១. តើការដកសក់នៅតំបន់សាធារណៈជាគំនិតល្អទេ?
ការដកសក់នៅតំបន់សាធារណៈគឺជាការព្យាបាលសម្រស់ដ៏ពេញនិយមក្នុងចំណោមស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តំបន់នេះងាយប្រតិកម្មណាស់ ហើយមនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើការដកសក់អាចបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពដែរឬទេ។
១.១ តើសក់សាធារណៈមានគោលបំណងអ្វី?
រោមសាធារណៈ ដែលគេស្គាល់ថាជារោមសាធារណៈ ដុះនៅពីលើប្រដាប់ភេទ។ អាស្រ័យលើបុគ្គលម្នាក់ៗ រោមសាធារណៈមានភាពខុសគ្នាទាំងកម្រាស់ រូបរាង និងលក្ខណៈ។ ការដករោមសាធារណៈកំពុងក្លាយជាតម្រូវការកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន មិនត្រឹមតែស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏បុរសផងដែរ។ ចំពោះស្ត្រី ការដករោមសាធារណៈអាចបង្កើនទំនុកចិត្តនៅពេលស្លៀកឈុតប៊ីគីនី និងបង្កើនសោភ័ណភាព។ យ៉ាងណាមិញ រោមសាធារណៈក៏មានអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពសម្រាប់ស្ត្រីផងដែរដូចជា៖
- ជួយកាត់បន្ថយការកកិត៖ នៅពេលអ្នកស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងពេក ឬនៅពេលដែលមានស្ថានភាពពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់កម្លាំងទៅលើតំបន់នេះ រោមសាធារណៈជួយកាត់បន្ថយការកកិត។
- រក្សាសីតុណ្ហភាពសមស្របនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់ភេទ។ ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ តំបន់ប្រដាប់ភេទជាធម្មតាបញ្ចេញស្រទាប់ប្រេងដើម្បីជួយឱ្យវាត្រជាក់ចុះ ខណៈពេលដែលក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ ស្រទាប់រោមនេះជួយរក្សាតំបន់ប្រដាប់ភេទឱ្យក្តៅ។
- ការពារទ្វារមាសពីភ្នាក់ងារបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជាបាក់តេរី ផ្សិតជាដើម។
ការដកសក់ត្រង់កន្លែងសាធារណៈ គឺជាតម្រូវការផ្នែកសម្រស់ និងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។
1.2 តើអ្នកគួរដករោមសាធារណៈចេញទេ?
ក្រៅពីការដករោមសាធារណៈសម្រាប់ហេតុផលសោភ័ណភាព ក្នុងករណីខ្លះ ស្ត្រីអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ដូចជាអ្នកដែលមានការឆ្លងមេរោគរោគស្ត្រីម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកដែលកំពុងទទួលការវះកាត់រោគស្ត្រី ឬស្ត្រីដែលត្រៀមសម្រាលកូន។ បច្ចុប្បន្ននេះ តម្រូវការសម្រាប់ការដករោមសាធារណៈគឺជារឿងធម្មតាណាស់ ហើយវិធីសាស្រ្តដករោមផ្សេងៗអាចលុបបំបាត់ការលូតលាស់រោមក្រាស់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ការដកសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅតំបន់សាធារណៈជួយរក្សាវាឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដកសក់មិនត្រឹមត្រូវអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពដូចជា រលាកឫសសក់ (រោមដុះក្នុងរន្ធគូថ) ការឆ្លងមេរោគ រលាក ឬរលាកស្បែកដោយសារប្រតិកម្មជាមួយសារធាតុផ្សេងៗ (contact dermatitis)។ នេះដោយសារតែការដកសក់នៅតំបន់សាធារណៈបង្កើតឱកាសឱ្យផ្សិត និងបាក់តេរីបង្កជំងឺ។
ប្រសិនបើស្ត្រីចង់ដករោមសាធារណៈចេញ ពួកគេគួរតែស្វែងរកកន្លែងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណ ដែលនីតិវិធីនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយអ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាព ដោយប្រើឧបករណ៍អនាម័យ។ នេះមិនត្រឹមតែធានាបាននូវការដករោមត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងការរលាកផងដែរ។
2. របៀបដកសក់សាធារណៈនៅផ្ទះ
បច្ចុប្បន្ននេះមានវិធីជាច្រើនដើម្បីដកសក់សាធារណៈចេញដូចជា៖
- វិធីសាស្រ្តប្រពៃណី៖ ការប្រើឡាម ការដកសក់ ឬការដកសក់ដោយប្រើក្រមួន (ការដកសក់ចេញ)។
- ឧបករណ៍យួរដៃតូច
- ម៉ាស៊ីនឡាស៊ែរ
- IPL ប្រើពន្លឺជីពចរដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។
ការដករោមសាធារណៈមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងសោភ័ណភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងកត្តាសុខភាព និងហានិភ័យនៃការរលាកផងដែរ ប្រសិនបើធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ។
វិធីសាស្ត្រនីមួយៗមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន។ ឧទាហរណ៍ នៅពេលដកសក់សាធារណៈដោយប្រើម៉ាស៊ីន ប្រសិទ្ធភាពអាស្រ័យលើប្រភពដើម និងមុខងាររបស់ម៉ាស៊ីននីមួយៗ។ ប្រសិនបើស្ត្រីចង់ប្រើប្រាស់សេវាកម្មដកសក់ដោយប្រើម៉ាស៊ីន ពួកគេគួរតែពិចារណាពីកន្លែង និងអ្នកអនុវត្តនីតិវិធី ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព និងសោភ័ណភាព។ វាជាការល្អបំផុតសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេស ដើម្បីធ្វើការជ្រើសរើសដ៏ល្អបំផុតទាំងសោភ័ណភាព និងសុវត្ថិភាពសុខភាព។
របៀបដករោមសាធារណៈចេញដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដករោមសាធារណៈចេញនៅផ្ទះដោយប្រើវិធីសាស្ត្រប្រពៃណី សូមមើលជំហានដូចខាងក្រោម៖
- រៀបចំកន្ត្រៃតូចមួយដែលសមល្មមនឹងដៃរបស់អ្នកជាមុនសម្រាប់កាត់សក់។ អ្នកក៏អាចប្រើកញ្ចក់តូចមួយដែលកាន់ដោយដៃដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសង្កេតមើលតំបន់សាធារណៈ។
- បន្ទាប់ពីកាត់រោមរួច សូមលាបជែល ឬក្រែមឯកទេសទៅលើតំបន់ប្រដាប់ភេទ។
- ជ្រើសរើសឡាមមុតស្រួចស្អាត ហើយកោររោមសាធារណៈដែលត្រូវបានលាបដោយក្រែម/ជែល។
- កោរសក់ថ្នមៗ យឺតៗ និងក្នុងទិសដៅនៃការលូតលាស់សក់។
- លាងសម្អាតតំបន់ប្រដាប់ភេទដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយបន្ទាប់មកជូតវាឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងទន់។
- លាបក្រែមផ្តល់សំណើមលើកន្លែងដែលត្រូវកោរ ដើម្បីរក្សាស្បែកឲ្យមានសំណើម និងទន់។
ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/phu-nu-co-nen-triet-long-vung-kin-khong-169260521163234598.htm
Kommentar (0)