ភេសជ្ជៈដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដោយជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាន់ ធី ទ្រីញ (Tran Thi Trinh), MD, MSc, ផ្នែកជំងឺសាច់ដុំ និងឆ្អឹង, មន្ទីរពេទ្យទូទៅតាមអាញ, ទីក្រុងហាណូយ បានមានប្រសាសន៍ថា នៅពេលអនុវត្តរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ អ្នកជំងឺច្រើនតែយកចិត្តទុកដាក់តែលើអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងអ្វីដែលត្រូវជៀសវាង ដោយភ្លេចគ្រប់គ្រងប្រភេទភេសជ្ជៈដែលពួកគេទទួលទាន។ ភេសជ្ជៈក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃរបបអាហារផងដែរ ហើយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ៖
ទឹក
ពីរភាគបីនៃអាស៊ីតអ៊ុយរិករបស់រាងកាយត្រូវបានបញ្ចេញតាមតម្រងនោម។ ដូច្នេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជួយឱ្យអាស៊ីតអ៊ុយរិកត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងងាយស្រួល និងកាត់បន្ថយការបង្កើតគ្រីស្តាល់អាស៊ីតអ៊ុយរិក។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជួយកាត់បន្ថយការហើម រំអិលសន្លាក់ និងការពាររោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ ៨ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលផឹកទឹក សូមជៀសវាងការផឹកទឹកច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ផ្ទុយទៅវិញ សូមចែកវាទៅជាចំណែកតូចៗជាច្រើនដងពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកភ្លាមៗនៅពេលភ្ញាក់ពីគេង ហើយជៀសវាងការផឹកទឹកច្រើនមុន និងរវាងអាហារ។
ការផឹកទឹកគឺជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញមួយដើម្បីជួយកាត់បន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួន។ រូបថត៖ Freepik
សូដា
សូដាសុទ្ធមានផ្ទុកអាល់កាឡាំងប៊ីកាបូណាតក្នុងបរិមាណខ្ពស់។ សារធាតុអាល់កាឡាំងនេះជួយរំលាយឈាម និងបន្សាបអាស៊ីតអ៊ុយរិកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីកែលម្អជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជាមួយសូដា អ្នកជំងឺគួរតែផឹកសូដាសុទ្ធ ដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមក្រូចឆ្មា ឬស្ករ។ ទុកឱ្យសូដាហួតអស់ទាំងស្រុងមុនពេលផឹក។ ហើយផឹកវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។
ហាងកាហ្វេ
អង់ស៊ីម xanthine oxidase ជំរុញការបំប្លែង purines ទៅជាអាស៊ីត uric។ កាហ្វេអ៊ីនក្នុងកាហ្វេដើរតួជាសារធាតុទប់ស្កាត់ xanthine oxidase។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកជំងឺផឹកកាហ្វេ កាហ្វេអ៊ីនអាចបន្ថយល្បឿននៃការបំប្លែង purines ទៅជាអាស៊ីត uric ដោយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា gout និងធ្វើឱ្យរយៈពេលព្យាបាលខ្លី។
អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគួរតែផឹកកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ ហើយគ្មានជាតិស្ករ។
ទឹកក្រូចឆ្មា
កម្រិតវីតាមីន C ខ្ពស់នៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាជួយជំរុញភាពស៊ាំ និងបន្សាបអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ ដូច្នេះ ទឹកក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចជួយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អការពារជំងឺនេះបានទៀតផង។
តែបៃតង
តែបៃតងត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាភេសជ្ជៈមួយដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ ដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ លើសពីនេះ ទោះបីជាមិនមានបរិមាណច្រើនក៏ដោយ ក៏តែបៃតងក៏អាចកាត់បន្ថយកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកបានដែរ។ ការផឹកតែបៃតងជារៀងរាល់ថ្ងៃ រួមផ្សំជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត និងធ្វើតាមរបបអាហារសមស្រប នឹងជួយពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលនៃការរលាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប ឬទឹកដោះគោស្រស់
ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ជាទូទៅ និងជាពិសេសជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ពីព្រោះវាសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន D និងប្រូតេអ៊ីន។ វីតាមីន D ជួយក្នុងការសំយោគកាល់ស្យូម ដែលរួមចំណែកដល់ឆ្អឹងឱ្យរឹងមាំ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើង និងរក្សាមុខងារឆ្អឹង។ កាល់ស្យូមជួយក្នុងការបង្កើតដង់ស៊ីតេឆ្អឹងបានល្អប្រសើរ និងលុបបំបាត់ជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើស។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃទឹកដោះគោស្រស់ និងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដគឺថាប្រូតេអ៊ីនរបស់វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាម។
ទឹកដោះគោមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងឆ្អឹងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដផងដែរ។ រូបថត៖ Freepik
ភេសជ្ជៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអ្នកជំងឺគួរជៀសវាងរួមមាន៖
គ្រឿងស្រវឹង ៖ មាតិកា purine ខ្ពស់ គ្រឿងស្រវឹង និង yeast ក្នុងស្រាបៀរបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ និងបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ និងភាពញឹកញាប់នៃការឈឺសន្លាក់។
ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករ ភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូណាត និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មានផ្ទុកជាតិហ្វ្រុចតូសកម្រិតខ្ពស់។ នេះជាកត្តាមួយដែលបង្កើនកម្រិតជាតិអាស៊ីតក្នុងឈាម បណ្តាលឱ្យមានជាតិអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើស និងនាំឱ្យកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។
ដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព បន្ថែមពីលើការណែនាំអំពីរបបអាហារ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Trinh ណែនាំអ្នកជំងឺឱ្យហាត់ប្រាណជាប្រចាំ សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។
ភី ហុង
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
