 |
| ការផឹកកាហ្វេខ្មៅបានត្រឹមត្រូវជួយពន្លឿនដំណើរការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។ (ប្រភព៖ Pixabay) |
វេជ្ជបណ្ឌិត Qiu Zhenghong នាយកមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលសោភ័ណភាពវេជ្ជសាស្ត្រ Jingsheng Clinic នៅតៃវ៉ាន់ (ប្រទេសចិន) ពន្យល់ពីផលប៉ះពាល់នៃការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់នៃកាហ្វេថា “យើងដឹងថា ដើម្បីដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ ត្រូវតែមានការរំញោច adrenaline ប៉ុន្តែវានឹងមិនយូរពេកនោះទេ។
| ព័ត៌មានដែលទាក់ទង |
 កិច្ចការពេលព្រឹកទាំង ៥ ដើម្បីជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ក្បាលពោះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព |
កាហ្វេជួយ Adrenaline ជំរុញការដុតខ្លាញ់ និងពន្យារឥទ្ធិពលរបស់វា។ នេះជាគោលការណ៍សម្រកទម្ងន់របស់កាហ្វេ»។
លោក Qiu ក៏បាននិយាយផងដែរថា ការផឹកកាហ្វេត្រឹមត្រូវមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងមហារីកតាមរយៈអាស៊ីត chlorogenic ផងដែរ។
អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកកាហ្វេពីរដង៖ ពេលព្រឹក និង ៣០ នាទីមុនពេលហាត់ប្រាណ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចពន្យារការបញ្ចេញ adrenaline អំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងបង្កើនល្បឿនការដុតខ្លាញ់ 17% ។
វេជ្ជបណ្ឌិត Qiu ណែនាំឱ្យបន្ថែមសារធាតុទាំងបួនខាងក្រោមទៅក្នុងកាហ្វេខ្មៅ ដែលនឹងជួយបង្កើនរសជាតិ ក៏ដូចជាប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
ក្រូចឆ្មាស្រស់
ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងជំរុញការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំកាហ្វេខ្មៅបន្ថែម 1-2 tablespoons នៃទឹក lemon ។ ភាពជូរចត់នៃក្រូចឆ្មា និងភាពល្វីងជូរចត់នៃកាហ្វេមានតុល្យភាពគ្នា ផ្តល់នូវរសជាតិស្រស់ស្រាយ ខណៈពេលដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
ប្រេងដូង
ប្រេងដូងមានផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់មធ្យម (MCTs) ដែលត្រូវបានគេនិយាយថាត្រូវបានបំប្លែងទៅជាថាមពលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមិនងាយរក្សាទុកក្នុងរាងកាយ។ បន្ថែមប្រេងដូងមួយស្លាបព្រាបាយទៅកាហ្វេក្តៅ ហើយកូររហូតដល់រំលាយទាំងស្រុង។
កាហ្វេប្រេងដូងមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនអារម្មណ៍ឆ្អែតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចរក្សាលំនឹងជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយការឃ្លាន និងបង្កើនលទ្ធផលសម្រកទម្ងន់។
ភេសជ្ជៈនេះគឺអស្ចារ្យនៅពេលព្រឹក ឬមុនពេលហាត់ប្រាណ ដើម្បីផ្តល់ថាមពល និងជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់។
cinnamon
cinnamon ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជំរុញការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ បន្ថែមម្សៅ cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងកាហ្វេខ្មៅ ហើយកូរឱ្យបានល្អ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិកាហ្វេ បង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិរបស់វា។
ភេសជ្ជៈនេះសមស្របបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កាត់បន្ថយការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។
ខ្ញី
ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុ gingerol ដែលបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ និងជំរុញការបំបែកខ្លាញ់។ ហាន់ខ្ញីស្រស់ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ ហើយដាក់ក្នុងកាហ្វេក្តៅ ពីរបីនាទី រួចយកវាចេញ។
កាហ្វេខ្ញីមិនត្រឹមតែបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយការហើមពោះផងដែរ។ ភេសជ្ជៈនេះគឺស័ក្តិសមជាពិសេសសម្រាប់ការផឹកនៅថ្ងៃត្រជាក់ ព្រោះវាអាចផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់រាងកាយ។
| លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Qiu Zhenghong បច្ចុប្បន្នគឺជាប្រធាននៃសង្គមសម្រាប់ការលើកកម្ពស់នៃការផ្លាស់ប្តូរឱសថសាភ័ណភ្ព នាយកប្រតិបត្តិនៃសមាគមអាស៊ីសម្រាប់ឱសថសាភ័ណភ្ពប្រឆាំងភាពចាស់ និងជាប្រធានសាខាតៃវ៉ាន់ (ប្រទេសចិន) នៃមហាវិទ្យាល័យកូរ៉េផ្នែកវះកាត់កែសម្ផស្ស (KCCS)។ |
ប្រភព៖ https://baoquocte.vn/tang-hieu-qua-dot-mo-thua-voi-4-nguyen-lieu-them-vao-coc-ca-phe-den-309953.html
Kommentar (0)