សិស្ស​ស្រី​អាយុ​១៤​ឆ្នាំ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ដោយសារ​សម្ពាធ​ពេល​ប្រឡង​ចូល​ថ្នាក់​ទី​១០ - កាសែត ឡាង សឺន និង​វិទ្យុ និង​ទូរទស្សន៍

បន្ទាប់ពី Tet កាលវិភាគសិក្សារបស់ Van Anh ( ហាណូយ ) មានភាពមមាញឹកខ្លាំង ដោយទៅសាលាពេលព្រឹក រៀនបន្ថែមពេលរសៀល និងសិក្សាដោយខ្លួនឯងរហូតដល់យប់ជ្រៅ។ ជា​ច្រើន​យប់​ដែល​នាឡិកា​ប៉ះ​ចំ​ពេល​ព្រឹក ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ប៊ិច​ក្នុង​ដៃ​សរសេរ​រូបមន្ត។

នាងកាន់តែសិក្សា លទ្ធផលសិក្សារបស់នាងកាន់តែធ្លាក់ចុះ។ ការ​ធ្វើ​តេស្ត​ដោយ​មាន​មតិ​ដូច​ជា "ត្រូវ​ការ​ការ​កែ​លម្អ" និង "មិន​ទាន់​ស្តង់ដារ" បាន​ធ្វើ​ឱ្យ Van Anh យល់​ច្រឡំ។

ក្រោមសម្ពាធជារៀងរាល់ថ្ងៃ Van Anh បន្តិចម្តងៗបាត់បង់ទម្លាប់ដែលនាងធ្លាប់ស្រលាញ់ ដូចជាការគូររូប ស្តាប់តន្ត្រី ឬជជែកជាមួយមិត្តភក្តិជាដើម។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ញ៉ាំ​ទៀត​ទេ ឬ​ខ្ញុំ​ញ៉ាំ​តែ​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​ត្រូវ​។ គេងមិនលក់ អស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ ចិត្តមានអ័ព្ទ។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​កាន់​ប៊ិច ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​សរសេរ​បាន​មួយ​ឃ្លា ឬ​ខ្ញុំ​អាន​កថាខណ្ឌ​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​យល់​បាន។ ម្តាយរបស់ Van Anh សម្គាល់ឃើញថា កូនរបស់គាត់មានរោគសញ្ញាមិនធម្មតា ទើបគាត់នាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dung ផ្តល់ដំបូន្មានសុខភាពដល់អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ (រូបថត៖ Nhu Loan)

នៅមន្ទីរពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ Mai Huong ពេលថ្ងៃ វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Khac Dung បានពិនិត្យ និងនិយាយថា អ្នកជំងឺស្រីមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធក្នុងការសិក្សាយូរ គេងមិនលក់ ការញ៉ាំមិនទៀងទាត់ និងបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dung បាននិយាយថា " នេះគឺជាជំងឺពិតប្រាកដ មិនមែន "ភាពទន់ខ្សោយ" ឬ "ការថប់បារម្ភហួសហេតុពេកទេ" ។

នៅពេលដែលខួរក្បាលស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងយូរ សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដូចជា serotonin និង noradrenaline នឹងត្រូវបានរំខាន។ ដែលធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺបាត់បង់ដំណេក បាត់បង់ចំណង់អាហារ កាត់បន្ថយការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា ស្ថានភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ក្នុងករណីរបស់ Van Anh វេជ្ជបណ្ឌិតមិនបានណែនាំនាងឱ្យឈប់រៀនទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ បានបង្កើតផែនការគាំទ្រដ៏ទូលំទូលាយមួយ រួមមានថ្នាំ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅ។

សិស្សស្រីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាល និងសមស្របតាមអាយុ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ វេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំថា វ៉ាន់ អាញ់ មិនត្រូវរៀនម៉ោង ១០ និង ៣០ នាទីយប់ឡើយ កុំប្រើទូរស័ព្ទមុនពេលចូលគេង ហើយរក្សាកាលវិភាគធម្មតា សូម្បីតែចុងសប្តាហ៍ក៏ដោយ។

ការសិក្សាច្រើនមិនមែនមានន័យថា សិក្សាឱ្យបានល្អនោះទេ ការសិក្សាដោយហត់នឿយត្រឹមតែកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព ហើយថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទៀតផង។ លោក​បណ្ឌិត Dung បញ្ជាក់។

វ័យជំទង់គឺជាចំណុចរបត់ដ៏សំខាន់មួយនៅពេលដែលរាងកាយរបស់កុមារផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូន និងចិត្តសាស្ត្រ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​ជា​ច្រើន ការ​គាបសង្កត់ និង​មិន​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង និង​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​យូរ។

នេះមិនត្រឹមតែមានផលប៉ះពាល់ភ្លាមៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបន្សល់ទុកនូវផលវិបាករយៈពេលវែង ប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ និងពេញមួយជីវិត បណ្តាលឱ្យខូចខាតដែលមិនអាចព្យាបាលបានទាំងស្រុង។

វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឲ្យ​គ្រួសារ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បន្ថែម​ទៀត​ចំពោះ​អារម្មណ៍ និង​គំនិត​របស់​កូន។ គ្រួសារត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ យល់ អត់ធ្មត់ ស្តាប់ទំនុកចិត្ត និងជៀសវាងការដាក់ទណ្ឌកម្ម គឺជាវិធីជាក់ស្តែងដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធលើកុមារ។

ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវអមដំណើរក្នុងការសិក្សា ការកម្សាន្ត ការគ្រប់គ្រងបណ្តាញសង្គម និងប្រភពព័ត៌មានដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាមួយគ្នានេះ ក្រុមគ្រួសារត្រូវទទួលស្គាល់សញ្ញាមិនធម្មតាឱ្យបានឆាប់ ដើម្បីធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ បង្កើតបរិយាកាសសុវត្ថិភាពសម្រាប់កុមារ ដោយដកវត្ថុគ្រោះថ្នាក់ ដូចជាថ្នាំពេទ្យ ឬវត្ថុស្រួចជាដើម។

វេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Khac Dung ផ្តល់ដំបូន្មានថា ការប្រឡងមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែសុខភាពគឺសំខាន់ជាង។ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ - សម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាសសរស្តម្ភទាំងបីនៃការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ការ​គេង​មិន​លក់​កាត់​បន្ថយ​ការ​ចងចាំ ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ខ្សោយ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ងាយ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន។

ស្តាប់រាងកាយ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងជាញឹកញាប់សោកសៅ អស់កម្លាំង គេងមិនលក់ និងមិនចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗទាំងអស់ វាអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាជំងឺដែលត្រូវការការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការងើបឡើងវិញផ្លូវចិត្តល្អនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែមានភាពខ្ជាប់ខ្ជួនក្នុងការសិក្សា និងជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រភព៖ https://baolangson.vn/nu-sinh-14-tuoi-tram-cam-vi-ap-luc-thi-vao-10-5044937.html