8x dad shares how to make green bean and pennywort with coconut milk ផឹកម្តង អ្នកនឹងជាប់

ក្នុងនាមជាបុរស លោក Dang Van Viet (មកពី ទីក្រុងហាណូយ ) តែងតែចូលផ្ទះបាយដើម្បីធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ៗសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ចែករំលែកក្នុងក្រុម លោក វៀត តែងតែបង្ហាញពីការស្រលាញ់ចូលចិត្តធ្វើម្ហូប តាមរយៈការចែករំលែកនូវមុខម្ហូបឱ្យគ្រប់គ្នាបានស្វែងយល់ពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ កាលពីពេលថ្មីៗនេះ លោកក៏បានចែករំលែកអត្ថបទមួយអំពីរូបមន្តធ្វើសណ្តែកបាយ និងម្សៅដូងជាមួយទឹកដោះគោផងដែរ។

" Gotu kola គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យត្រជាក់ដល់រាងកាយ។ មានវិធីជាច្រើនក្នុងការធ្វើ ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់ខ្លួន Viet បានរកឃើញថា សណ្តែកបៃតងជាមួយ pennywort និងទឹកដោះគោដូងនៅតែជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុត។ ដំបូងឡើយ Viet មិនដឹងពីរបៀបធ្វើម្ហូបនេះទេ ដូច្នេះផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៅតែមានក្លិនស្អុយ មានក្លិនត្រីបន្តិច ហើយពណ៌ក៏ងងឹត និងមិនមានភាពទាក់ទាញខ្លាំង ... តាមរយៈការព្យាយាមម្តងហើយម្តងទៀត Viet ។ Pennywort, Viet បានរៀបចំចានទឹកកក បន្ទាប់មកទឹកសុទ្ធពីម៉ាស៊ីន Viet នឹងបើកចូលទៅក្នុងចានទឹកកក។

លោក Dang Van Viet មកពីទីក្រុងហាណូយ។ (រូបថត៖ NVCC)

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​រូបមន្ត​ធ្វើ​ទឹក​ដូង និង​សណ្តែក​បណ្តុះ​នៅ​ផ្ទះ ដែល​ចែក​រំលែក​ដោយ​ឪពុក ដួង វ៉ាន់វៀត ៨ ដង សូម​យោង​ទៅ៖

រូបមន្តធ្វើទឹកដោះគោដូងសណ្តែកបៃតង Pennywort

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើទឹកដោះគោដូងសណ្តែកបៃតង Pennywort

សណ្តែកបៃតង៖ 100 ក្រាម (ត្រាំរយៈពេល 4-5 ម៉ោង) ចំអិនប្រហែល 20-25 នាទី (កុំភ្លេចកូរជានិច្ច)

Gotu kola: 300 ក្រាម។

ទឹកចម្រោះ/ទឹកដូង៖ 500ml

ស្ករ: 50 ក្រាម (50 ក្រាមសម្រាប់ទឹកចម្រោះ 25 ក្រាមសម្រាប់ទឹកដូងស្រស់)

អំបិល៖ ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈដូងសណ្តែកបៃតង pennywort ។ (រូបថត៖ NVCC)

របៀបធ្វើទឹកដូងសណ្តែកបៃតង

ជំហានទី 1: បន្ទាប់ពីលាងនិងត្រាំ pennywort ក្នុងទឹកអំបិលរលាយហើយច្របាច់ (ឬលាយ) ។ បន្ទាប់ពីច្របាច់ (ឬលាយ) ភ្លាមចាក់ទឹក pennywort ចូលទៅក្នុងចានទឹកកក។

ដាក់ទឹក pennywort ចូលទៅក្នុងចានទឹកកកស្អាតមួយ។

ជំហានទី 2: បន្ទាប់មក លាយជាមួយនឹងទឹកដូងស្រស់ 500ml (ឬទឹកចម្រោះជាការល្អ ប៉ុន្តែទឹកដូងស្រស់នឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង)។

បន្ថែមទឹកដូងស្រស់ទៅ pennywort ។

ជំហានទី៣៖ យកទឹក ១៥០មីលីលីត្រ សណ្តែកបណ្តុះ ៣០ក្រាម ស្ករស ១ស្លាបព្រាបាយ អំបិលពណ៌ផ្កាឈូក ១ស្លាបព្រាបាយ ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ និងលាយរហូតដល់រលោង។

ជំហានទី 4: ចាក់ទឹកដោះគោខាប់ 20 មីលីលីត្រចូលទៅក្នុងកែវមួយ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកកក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកសណ្តែកបៃតងលាយចូល។

ចាក់ទឹកដោះគោខាប់ 20 មីលីលីត្រចូលក្នុងកែវមួយ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកកក។ បន្ទាប់​មក​បន្ថែម​ទឹក​សណ្តែក​បណ្តុះ និង​ទឹក​សណ្តែក​បណ្តុះ។ (រូបថត៖ NVCC)

ជំហានទី 5: ចុងក្រោយបន្ថែមទឹកដោះគោដូង 20ml ជាការស្រេច។

បន្ថែមទឹកដោះគោដូង 20 មីលីលីត្រ។ (រូបថត៖ NVCC)

ជំហានទី៦៖ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់គឺជាកែវដ៏ទាក់ទាញ ស្រស់ស្រាយ ឆ្ងាញ់ ស្រស់ស្អាត ហើយគ្រាន់តែទឹកដូងផ្អែមជាមួយសណ្តែក។

ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់នៃសណ្តែកបៃតងនិងចានទឹកដោះគោដូង pennywort ។ (រូបថត៖ NVCC)

ខាង​លើ​នេះ​គឺ​ជា​រូបមន្ត​សម្រាប់​ភេសជ្ជៈ​សណ្តែក​បៃតង និង​ទឹកដូង​ដែល​ចែក​រំលែក​ដោយ​លោក Dang Van Viet មក​ពី​ទីក្រុង​ហាណូយ។ សង្ឃឹមថាតាមរយៈអត្ថបទខាងលើ មិត្តអ្នកអាននឹងមានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀត។

ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ong-bo-8x-chia-se-cach-lam-dau-xanh-rau-ma-cot-dua-khong-bi-tanh-ma-ngon-ngay-giu-mau-xanh-dep-mat-uong-mot-lan-me-ngay-17216370118881118881718811718117111111881717171717171717171717