ការស្វែងយល់ពីម៉ោងអាហារជួយមនុស្សចាស់ ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ដំណឹងល្អគឺថា ការស្រាវជ្រាវថ្មីដែលទើបតែបង្ហាញនៅក្នុងសន្និសីទប្រចាំឆ្នាំរបស់សមាគមអឺរ៉ុបសម្រាប់ការសិក្សាជំងឺទឹកនោមផ្អែម (EASD) បានរកឃើញវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីកែលម្អការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម នេះបើយោងតាមគេហទំព័រវេជ្ជសាស្ត្រ News Medical ។

អាស្រ័យហេតុនេះ ដោយមិនដាក់កម្រិតលើការទទួលទានអាហារទេ គ្រាន់តែកំណត់ពេលវេលាទទួលទានអាហារក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ អាចធ្វើឲ្យការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការញ៉ាំអាហារក្នុងរយៈពេល 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Manchester Metropolitan (ចក្រភពអង់គ្លេស) ចង់ស៊ើបអង្កេតផលប៉ះពាល់លើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមនៃការទទួលទានអាហារដែលមានកំណត់ក្នុងពេលវេលាជាក់លាក់មួយ និងមិនកំណត់ការទទួលទានអាហារ។

ពួកគេបានធ្វើការសិក្សាលើមនុស្ស 15 នាក់ដែលមានអាយុជាមធ្យម 52 ឆ្នាំ ដេកមិនលក់ លើសទម្ងន់ និងមុនជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យទទួលទានអាហារពីរផ្សេងគ្នាសម្រាប់រយៈពេលបីថ្ងៃ។ មួយ​ជា​បង្អួច​ញ៉ាំ​អាហារ​រយៈពេល 8 ម៉ោង (ដើម​ម៉ោង 8 ព្រឹក​ដល់​ម៉ោង 4 រសៀល ឬ​យឺត​ម៉ោង 12 ថ្ងៃត្រង់​ដល់​ម៉ោង 8 យប់) និង​មួយទៀត​ជា​បង្អួច​ញ៉ាំ​អាហារ​ធម្មតា​ប្រហែល 14 ម៉ោង​ពី​ព្រឹក​ដល់​យប់។

អ្នកនិពន្ធបានប្រៀបធៀបឥទ្ធិពលនៃម៉ោងអាហារទាំងពីរនេះទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដោយតាមដានជាបន្តបន្ទាប់នូវជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម និងសញ្ញាសម្គាល់នៃភាពប្រែប្រួល glycemic នៅក្នុងអ្នកចូលរួម។

លទ្ធផលបានរកឃើញថា បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការញ៉ាំធម្មតា (ច្រើនជាង 14 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) ការញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ មានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្នុងកម្រិតធម្មតា ហើយក៏ជួយកាត់បន្ថយសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលនៃជាតិស្ករក្នុងឈាមផងដែរ ។

លទ្ធផលក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ដរាបណាពេលវេលាទទួលទានត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ការញ៉ាំលឿន ឬយឺត មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អ្នកដឹកនាំអ្នកនិពន្ធ វេជ្ជបណ្ឌិត Kelly Bowden Davies មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Manchester Metropolitan បាននិយាយថា "សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការដាក់កម្រិតកាឡូរីគឺពិបាកក្នុងការរក្សាក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញថា ការត្រួតពិនិត្យម៉ោងអាហារអាចជាមធ្យោបាយសាមញ្ញមួយសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដើម្បីបង្កើនការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phat-hien-khung-gio-an-giup-nguoi-lon-tuoi-ngan-ngua-benh-tieu-duong-185240916162154981.htm