តើ​កីឡាការិនី​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ប្រឈម​អ្វីខ្លះ?

ចាប់ពីសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត រហូតដល់ហានិភ័យនៃរបួស ស្ត្រីដែលចូលប្រឡូកក្នុងពិភពកីឡាលំដាប់ខ្ពស់តែងតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមដែលមានមនុស្សតិចណាស់យល់។

អត្តពលកម្មគឺជាកីឡាមួយក្នុងចំណោម កីឡា ដែលបង្ហាញពីការលំបាកដែលស្ត្រីជួបប្រទះ - រូបថត៖ ដាំង ខៅ

ទុក្ខវេទនារបស់ស្ត្រី បុរសមិនអាចយល់បានទេ។

បញ្ហាដំបូងគឺសុខភាពសរីរវិទ្យា។ មិនដូចបុរសទេ ស្ត្រីក្នុងវិស័យកីឡាអាជីពត្រូវតែហ្វឹកហាត់ និងប្រកួតប្រជែង ខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយវដ្តរដូវ ការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន និងហានិភ័យសុខភាពទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធ endocrine។

ការស្រាវជ្រាវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Jane Thornton (សាកលវិទ្យាល័យ Western ប្រទេសកាណាដា) អ្នកជំនាញផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡា បង្ហាញថា ការប្រែប្រួលជាវដ្តនៃកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនអាចប៉ះពាល់ដល់កម្លាំងសាច់ដុំ ភាពបត់បែននៃសរសៃចង សមត្ថភាពងើបឡើងវិញ និងហានិភ័យនៃការរងរបួស។

ការស្ទង់មតិមួយដោយសមាគមអត្តពលកម្មមហាវិទ្យាល័យជាតិ (NCAA) បង្ហាញថា អត្តពលិកស្រីជាង ៤០% ត្រូវកែប្រែផែនការហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃការមករដូវ។

លើសពីនេះ ជំងឺមិនមករដូវដោយសារមុខងារអ៊ីប៉ូតាឡាមិក (FHA) គឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងកីឡាដែលទាមទារឱ្យស្ត្រីហ្វឹកហាត់ខ្លាំង និងរក្សាការគ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

យោងតាមទស្សនា វដ្តី Clinical Journal of Sport Medicine អត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃ FHA ចំពោះស្ត្រីក្នុងកីឡាអាជីពអាចមានចាប់ពី 5% ទៅ 25% និងរហូតដល់ 69% នៅក្នុងកីឡាមួយចំនួនដូចជាការរត់ចម្ងាយឆ្ងាយ ឬក្បាច់គុន។

ស្ថានភាពនេះមិនត្រឹមតែរំខានដល់ការប្រកួតប្រជែងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង របួស និងបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែងផងដែរ។

តែងតែប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

បញ្ហាទីពីរ ដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភដូចគ្នា គឺសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ស្ថិតិអន្តរជាតិបង្ហាញថា ស្ត្រីក្នុងវិស័យកីឡាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងបញ្ហាការញ៉ាំច្រើនជាងបុរស។

ការវិភាគមេតាមួយដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តី Frontiers in Sports and Active Living ក្នុងឆ្នាំ 2025 បានរកឃើញថា អត្តពលិកស្ត្រីបានរាយការណ៍ពីរោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនជាងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែងដ៏តានតឹង។

ការស្ទង់មតិមួយក្នុងឆ្នាំ ២០១៨ ដោយសមាគមអន្តរជាតិនៃចិត្តវិទ្យាកីឡាបានរកឃើញថា អត្តពលិកស្រីលំដាប់ខ្ពស់ ២៦% បានជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត បើប្រៀបធៀបទៅនឹងបុរស ១០%។

អ្នកគាំទ្រជាធម្មតាដឹងតែរូបភាពរីករាយរបស់អត្តពលិកស្រី - រូបថត៖ TVA

មូលហេតុទាំងនេះមិនត្រឹមតែកើតចេញពីសម្ពាធក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មកពីការរើសអើងក្នុងសង្គមអំពីរូបភាពរាងកាយ តួនាទីយេនឌ័រ ការទទួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ និងអនាគតបន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍ផងដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកកីឡា Carla Edwards (កាណាដា) បានអត្ថាធិប្បាយថា៖ «អត្តពលិកស្រីជាច្រើនត្រូវមានតុល្យភាពរវាងកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ដ៏តឹងរ៉ឹង ការសិក្សា ឬការងារ ខណៈពេលដែលក៏ប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការមានកូន ដែលជាអ្វីដែលអត្តពលិកបុរសមួយចំនួនតូចត្រូវគិតអំពីនៅពេលឈានដល់កម្រិតកំពូលនៃអាជីពរបស់ពួកគេ»។

ក្តីបារម្ភអំពីរូបភាពរាងកាយក៏ជាកត្តាចម្បងមួយផងដែរ ដោយសារកីឡាជាច្រើនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់លើសោភ័ណភាព ដែលបង្ខំឱ្យស្ត្រីរក្សាភាគរយខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាប ដែលនាំឱ្យមានជំងឺញ៉ាំមិនប្រក្រតី។ ការសិក្សាមួយចំនួនបង្ហាញថា នៅក្នុងកីឡាដែលផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពរាងកាយ អត្រានៃជំងឺញ៉ាំមិនប្រក្រតីក្នុងចំណោមអត្តពលិកស្ត្រីអាចឡើងដល់ 70%។

ហានិភ័យនៃការរងរបួសក៏ខ្ពស់ជាងនេះដែរ។

ជាចុងក្រោយ មានបញ្ហារបួស។ ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាបានបង្ហាញថា អត្តពលិកស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់នៃរបួសប្រភេទមួយចំនួនជាងបុរស ជាពិសេសរបួសសរសៃពួរខាងមុខ (ACL)។

របាយការណ៍មួយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី British Journal of Sports Medicine បង្ហាញថា ស្ត្រីមានហានិភ័យខ្ពស់ជាងបុរស 2-4 ដងនៃការដាច់រហែក ACL ដែលមួយផ្នែកដោយសារតែរចនាសម្ព័ន្ធអាងត្រគាកធំទូលាយ មុំសន្លាក់ជង្គង់ខុសៗគ្នា និងឥទ្ធិពលនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនលើកម្លាំងសរសៃចង។

អត្រារងរបួសជាទូទៅខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមស្ត្រីជាងបុរស - រូបថត៖ បាវង៉ុក

លើសពីនេះ បាល់ទះ បាល់បោះ និងបាល់ទាត់នារី មានអត្រាខ្ពស់នៃការរមួលកជើង រលាកសរសៃពួរ patellar និងរបួសស្មា ដោយសារតែលក្ខណៈនៃចលនាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលោត ការលោត និងការរមួលជាបន្តបន្ទាប់។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Grethe Myklebust (ន័រវែស) ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយលើរបួសកីឡារបស់ស្ត្រី បានសង្កត់ធ្ងន់ថា “ការបង្ការរបួសសម្រាប់ស្ត្រីតម្រូវឱ្យមានកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង និងតុល្យភាពឯកទេស ពីព្រោះហានិភ័យនៃការរងរបួសរបស់ពួកគេគឺខុសពីបុរស”។

នៅពេលដែលមានរបួសកើតឡើង ផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តក៏កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ការសិក្សាមួយក្នុងឆ្នាំ 2022 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រកីឡាអង់គ្លេសបានរកឃើញថា អត្តពលិកស្រីជិត 50% ដែលត្រូវសម្រាកពីការប្រកួតយូរដោយសារតែរបួសបានជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងកម្រិតណាមួយ។

តួលេខ ភស្តុតាង និងរឿងរ៉ាវពី វិទ្យាសាស្ត្រ កីឡាបង្ហាញថា ស្ត្រីស៊ូទ្រាំនឹងសម្ពាធច្រើនជាងស្រទាប់ផ្សេងទៀត ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ជាងអ្វីដែលអ្នកគាំទ្រស្រមៃទៅទៀត។

ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នាខាងជីវសាស្ត្រ និងផ្លូវចិត្តទាំងនេះ ក៏ដូចជាហានិភ័យនៃការរងរបួស មិនត្រឹមតែជំរុញការយល់ចិត្តគ្នានៅក្នុងសហគមន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងកីឡា គ្រូបង្វឹក និងបុគ្គលិក ពេទ្យ ផ្តល់ការគាំទ្រទាន់ពេលវេលាផងដែរ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងវិស័យកីឡាជាច្រើន សាលាបណ្តុះបណ្តាល និងមជ្ឈមណ្ឌលបណ្តុះបណ្តាលយុវជនតែងតែត្រូវការគ្រូបង្វឹកស្ត្រី ពីព្រោះមានតែស្ត្រីទេដែលអាចយល់ គាំទ្រ និងជួយក្មេងស្រីឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាក។

ហ៊ុយ ដាង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm