បង្កើត «ខែល» ដើម្បីការពារកុមារពីជំងឺ។

ការចាក់វ៉ាក់សាំងជាមុន អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការថែទាំនៅផ្ទះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជា «ខែល» ដ៏សំខាន់ដើម្បីជួយកុមារឱ្យមានសុខភាពល្អពេញមួយរដូវក្តៅ។

ការចាក់វ៉ាក់សាំងគឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីជួយកុមារឱ្យជៀសវាងហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគក្នុងរដូវក្តៅ។

ការទប់ស្កាត់ "ចន្លោះប្រហោង" នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

កុមារី ង្វៀន ហៃអាន អាយុប្រាំឆ្នាំ មកពីឃុំង្វៀនយ៉ាប ថ្មីៗនេះត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារគ្រុនក្តៅខ្លាំងជាប់រហូតអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងកន្ទួលលើដៃ ជើង និងមាត់របស់នាង។ ដំបូងឡើយ ក្រុមគ្រួសាររបស់នាងគិតថានាងគ្រាន់តែមានគ្រុនក្តៅធម្មតា ហើយបានតាមដាននាងនៅផ្ទះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលរោគសញ្ញាមិនថយចុះ ប៉ុន្តែកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ក្រុមគ្រួសារបាននាំកុមារទៅមន្ទីរពេទ្យ។ នៅទីនោះ គ្រូពេទ្យបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាកុមារមានជំងឺដៃ ជើង និងមាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលសាកសួរប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ គ្រូពេទ្យបានកត់សម្គាល់ឃើញថា កុមារមិនបានទទួលការចាក់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ទាំងអស់នោះទេ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលបណ្តាលឱ្យជំងឺនេះវិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយតម្រូវឱ្យសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។

យោងតាមគ្រូពេទ្យកុមារ រយៈពេលផ្លាស់ប្តូរពីរដូវផ្ការីកទៅរដូវក្តៅ ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ សំណើមខ្ពស់ និងអាកាសធាតុដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន បង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី និងវីរុសក្នុងការលូតលាស់ និងរីករាលដាល។ កុមារតូចៗ ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំ មានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនទាន់អភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ ដូច្នេះងាយនឹងកើតជំងឺដូចជាជំងឺកញ្ជ្រឹល ជំងឺអុតស្វាយ ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺរលាកខួរក្បាល។

អ្វីដែលគួរឲ្យព្រួយបារម្ភនោះគឺ បន្ទាប់ពីការរំខានដែលបង្កឡើងដោយជំងឺរាតត្បាតនេះ អត្រាចាក់វ៉ាក់សាំងនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួនមិនត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតមុនរបស់ពួកគេទេ ដែលបង្កើតជា «គម្លាតភាពស៊ាំ» នៅក្នុងសហគមន៍។ នៅពេលដែលកុមារមួយចំនួនមិនបានទទួលកម្រិតចាំបាច់ទាំងអស់ ឬត្រូវបានចាក់វ៉ាក់សាំងយឺត ហានិភ័យនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺកើនឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសរស់នៅរួមគ្នា ឬតំបន់លំនៅដ្ឋានដែលមានប្រជាជនរស់នៅច្រើនកុះករ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ង្វៀន មិញ ទៀន ទទួលបន្ទុកស្ថានីយ សុខភាព ឃុំង្វៀន លឿង បាង បានមានប្រសាសន៍ថា ជំងឺឆ្លងជាច្រើនតែងតែលេចឡើងក្នុងរដូវក្តៅ។ ជំងឺទាំងនេះអាចបង្កផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើមិនត្រូវបានទប់ស្កាត់។

ជំងឺកញ្ជ្រឹលអាចនាំឱ្យមានជំងឺរលាកសួត និងរលាកខួរក្បាល។ ជំងឺអុតស្វាយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគស្បែក និងរលាកស្រោមខួរ។ ជំងឺរលាកខួរក្បាលជប៉ុនមានហានិភ័យនៃការបន្សល់ទុកនូវលំដាប់សរសៃប្រសាទ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ជំងឺភាគច្រើនទាំងនេះមានវ៉ាក់សាំងបង្ការដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ក្នុងអំឡុងរដូវក្តៅ ចំនួនឪពុកម្តាយដែលនាំកូនរបស់ពួកគេទៅចាក់វ៉ាក់សាំងមានទំនោរកើនឡើង ប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សជាច្រើនដែលស្ទាក់ស្ទើរ ឬមិនដឹងអំពីកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់កូនពួកគេ។

អ្នកស្រី ង្វៀន ធី ទុយយ៉េត (សង្កាត់ ធុយ ង្វៀន) បាននិយាយថា “ពីមុន ខ្ញុំគិតថាជំងឺតូចតាចមួយចំនួនមិនត្រូវការចាក់វ៉ាក់សាំងពេញលេញទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនរបស់ខ្ញុំកើតជំងឺអុតស្វាយ ហើយត្រូវខកខានសាលារៀនអស់រយៈពេលជិតពីរសប្តាហ៍ ខ្ញុំបានដឹងថាការធ្វេសប្រហែសអាចមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណា។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ខ្ញុំតែងតែតាមដានកាលវិភាគចាក់វ៉ាក់សាំង និងនាំកូនរបស់ខ្ញុំទៅចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា”។

យោងតាមអនុសាសន៍ពីវិស័យសុខាភិបាល កុមារត្រូវទទួលវ៉ាក់សាំងទាំងអស់ដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីចាក់វ៉ាក់សាំងពង្រីក និងវ៉ាក់សាំងសេវាកម្មផ្សេងៗទៀតដូចជា ផ្តាសាយ ជំងឺអុតស្វាយ ជំងឺរលាកខួរក្បាលជប៉ុន ជំងឺរលាកស្រោមខួរក្បាល ជាដើម។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងត្រឹមត្រូវ និងពេញលេញមិនត្រឹមតែជួយការពារកុមារម្នាក់ៗពីជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏រួមចំណែកដល់ភាពស៊ាំក្នុងសហគមន៍ផងដែរ ដោយកំណត់ហានិភ័យនៃការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺ។

បង្កើនភាពស៊ាំតាមរយៈការគាំទ្រពីក្រុមគ្រួសារ។

ក្នុងអំឡុងរដូវក្ដៅ ក្រុមគ្រួសារគួរលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយជាច្រើនដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើវ៉ាក់សាំងគឺជា "ខែលការពារជាមុន" នោះអាហារូបត្ថម្ភ និងការថែទាំនៅផ្ទះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់រក្សាភាពស៊ាំរបស់កុមារពេញមួយរដូវក្តៅ។

អាកាសធាតុក្តៅអាចធ្វើឱ្យកុមារអស់កម្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងខ្សោះជាតិទឹក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អាហារងាយនឹងខូចប្រសិនបើមិនបានរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការពុលអាហារ និងជំងឺរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះ ការបង្កើតរបបអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំថា កុមារគួរតែទទួលបានរបបអាហារមានតុល្យភាព រួមទាំងកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ការបង្កើនការទទួលទានបន្លែបៃតង និងផ្លែឈើស្រស់ៗជួយបំពេញបន្ថែមវីតាមីន និងជំរុញភាពស៊ាំ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធានាថាអាហារត្រូវបានចម្អិនឱ្យឆ្អិនល្អ និងទឹកត្រូវបានដាំឱ្យពុះ ខណៈពេលដែលកំណត់អាហារកែច្នៃ និងភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ។

ក្រៅពីផ្តោតលើរបបអាហារ ការរក្សាទម្លាប់ រស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់កុមារ។ កុមារត្រូវការការគេងគ្រប់គ្រាន់ ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងសកម្មភាពរាងកាយសមស្របជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ សកម្មភាពដូចជា ហែលទឹក ជិះកង់ និងលេងកីឡាមិនត្រឹមតែជំរុញការអភិវឌ្ឍរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជំរុញភាពស៊ាំធម្មជាតិទៀតផង។

អ្នកស្រី ត្រឹន មិញអាញ (សង្កាត់ ង៉ោ ក្វៀន) បាននិយាយថា៖ «រដូវក្ដៅគឺជាពេលដែលកូនៗចំណាយពេលច្រើននៅផ្ទះ ដូច្នេះក្រុមគ្រួសារយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំងចំពោះរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំកំណត់ការទទួលទានអាហាររហ័សរបស់កូនខ្ញុំ បង្កើនការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែ និងចុះឈ្មោះពួកគេចូលរៀនថ្នាក់ហែលទឹក និងវាយសី។ ជាលទ្ធផល កូនខ្ញុំឈឺតិចជាងមុន»។

លើសពីនេះ ការរក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងបរិស្ថានរស់នៅស្អាត គឺជាវិធីសាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការជំងឺ។ កុមារគួរលាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ និងសម្អាតច្រមុះ និងបំពង់ករបស់ពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្រុមគ្រួសារគួរតែសម្អាតផ្ទះសម្បែងរបស់ពួកគេ លុបបំបាត់កន្លែងបង្កាត់ពូជមូស និងរក្សាបរិស្ថានរស់នៅរបស់ពួកគេឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលល្អ។

គ្រូពេទ្យក៏បានសង្កត់ធ្ងន់ផងដែរថា ក្នុងរដូវក្តៅ កុមារច្រើនតែចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកម្សាន្តជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងរងរបួស ឬការប៉ះពាល់នឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ។ ដូច្នេះ ឪពុកម្តាយត្រូវតាមដានសុខភាពកូនៗរបស់ពួកគេយ៉ាងដិតដល់ ហើយមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយចំពោះសញ្ញាមិនធម្មតាដូចជា គ្រុនក្តៅខ្លាំង កន្ទួលរមាស់ ក្អួត និងអស់កម្លាំងនោះទេ។

វិស្សមកាលរដូវក្តៅពិតជាពោរពេញដោយភាពរីករាយ នៅពេលដែលកុមារអាចលេង និងសប្បាយរីករាយជាមួយនឹងសុខភាពល្អ។ ការចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា អាហារដែលមានជីវជាតិ និងការថែទាំ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីក្រុមគ្រួសារ សុទ្ធតែរួមចំណែកដល់ "ខែល" ដ៏រឹងមាំមួយដែលរក្សាកុមារឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីជំងឺ។

ហៃ មីន

ប្រភព៖ https://baohaiphong.vn/tao-la-chan-phong-benh-cho-tre-540606.html