និស្សិតស្រីម្នាក់មកពីទីក្រុងហូជីមិញ ដែលបានឈ្នះមេដាយមាសផ្នែកហែលទឹក បានចែករំលែក «អាថ៌កំបាំង» របស់នាងក្នុងការរៀនហែលទឹកឲ្យបានល្អ។

វូ ហឿង ថាវ (ថ្នាក់ទី៥ ទីក្រុងហូជីមិញ) ជាសិស្សស្រីម្នាក់ដែលបានឈ្នះមេដាយមាសផ្នែកហែលទឹក បានចែករំលែកគន្លឹះ និងបទពិសោធន៍របស់នាងក្នុងវិស័យកីឡានេះ។ ដំណើរហែលទឹករបស់នាងបានក្លាយជាការបំផុសគំនិតដល់សិស្សជាច្រើន។

Báo Tuổi Trẻ•17/12/2025

Nữ sinh TP.HCM giành huy chương vàng bơi lội chia sẻ 'bí kíp' học bơi giỏi - Ảnh 1. — វូ ហឿង ថាវ ជាសិស្សនៅសាលាបឋមសិក្សាឌឿកសុង (សង្កាត់តាន់ឌីញ ទីក្រុងហូជីមិញ) បានចែករំលែកជាមួយអ្នកស្រី ង្វៀន ង៉ុកហាញ នាយិកាសាលា អំពីពេលវេលាដែលអ្នកស្រីពិចារណាបោះបង់ការហែលទឹក ក៏ដូចជាការលើកទឹកចិត្តដែលបានជួយអ្នកស្រីឱ្យទទួលបានជោគជ័យក្នុងវិស័យកីឡានេះ។ - រូបថត៖ ថាវ ធឿង

«នាងមច្ឆាតូច» សិស្សថ្នាក់ទី៥ វូ ហឿង ថាវ មកពីសាលាបឋមសិក្សាឌឿកសុង (សង្កាត់តាន់ឌីញ ក្រុងហូជីមិញ) ពីមុនបានឈ្នះមេដាយមាសពីរក្នុងវិញ្ញាសាហែលទឹកក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ កីឡា វិទ្យាល័យជាតិឆ្នាំ២០២៥។ ថ្មីៗនេះ នាងបានទទួលការសរសើរពីប្រធានគណៈកម្មាធិការប្រជាជនក្រុងហូជីមិញ។

នៅថ្ងៃទី១៧ ខែធ្នូ ក្នុងបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Tuoi Tre Online លោក Thao បានចែករំលែកថា មិនថាការហែលទឹកគឺសម្រាប់សុខភាព ឬសម្រាប់ការទទួលបានជំនាញរស់រានមានជីវិតក្នុងសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សានោះទេ មានកត្តាជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធ។

ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការអត់ធ្មត់ ល្បឿន... មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ទោះបីជា Thao ទើបតែចាប់ផ្តើមហែលទឹកនៅថ្នាក់ទីមួយក៏ដោយ ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែបីឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ នាងបានឈ្នះមេដាយមាសជាបន្តបន្ទាប់នៅក្នុងការប្រកួតកីឡាធំៗដែលរៀបចំដោយ ក្រសួងអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល ។ ដោយចែករំលែកអាថ៌កំបាំងរបស់នាង Thao បាននិយាយថា ជាដំបូង និងសំខាន់បំផុត មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអត់ធ្មត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។

«ខ្ញុំទៅហែលទឹកប្រាំមួយដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ពីរម៉ោងក្នុងមួយដង។ ពេលខ្ញុំចេញពីច្រកទ្វារសាលារៀនភ្លាម… ខ្ញុំទៅអាងហែលទឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារសម្រន់រួច។ ខ្ញុំត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅម៉ោង ៨ យប់ ហើយសិក្សា។ ខ្ញុំបានបែងចែកកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំទៅជាវគ្គធម្មតា ហើយខ្ញុំប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវា»។

ពេលនឹកឃើញដល់គ្រាដែល «គិតអំពីការហែលទឹកធ្វើឲ្យខ្ញុំចង់យំ» ឬពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់នាង «ស្ដីបន្ទោសនាងយ៉ាងខ្លាំង» ថាវ ធ្លាប់ចង់បោះបង់។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកនាងបានគិតថា ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមឲ្យខ្លាំងជាងនេះ? អ្នកណាដឹង ប្រហែលជានាងនឹងឈ្នះមេដាយ។

ថាវ បានរៀបរាប់ថា «រាល់ពេលដែលខ្ញុំចូលទៅក្នុងទឹក ខ្ញុំតែងតែគ្រវីដៃ និងទាត់ជើង ប៉ុន្តែចិត្តរបស់ខ្ញុំផ្តោតតែលើការឈរនៅលើវេទិកាដើម្បីទទួលមេដាយប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះខ្ញុំភ្លេចអ្វីៗផ្សេងទៀត ហើយគ្រាន់តែបន្ត «ទាត់» ក្នុងល្បឿនលឿនរហូតដល់ខ្ញុំទៅដល់ទីបញ្ចប់»។

ដើម្បីប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង និងរស់នៅស្របតាមការគាំទ្រប្រចាំថ្ងៃដែលក្រុមគ្រួសាររបស់នាងផ្តល់ឲ្យ ថាវ បានដឹងថាការខិតខំប្រឹងប្រែង ការអត់ធ្មត់ និងល្បឿនតែមួយមុខមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះនាងបានសម្រេចចិត្តកែលម្អបច្ចេកទេសហែលទឹករបស់នាង។

នាងបានចែករំលែកថា៖ «គ្រូបង្រៀនបច្ចេកទេសដូចគ្នាដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែវិធីដែលពួកគេអនុវត្ត និងអភិវឌ្ឍវាគឺខុសគ្នា។ ខ្ញុំពិតជាកោតសរសើរអ្នកហែលទឹក Anh Vien ដូច្នេះខ្ញុំមើល វីដេអូ ហែលទឹករបស់នាង ចូលទៅកាន់ YouTube, TikTok… និងមើលវីដេអូហែលទឹកជាច្រើនរបស់អត្តពលិកល្បីៗទាំងក្នុងស្រុក និងអន្តរជាតិ ដើម្បីបង្កើនជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ»។

កសាងជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

នៅក្នុងការប្រកួតកីឡាវិទ្យាល័យជាតិឆ្នាំ ២០២៥ ដែលរៀបចំដោយក្រសួងអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល ដែលបានប្រារព្ធឡើងនៅទីក្រុងហ្វេ ទីក្រុងហូជីមិញបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខមួយក្នុងវិញ្ញាសាហែលទឹក ដោយទទួលបានមេដាយចំនួន ៨៦ ហើយ Thao បានដឹកនាំក្រុមដោយទទួលបានមេដាយមាសចំនួន ២ ដោយឈ្នះក្នុងវិញ្ញាសាហែលទឹកចម្ងាយ ៥០ ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល ៣៩ វិនាទី។

មុនការប្រកួតនេះ ថាវ បានចូលរួមប្រកួតហែលទឹកជាច្រើននៅកម្រិតស្រុក និងក្រុង ដោយឈ្នះមេដាយមាស ប្រាក់ និងសំរិទ្ធជាច្រើន។

Nữ sinh TP.HCM giành huy chương vàng bơi lội chia sẻ 'bí kíp' học bơi giỏi - Ảnh 3. — វូ ហឿង ថាវ ជាសិស្សនៅសាលាបឋមសិក្សាឌឿកសុង (សង្កាត់តាន់ឌិញ ក្រុងហូជីមិញ) ទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រសរសើរពីប្រធានគណៈកម្មាធិការប្រជាជនក្រុងហូជីមិញ - រូបថត៖ NH

ដោយរំលឹកឡើងវិញនូវសមិទ្ធផលពីអតីតកាលរបស់ខ្លួន ថាវ បាននិយាយថា មូលហេតុចម្បងគឺដោយសារចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្លួនចំពោះការហែលទឹក ដែលនាងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបន្តដើម្បីបញ្ជាក់ពីខ្លួនឯង និងផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នាងចំពោះការហែលទឹកដល់មិត្តភក្ដិរបស់នាង។

«មនុស្សតែងតែសួរខ្ញុំថាតើខ្ញុំហែលទឹកបានល្អយ៉ាងណា ហើយពួកគេសុំឲ្យខ្ញុំប្រាប់ពួកគេពីរបៀបហែល។ ខ្ញុំអាចហែលបាន 50 ម៉ែត្រក្នុងរយៈពេល 39 វិនាទី ហើយខ្ញុំនៅឆ្ងាយពីគូប្រកួតរបស់ខ្ញុំតែប៉ុន្មានម៉ែត្រប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំនៅតែហ្វឹកហាត់ និងកំណត់គោលដៅធំៗ ដោយមានគោលបំណងទៅដល់ទីបញ្ចប់យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលអាងហែលទឹកមុនគូប្រកួតរបស់ខ្ញុំ» ថាវ បាននិយាយ ដោយនិយាយអំពីគោលដៅអនាគតរបស់នាង និងផែនការក្លាយជាគ្រូបង្ហាត់ហែលទឹកដ៏បំផុសគំនិត។

ដោយអមដំណើរកូនស្រីឆ្លងកាត់ថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ក៏ដូចជាថ្ងៃភ្លៀង អ្នកស្រី ឌួង ហុង ធុយ (ម្តាយរបស់ ហួង ថាវ) បាននិយាយថា ដំបូងឡើយ គាត់គ្រាន់តែគិតចង់នាំកូនស្រីរបស់គាត់ទៅរៀនហែលទឹក ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់គាត់។

"កាលនៅក្មេង ខ្ញុំចូលចិត្តរៀនរាំ និងរាំបាឡេ។ ការហែលទឹកពាក់ព័ន្ធនឹងទឹកច្រើន ដូច្នេះពេលខ្លះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងខ្ជិល។ ពីទស្សនៈរបស់ឪពុកម្តាយ យើងបានលើកទឹកចិត្ត និងគាំទ្រនាង ហើយបន្តិចម្តងៗ នាងបានផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់នាង"។

អ្នកស្រី ធុយ បានមានប្រសាសន៍ថា «សម្រាប់ខ្ញុំ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា កូនរបស់ខ្ញុំអាចនាំមកនូវសមិទ្ធផលដល់ផ្ទះ ដរាបណានាងយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការហែលទឹក នៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះវា និងខិតខំកែលម្អជារៀងរាល់ថ្ងៃ»។

លើកទឹកចិត្តសិស្សានុសិស្សក្នុងវិស័យកីឡា និងហែលទឹកនៅសាលា។

នៅថ្ងៃទី១៧ ខែធ្នូ ក្នុងកិច្ចសម្ភាសន៍ជាមួយ Tuoi Tre Online លោកស្រី Nguyen Ngoc Hanh នាយិកាសាលាបឋមសិក្សា Duoc Song (សង្កាត់ Tan Dinh ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា សមិទ្ធផលរបស់ Vu Huong Thao បានជម្រុញទឹកចិត្តមិត្តរួមថ្នាក់របស់គាត់ឱ្យចូលរួមក្នុងកីឡា និងរៀនហែលទឹក។

«គំរូរបស់ Thao បម្រើជាការលើកទឹកចិត្តដល់សិស្សានុសិស្សនៅក្នុងសាលា។ ទោះបីជានាងមមាញឹកនឹងកាលវិភាគសិក្សាក៏ដោយ ក៏នាងនៅតែឆ្លៀតពេលហែលទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សាលាតែងតែលើកទឹកចិត្តសិស្សដែលមានទេពកោសល្យផ្នែកកីឡា និងសមិទ្ធផលលេចធ្លោ»។

លោកស្រី Hanh បានវាយតម្លៃថា «គោលដៅគឺដើម្បីកែលម្អសុខភាពរាងកាយ បង្កើនសុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងអភិវឌ្ឍជំនាញល្អៗក្នុងសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សា និងដំណើរកម្សាន្តសិក្សា ជាពិសេសប្រសិនបើមានការហែលទឹក។ នេះនឹងជួយសិស្សឱ្យសិក្សាបានកាន់តែប្រសើរ ក្លាយជាពលរដ្ឋសកល និងចូលរួមចំណែកជាវិជ្ជមានដល់សង្គម និងប្រទេសជាតិ»។

ថាវ ធឿង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/nu-sinh-tp-hcm-gianh-huy-chuong-vang-boi-loi-chia-se-bi-kip-hoc-boi-gioi-20251217132450054.htm