កំហុសនៃការដុសធ្មេញមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ថ្លែងបើកសន្និសីទ អនុរដ្ឋមន្ត្រី ក្រសួងសុខាភិបាល លោក Tran Van Thuan បានវាយតម្លៃថា៖ វិស័យទន្តសាស្ត្រ និងថ្គាមមុខរបស់វៀតណាម បន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបច្ចេកទេសថ្មីៗ និងទំនើបៗនៅក្នុងវិស័យឯកទេសជាច្រើន។ វាក៏ជាវិស័យមួយក្នុងចំណោមវិស័យមួយចំនួនតូចដែលមិនត្រឹមតែរក្សាអ្នកជំងឺពីការចេញទៅក្រៅប្រទេសដោយជោគជ័យប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាក់ទាញជនជាតិវៀតណាមនៅបរទេស និងជនបរទេសឱ្យមកព្យាបាលនៅវៀតណាមផងដែរ។ ហេតុផលមួយគឺថា គុណភាពនៃការព្យាបាលគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងប្រទេសដទៃទៀតនៅក្នុងតំបន់ និងជុំវិញពិភពលោក ខណៈដែលតម្លៃមានត្រឹមតែ 30-40% ប៉ុណ្ណោះ។

Sai lầm khi đánh răng rồi mới ăn sáng- Ảnh 1. — ដើម្បីអនាម័យមាត់ធ្មេញល្អបំផុត មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទាក់ទងនឹងជំងឺមាត់ធ្មេញទូទៅ សាស្ត្រាចារ្យរងវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រឹន កៅប៊ិញ ប្រធានសមាគមទន្តសាស្ត្រវៀតណាម និងជានាយកមន្ទីរពេទ្យទន្តសាស្ត្រកណ្តាល ( ហាណូយ ) បានមានប្រសាសន៍ថា អត្រានៃជំងឺមាត់ធ្មេញដូចជា ប្រហោងធ្មេញ រលាកអញ្ចាញធ្មេញ និងរលាកអញ្ចាញធ្មេញក្នុងចំណោមប្រជាជនវៀតណាមគឺខ្ពស់ណាស់។ យោងតាមការសិក្សា ប្រជាជនវៀតណាម 90% ទទួលរងពីជំងឺមាត់ធ្មេញ ខណៈដែលភាគរយនៃមនុស្សដែលពិនិត្យធ្មេញជាប្រចាំជារៀងរាល់ឆ្នាំគឺទាបណាស់ ត្រឹមតែប្រហែល 7% ប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សភាគច្រើនស្វែងរកការព្យាបាលលុះត្រាតែពួកគេមានរោគសញ្ញាដូចជា ហើម ឈឺចាប់ និងឆ្លងមេរោគ ដូច្នេះការព្យាបាលច្រើនតែចំណាយច្រើន និងស្មុគស្មាញ។

ជាពិសេស កុមាររហូតដល់ 85% ទទួលរងពីបញ្ហាប្រហោងធ្មេញនៅក្នុងធ្មេញបឋមរបស់ពួកគេ។ ប្រហោងធ្មេញនៅក្នុងធ្មេញអចិន្ត្រៃយ៍ក៏កើនឡើងតាមអាយុផងដែរ។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ជាង 80% ទទួលរងពីជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញ ឬរលាកអញ្ចាញធ្មេញ។ ស្ថានភាពទាំងនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការជ្រុះធ្មេញមុនអាយុ។

សាស្ត្រាចារ្យរង ត្រឹន កៅប៊ិញ បានចែករំលែកបន្ថែមទៀតថា មនុស្សច្រើនតែមានទម្លាប់ភ្ញាក់ពីដំណេក ដុសធ្មេញ ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជួយរក្សាធ្មេញឱ្យរឹងមាំ គួរតែមានគម្លាតពេលវេលារវាងការដុសធ្មេញ និងការញ៉ាំអាហារ។ ជាពិសេស ត្រូវរង់ចាំពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ហេតុផលគឺថា ថ្នាំដុសធ្មេញមានផ្ទុកសូដ្យូមហ្វ្លុយអូរីន (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាហ្វ្លុយអូរីន) ដែលជួយការពារធ្មេញ និងរក្សាវាឱ្យរឹងមាំ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញ ហ្វ្លុយអូរីននឹងត្រូវបានបញ្ចេញចោល នឹងមិនស្ថិតនៅក្នុងទឹកមាត់ ហើយនឹងមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងធ្មេញដើម្បីការពារស្រទាប់អេណាមែលបានទេ។

ដើម្បីការពារសុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកបានល្អបំផុត មនុស្សគ្រប់គ្នាគួរតែដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដុសធ្មេញយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាទីរាល់ពេល។ ជៀសវាងការញ៉ាំអាហារប្រហែលពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញ។ ទៅពិនិត្យធ្មេញពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm