អន្តរក្រសួង
ទម្លាប់
ទម្លាប់ពេលព្រឹកមួយណាដែលអ្នកដឹងថាល្អសម្រាប់បេះដូងអ្នក?
ឈ្មោះពេញមិនអាចទុកនៅទទេបានទេ។
ថ្ងៃខែឆ្នាំកំណើតមិនមានទម្រង់ត្រឹមត្រូវទេ។
អ៊ីមែលមិនត្រឹមត្រូវ
លេខទូរសព្ទមិនស្ថិតក្នុងទម្រង់ត្រឹមត្រូវទេ។
អាស័យដ្ឋានលេខ...
ជៀសវាងទម្លាប់ 5 យ៉ាងនៃការប្រើប្រាស់លុយ ក្មេងស្រីប្រមូលបាន 12 ពាន់លាននៅអាយុ 28 ឆ្នាំ។
Michela Allocca អ្នកវិភាគហិរញ្ញវត្ថុជនជាតិអាមេរិក អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "Own Your Money" ចែករំលែកទម្លាប់ 5...
ទម្លាប់ល្អ និងសាមញ្ញនៅពេលព្រឹកជួយពង្រឹងសុខភាព និងស្មារតី
ក្រោកពីព្រលឹម ផឹកទឹក ហាត់ប្រាណ កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ ឬបង្ហាញពីការដឹងគុណ... គឺជាទម្លាប់ពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញរបស់មនុស្សជោគជ័យ។
ទម្លាប់ញ៉ាំអាហារ ៦ យ៉ាងដើម្បីការពារមហារីក
បន្ថែមខ្ទឹមសទៅក្នុងចាន ផ្តល់អាទិភាពដល់បន្លែឆៅ ការកំណត់សាច់កែច្នៃ មិនផឹកស្រា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតជំងឺ...
វេជ្ជបណ្ឌិតជប៉ុនណែនាំទម្លាប់ទទួលទានអាហារពេលព្រឹក និងពេលរសៀល ដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់លើស
ការកំណត់ជាតិស្ករ និងម្សៅនៅពេលព្រឹក និងការផឹកកាហ្វេខ្មៅនៅពេលរសៀល ជួយជំរុញការរំលាយអាហារ និងបង្កើនល្បឿនការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
ទម្លាប់ល្អទាំង ៨ ដែលអាចជួយរក្សាជីវិតឲ្យបានប្រសើរ
អ្នកគួរតែរក្សាកាលវិភាគថេរ បោះបង់ទម្លាប់នៃការពន្យារពេល គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក... ដើម្បីមានជីវិតដ៏ត្រចះត្រចង់។
ទម្លាប់ពេលល្ងាចទាំងនេះល្អសម្រាប់រាងកាយ និងជួយសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ការពារមិនឱ្យមានខ្លាញ់ច្រើន
ទម្លាប់ពេលយប់ល្អជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ថាមពលដែលខ្លួនត្រូវការ កាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងពោរពេញដោយថាមពលនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទាំង ៧ ដើម្បីជួយឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ
ទម្លាប់សុខភាពពីការហូបចុក ការរស់នៅ និងការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់សុខភាពពោះវៀន…
ណែនាំទម្លាប់ពេលព្រឹកទាំង ៦ ដែលអ្នកគួរធ្វើ ដើម្បីឱ្យឆ្អឹងរបស់អ្នករឹងមាំ
ជាមួយនឹងទម្លាប់ពេលព្រឹកសាមញ្ញ អ្នកអាចរក្សាឆ្អឹងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថានៅពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែចាស់ ដង់ស៊ីតេឆ្អឹងមានការថយចុះ ធ្វើឱ្យឆ្អឹងចុះខ្សោយ និងផុយ ងាយនាំឱ្យរបួស។
