ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលមនុស្សទំនងជាបោកប្រាស់បំផុត។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលមនុស្សទំនងជាបន្លំបំផុតគឺនៅពេលថ្ងៃត្រង់ និងពេលរសៀល។

វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តោតលើការសិក្សា និងធ្វើការនៅពេលព្រឹក ជាជាងនៅពេលរសៀល។

យោងតាមរបាយការណ៍របស់អ្នកនិពន្ធ Maryan Kouchaki និង Isaac Smith មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Harvard (សហរដ្ឋអាមេរិក) ដែលបានដកស្រង់នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ Psychological Science បានឲ្យដឹងថា «ចាប់ពីពេលដែលមនុស្សភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ជីវិតប្រចាំថ្ងៃតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ដើម្បីរក្សាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង»។

«ចាប់ពីការសម្រេចចិត្តថាត្រូវញ៉ាំអ្វីនៅពេលព្រឹក ត្រូវទៅណា និងហេតុអ្វី ឬសូម្បីតែត្រូវនិយាយអ្វី និងនិយាយទៅកាន់អ្នកណា មនុស្សគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងបំណងប្រាថ្នា និងកម្លាំងចិត្តរបស់ពួកគេ»។

យោងតាមរបាយការណ៍នេះ «បទពិសោធន៍ធម្មតា និងមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ អាចធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួងខាងសីលធម៌ចុះខ្សោយ»។

ម្យ៉ាង​ទៀត ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា មនុស្ស​ទំនង​ជា​រក្សា​សីលធម៌​របស់​ខ្លួន និង​យក​ឈ្នះ​លើ​ការ​ល្បួង​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ជាង​ពេល​យប់​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ។

នៅពេលថ្ងៃត្រង់ ឬពេលរសៀល មនុស្សច្រើនតែត្រូវបានរុញច្រានឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំងនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ ពួកគេទំនងជាកុហក បោកប្រាស់ ឬធ្លាក់ខ្លួនទៅជាអាកប្បកិរិយាខ្ជិល។

ពេលវេលានៃថ្ងៃដែលងាយនឹងបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបំផុតគឺប្រហែលម៉ោង ៣ រសៀល។

ដូច្នេះតើការសន្និដ្ឋាននេះមានន័យយ៉ាងណាចំពោះមនុស្សនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ? ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានណែនាំថា បុគ្គលម្នាក់ៗគួរតែដឹងអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេនៅពេលរសៀល។

ពួកគេគួរតែរៀបចំថ្ងៃធ្វើការរបស់ពួកគេឡើងវិញតាមរបៀបសមហេតុផល។ កិច្ចការដែលពិបាកជាងគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយនៅពេលព្រឹក ខណៈដែលកិច្ចការដែលមិនសូវទាមទារច្រើនគួរតែត្រូវបានកំណត់ពេលឡើងវិញសម្រាប់ពេលរសៀល។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/thoi-diem-con-nguoi-de-gian-lan-nhat-trong-ngay-185250217090111.htm