់ចំណូលចិត្តនិងពាក្យស្លោក។ "បុរសដែក" ប្រហែលជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ប៉ុន្តែរបៀបដែលពួកគេ "លេង" កីឡាគឺអ្វីទាំងអស់។
Lam Tuc Ngan ចែករំលែក ថា "សម្រាប់ខ្ញុំ ទ្រីយ៉ាត្លុងគឺជាហ្គេមផ្លូវចិត្តជាមួយខ្លួនខ្ញុំ។ ដើម្បីលេងវា ខ្ញុំត្រូវតែយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីខ្លួនខ្ញុំ" Lam Tuc Ngan ចែករំលែក។
"ជារឿយៗមនុស្សយល់ច្រលំថាខ្ញុំជាអត្តពលិកអាជីព ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមែនទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជាកីឡាករធម្មតាម្នាក់ ប៉ុន្តែរបៀបលេងរបស់ខ្ញុំគឺមានលក្ខណៈអាជីព"។
"ការលេង" ទ្រីយ៉ាត្លុងក្នុងនាមជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ សូម្បីតែពិបាកជាងអ្នកជំនាញក៏ដោយ។ ពួកគេនៅម្នាក់ឯងដោយគ្មាននាវិក ហើយមានអ្វីដែលត្រូវពិចារណាច្រើនជាងការសាកល្បងកម្រិតរាងកាយរបស់ពួកគេ។
មានជំនាញដែលកម្រត្រូវបានលើកឡើងក្នុងការប្រកួតកីឡា ប៉ុន្តែក្នុងករណីមនុស្សដូច Lam Tuc Ngan វាមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ វាជាជំនាញ… ការគ្រប់គ្រង។
តុល្យភាពជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល និងការវិនិយោគនៅក្នុងហ្គេមទាមទារឱ្យមានការផ្តោតអារម្មណ៍ និងម៉ត់ចត់ច្រើន ដែលមិនមែនជាបញ្ហាសាមញ្ញនោះទេ។
“ខ្ញុំជាប្រភេទមនុស្សដែលតែងតែបង្កើតផែនការ និងផែនការបម្រុង ដើម្បីកុំឲ្យខ្ញុំធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពអសកម្ម”។
“ឆន្ទៈដ៏មុតមាំគឺជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការជម្នះការលំបាក ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដោះស្រាយគ្រប់ស្ថានការណ៍នោះទេ។ ក្នុងកីឡា ការរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផែនការដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នោះគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ជាមួយសហគមន៍ទ្រីយ៉ាត្លុង ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេវង្វេងតាមពាក្យស្លោក។
ការសង្កត់ធ្ងន់លើរឿងរ៉ាវនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការបំផុសគំនិតគឺជាការធ្លាក់ចុះបន្តិចក្នុងការកសាងចលនានៅក្នុងកីឡា។
ពាក្យស្លោកទាំងនោះមានប្រសិទ្ធភាពតែក្នុងដំណាក់កាលដំបូង និងការយល់ដឹងប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់អ្នកដែលចូលជ្រៅទៅក្នុងហ្គេម ហើយចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅខ្លួនឯង និងបង្កើនការប្រកួតប្រជែង ការលោតចូលដោយសភាវគតិដោយគ្មានការគណនាគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយ។
នោះគឺជាសារដែល Lam Tuc Ngan ដែលដាក់ខ្លួនក្នុងតួនាទីជាអ្នកត្រួសត្រាយចង់បង្ហាញដល់សហគមន៍។
“គ្រប់គ្នាត្រូវតែដឹងថាពួកគេមានអ្វី និងកន្លែងណា។ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីមានចំណុចចាប់ផ្តើមមួយ វាត្រូវចំណាយពេលពី 2 ទៅ 3 ឆ្នាំ ហើយត្រូវតែមានមូលដ្ឋានគ្រឹះដើម្បីកំណត់ចំណុចចាប់ផ្តើមមុននឹងអ្នកអាចបង្កើតបាន។ ព្រឹត្តិការណ៍នៃការដណ្តើមយកទ្វីបទាំង 5 Ironman គឺជាជំហានឆ្ពោះទៅមុខសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងការយល់ថា ប្រជាជនវៀតណាមដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសវៀតណាម ទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភ និងការអប់រំរបស់វៀតណាម នៅតែអាចទទួលបានពានរង្វាន់អន្តរជាតិ។ បើខ្ញុំអាចធ្វើបាន នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ការប្រកួតប្រជែង អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសការប្រកួតប្រជែងដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំ បច្ចុប្បន្ននេះ ខ្ញុំដឹងថាគ្រប់គ្នាបានចាប់ផ្តើមដឹងពីរបៀបជ្រើសរើសការប្រកួត ដូច្នេះនៅឆ្នាំក្រោយពួកគេអាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជើងឯកពិភពលោក។
សហគមន៍កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងនៅវៀតណាមមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍខ្លាំងនៅឡើយ ហើយការប្រកួតអន្តរជាតិក៏មិនមានច្រើនដែរ។ អត្តពលិកស្រីកើតក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៤ គឺជាមុខជនជាតិវៀតណាមដ៏កម្រដែលបង្ហាញខ្លួនក្នុងការប្រកួត Ironman អន្តរជាតិ។
នៅខែកញ្ញាឆ្នាំ 2023 Lam Tuc Ngan បានបញ្ចប់គោលដៅរបស់នាងក្នុងការដណ្តើមយក Ironman នៅលើទ្វីបចំនួន 5 ។ កីឡាករវ័យ 29 ឆ្នាំរូបនេះមិនចាត់ទុកវាជាព្រឹត្តិការណ៍ផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។
" ក្រឡេកទៅមើលការប្រកួតពិភពលោកវិញ ខ្ញុំគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលកាន់ទង់ជាតិវៀតណាម។ កាលពីឆ្នាំមុន Vu Phuong Thanh (ជនជាតិវៀតណាមដំបូងគេដែលឈ្នះការប្រកួតកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងអន្តរជាតិ) បានចូលរួម។ បងប្អូនស្រីទាំងពីរបានទៅជាមួយគ្នា និងគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក ដែលជាការសប្បាយជាច្រើនសម្រាប់ខ្ញុំ នេះមិនត្រឹមតែជាសមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីបង្រួបបង្រួមបងប្អូនជនរួមជាតិ និងបង្ហាញមុខមាត់ប្រទេសជាតិរបស់យើងផងដែរ។ "
ប្រភព
Kommentar (0)