ទឹកដូងគឺល្អណាស់សម្រាប់ត្រជាក់នៅរដូវក្តៅ ប៉ុន្តែជាបម្រាមសម្រាប់អ្នកទាំងនេះ

ក្នុងរដូវក្តៅ មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តផឹកទឹកដូង ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងត្រជាក់។ សំបូរទៅដោយសារធាតុអេឡិចត្រូលីត វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ទឹកដូងអាចជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អដើម្បីបង្កើនជាតិទឹក

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត និងអេឡិចត្រូលីត ដូចជាប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម និងម៉ាញេស្យូម ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។

ទឹកដូងធម្មជាតិមានជាតិអេឡិចត្រូលីត និងកាឡូរីទាប ទឹកដូងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ដូចជាការបង្កើនសុខភាពបេះដូង ដោយសារតែមាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់របស់វា ដែលអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ គាំទ្រដល់កម្លាំងឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយការរមួលក្រពើ ដោយសារមាតិកាកាល់ស្យូមខ្ពស់របស់វា។ ម៉ាញេស្យូម ដែលជួយដឹកជញ្ជូនកាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ទៅក្នុងសាច់ដុំ ខណៈពេលដែលជួយដល់ការផលិតថាមពល និងមុខងារសរីរាង្គ។

ទឹក​ដូង​ក៏​អាច​ជួយ​ពន្យឺត​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់​ដូចជា​ស្បែក​ស្ងួត និង​ស្នាម​ជ្រួញ។

ទឹកដូងសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត និងអេឡិចត្រូលីត ដូចជាប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។

រូបថត៖ អាយ

តើអ្នកណាខ្លះគួរជៀសវាងផឹកទឹកដូង?

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការផឹកទឹកដូងជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយបំពេញកម្រិតជាតិទឹកបាន។ ទឹកដូងមិនមានផលប៉ះពាល់ទេ លុះត្រាតែទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន និងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនកើតឡើង។

មនុស្សខាងក្រោមនេះអាចជួបប្រទះបញ្ហាក្នុងការទទួលទានទឹកដូង។

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Ramalakshmi ដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើការនៅមន្ទីរពេទ្យ Vasavi (ប្រទេសឥណ្ឌា) បានកត់សម្គាល់ថា៖ ទឹកដូងច្រើនតែមានជាតិស្ករខ្ពស់ នេះបើយោងតាម កាសែត Times Of India ។

Ramalakshmi ពន្យល់ថា ទឹកដូងអាចហាក់ដូចជាភេសជ្ជៈរដូវក្តៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ត្រជាក់ ធម្មជាតិ និងស្រស់ស្រាយ ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ន។ ទឹកដូងមានជាតិស្ករធម្មជាតិដែលអាចបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសប្រសិនបើទទួលទានក្នុងបរិមាណច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបរិមាណតិចតួចប្រហែល 100 - 150 មីលីលីត្រម្តងម្កាល - នៅតែអាចល្អប្រសិនបើកម្រិតជាតិស្កររបស់អ្នកមានស្ថេរភាព។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប្រសិនបើអ្នកចង់ផឹកទឹកជាទៀងទាត់ក្នុងរដូវក្តៅ។

អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ Kacie Vavrek ធ្វើការនៅមជ្ឈមណ្ឌល វេជ្ជសាស្ត្រ រដ្ឋ Ohio (សហរដ្ឋអាមេរិក) ផ្តល់ដំបូន្មានដល់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃឱ្យជៀសវាងការទទួលទានទឹកដូងច្រើនពេក។

ទឹកដូងមានប៉ូតាស្យូមខ្ពស់។ ជាធម្មតា ប៉ូតាស្យូម​ត្រូវបាន​បញ្ចេញ​តាម​ទឹកនោម នៅពេល​កម្រិត​ឈាម​ខ្ពស់​ពេក​។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​តម្រងនោម​រ៉ាំរ៉ៃ មាន​ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​ប៉ូតាស្យូម។ ប៉ូតាស្យូមច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ហៅថា hyperkalemia ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

អ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។ សារធាតុប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងទឹកដូងអាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ ដូច្នេះហើយ ការផឹកទឹកដូងពីលើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម អាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះទាបយ៉ាងគ្រោះថ្នាក់។

មនុស្សដែលប្រើថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ទឹកដូងអាចបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការទទួលទានទឹកដូង រួមជាមួយថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម អាចបណ្តាលឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកចុះទាបពេក។

មនុស្សរៀបចំសម្រាប់ការវះកាត់។ ទឹកដូងអាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមអំឡុងពេល និងក្រោយការវះកាត់។ ឈប់​ប្រើ​ទឹកដូង​យ៉ាង​ហោច​ណាស់ 2 សប្តាហ៍​មុន​នឹង​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​តាម​ការ​គ្រោងទុក នេះ​បើ​យោង​តាម WebMD ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nuoc-dua-giai-nhet-mua-he-rat-tot-nhung-toi-ky-voi-nhung-nguoi-nay-185250506235557623.htm