តើអាហារអ្វីខ្លះដែលគួរត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកដែលមានជំងឺខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលទី 5?

ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលទី 5 ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់បានចាប់ផ្តើមលាងឈាមនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំក៏មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមយូរអង្វែង និងជំងឺលើសឈាមផងដែរ (អត្រាច្រោះសរសៃឈាមវ៉ែន = 10)។ តើអាហារ និងសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំគួរផ្តោតលើការបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំត្រូវការហាត់ប្រាណដើម្បីជួយក្នុងការជាសះស្បើយពីជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដែរឬទេ? ប្រសិនបើដូច្នេះ តើលំហាត់ប្រាណអ្វីខ្លះដែលសមស្រប? សូមណែនាំ!

Báo Đồng Nai•17/07/2025

(អ្នកស្រី ផាន់ យ៉េន អាយុ ៥៦ ឆ្នាំ រស់នៅឃុំត្រាំងបម)

គ្រូពេទ្យបានឆ្លើយថា៖

សួស្តីលោក!

ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលទី 5 ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាការខ្សោយតម្រងនោមដំណាក់កាលចុងក្រោយ (អត្រាច្រោះក្រពេញទឹកនោម ≤ 15 មីលីលីត្រ/នាទី/1.73 ម៉ែត្រការ៉េ - របស់អ្នកគឺ 10 មីលីលីត្រ/នាទី/1.73 ម៉ែត្រការ៉េ) គឺជាដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរដែលរាងកាយកំពុងប្រមូលផ្តុំជាតិពុល ជួបប្រទះនឹងអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងមេតាបូលីស ហើយងាយនឹងខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងអស់កម្លាំង។

រឿងសំខាន់ឥឡូវនេះ គឺអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសតម្រងនោមជាបន្ទាន់ ដើម្បីពិចារណាលើផែនការព្យាបាលជំនួសតម្រងនោម ដូចជាការលាងឈាមតាមពោះ ការលាងឈាម ឬការប្តូរតម្រងនោម។

លើសពីនេះ អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយត្រូវពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ ដើម្បីរកមើលផលវិបាកដំបូងនៃជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។ នៅដំណាក់កាលនេះ របបអាហារ និងការហាត់ប្រាណសមស្រប ជារឿយៗមិនមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលមកពីជំងឺខ្សោយតម្រងនោម។

របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនគួរមានអាហារប្រភេទតែមួយច្រើនពេកទេ ប៉ុន្តែគួរតែជារបបអាហារចម្រុះ។ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ៖

អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាប ប៉ុន្តែមានថាមពលខ្ពស់ ដូចជាស៊ុតពណ៌ស សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានប្រូតេអ៊ីនទាប។
អ្នកគួរតែញ៉ាំខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អឱ្យបានច្រើនដូចជាប្រេងអូលីវ ប្រេងល្ង និងប្រេងបន្លែ។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការទទួលទានទឹករបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងការបណ្តាលឱ្យហើម និងដកដង្ហើមខ្លី។
ជៀសវាងការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែច្រើនពេក ដោយសារតែហានិភ័យនៃជំងឺ hyperkalemia (កម្រិតប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៅក្នុងឈាម)។
អ្នកគួរតែជៀសវាងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិប្រៃខ្ពស់ អាហារកែច្នៃ និងអាហារដែលមិនស្គាល់ប្រភពដើម។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃដំណាក់កាលទី 5 នៅតែត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដោយជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណ និងកម្រិតអាំងតង់ស៊ីតេដែលសមស្របសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ ដោយជៀសវាងសកម្មភាពខ្លាំងក្លា។ លំហាត់ប្រាណមួយចំនួនដែលអាចអនុវត្តបានរួមមាន៖ ការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ យូហ្គា ការដើរយឺតៗរយៈពេល 15-30 នាទី/ថ្ងៃ - បំបែកវាជាផ្នែកតូចៗប្រសិនបើអស់កម្លាំង ឬគ្រាន់តែលាតសន្ធឹង និងពត់ដៃ និងជើងនៅលើគ្រែប្រសិនបើខ្សោយ...

អ្នកអាចទៅជួបគ្លីនិកជំងឺតម្រងនោមនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ ដុងណៃ ដើម្បីពិគ្រោះយោបល់ និងព្យាបាលឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ជំរាបសួរលោក!

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដាំង ហួងហៃ អ្នកឯកទេសកម្រិត ១

ផ្នែកលាងឈាម និងតម្រងនោមសិប្បនិម្មិត មន្ទីរពេទ្យទូទៅដុងណៃ