នោមញឹកនៅពេលយប់ដោយសារមុខងារតម្រងនោមខ្សោយ?

ការ​នោម​ញឹកញាប់​ពេល​យប់​ប៉ះពាល់​ផ្ទាល់​ដល់​ដំណេក ហើយ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​នឹង​បង្ក​បញ្ហា​ដល់​សុខភាព ។

តើការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់គឺជាអ្វី?

យោងតាមនិយមន័យនៃសង្គម Urological អន្តរជាតិ (ICS) ការ nocturia កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ក្រោកពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូចរវាងពេលដែលពួកគេគេងនៅពេលយប់ និងមុនពេលពួកគេភ្ញាក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ជាទូទៅ ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើមនុស្សម្នាក់មាន Nocturia ញឹកញាប់ឬអត់នោះ ចាំបាច់ត្រូវយោងទៅលើតម្លៃនៃសូចនាករទាំងបីខាងក្រោម៖

សន្ទស្សន៍ទីមួយគឺជាចំនួនដងដែលអ្នកនោមក្នុងមួយយប់។ ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា មនុស្សពេញវ័យនឹងក្រោកពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូចពី ០ ទៅ ១ ដងនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីដំណេកដើម្បីបត់ជើងតូចលើសពីពីរដង អ្នកអាចនិយាយថាអ្នកមានការនោមញឹកញាប់។

រូបភាព

សូចនាករទីពីរគឺបរិមាណទឹកនោម។ បរិមាណទឹកនោមសរុបរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងគឺប្រហែល 1500ml ស្មើនឹង 3 ទៅ 4 ដបទឹកសារធាតុរ៉ែ។

ដោយសារការរំលាយអាហារថយចុះបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់ដេកលក់ បរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់គឺតិចជាងពេលថ្ងៃគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ សមាមាត្រនៃការបញ្ចេញទឹកនោមពេលថ្ងៃ និងពេលយប់ជាធម្មតាគឺ 2:1 ។

នៅពេលដែលបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់ធំជាង 500ml (ប្រហែលទំហំនៃដបទឹកសារធាតុរ៉ែ) ឬនៅពេលដែលបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលយប់គឺធំជាងបរិមាណទឹកនោមដែលផលិតនៅពេលថ្ងៃ វាអាចចាត់ទុកថា nocturia ។

សន្ទស្សន៍ទីបីគឺសមាមាត្រនៃបរិមាណទឹកនោមទៅនឹងទំងន់រាងកាយ។ អ្នកជំនាញជប៉ុនមួយចំនួនបានស្នើថា សមាមាត្រនៃបរិមាណទឹកនោមពេលយប់ទៅនឹងទម្ងន់ខ្លួន អាចត្រូវបានប្រើជាសន្ទស្សន៍ដើម្បីកំណត់ថាតើមានការកើនឡើង nocturia ដែរឬទេ។

នៅពេលដែលតម្លៃនៃទិន្នផលទឹកនោមពេលយប់ (ml)/ទំងន់រាងកាយ (kg) ធំជាង 10 វាមានន័យថា ការកើនឡើង nocturia ។

ឧទាហរណ៍ សម្រាប់មនុស្សដែលមានទម្ងន់ 50 គីឡូក្រាម បរិមាណទឹកនោមនៅពេលយប់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា ប្រសិនបើវាស្ថិតក្នុងរង្វង់ 500ml ហើយប្រសិនបើលើសពីនេះ បរិមាណទឹកនោមនឹងកើនឡើង។

ប្រសិនបើលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងបីខាងលើត្រូវបានបំពេញនោះ វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថា nocturia ។ ភាពញឹកញាប់នៃ nocturia កាន់តែខ្ពស់ ឥទ្ធិពលនៃការគេងកាន់តែកើនឡើង។

នោមញឹកនៅពេលយប់គឺដោយសារតម្រងនោមខ្សោយ?

ការស្ទង់មតិដោយ American Sleep Foundation បានរកឃើញថា 53% នៃមនុស្សដែលមានអាយុចន្លោះពី 55 ទៅ 84 ឆ្នាំជួបប្រទះការរំខានដំណេកដោយសារតែ nocturia ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់គឺដោយសារតែ "តម្រងនោមខ្សោយ" ឬ "អាយុចាស់" ។ នេះជាការពិត ពីព្រោះជំងឺតម្រងនោមមួយចំនួន ដូចជាជំងឺតម្រងនោមលើសឈាម និងជំងឺខ្សោយតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ អាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើង nocturia ។ ឧប្បត្តិហេតុនៃ nocturia កើនឡើងតាមអាយុ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាប្រហែល 70% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំទទួលរងនូវជំងឺ nocturia ហើយអត្រានេះកើនឡើងដល់ 90% ចំពោះមនុស្សដែលមានអាយុចាប់ពី 90 ឆ្នាំឡើងទៅ។

រូបភាព

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនមានន័យថា មានតែក្រលៀនខ្សោយ និងភាពចាស់ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបង្កឱ្យកើតជំងឺសរសៃប្រសាទញឹកញាប់នោះទេ។ ការកើនឡើង nocturia មានទាំងកត្តាសរីរវិទ្យា និងរោគសាស្ត្រ។ រូបរាងរបស់វាច្រើនតែកើតឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃកត្តាជាច្រើន ហើយមិនអាចកើតឡើងដោយសារអាយុកាន់តែច្រើននោះទេ។

Polyuria ខាងសរីរវិទ្យា៖ ជារឿយៗរួមមានការផឹកទឹកច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង ការផឹកថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមច្រើនពេក (ដូចជាកាហ្វេ អាល់កុល) ការញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក ការគេងមិនលក់ និងការថប់បារម្ភ និងមុខងារខ្សោយតម្រងនោមចំពោះមនុស្សចាស់។

polyuria រោគសាស្ត្រ៖ ជារឿយៗដោយសារតែការថយចុះសមត្ថភាពប្លោកនោម ការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាត ជំងឺរលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ ដុំសាច់ក្នុងផ្លូវទឹកនោម ដូចជាដុំសាច់ប្លោកនោមជាដើម។

Benign Prostatic Hyperplasia : ជម្ងឺក្រពេញប្រូស្តាតស្រាលគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់ជាញឹកញាប់ចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់។

ក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស ភាគច្រើនមានទីតាំងនៅខាងក្រោមប្លោកនោម ជុំវិញប្រសព្វរវាងបង្ហួរនោមខាងលើ និងប្លោកនោម។ នៅពេលដែលចំនួនកោសិកាកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង វាអាចបង្កការស្ទះនៃប្លោកនោមបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ការកើនឡើងបរិមាណទឹកនោមដែលនៅសេសសល់កាត់បន្ថយសមត្ថភាពប្លោកនោមក្នុងការដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយប្រេកង់ទឹកនោមកើនឡើង។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម៖ ចំពោះស្ត្រី មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃ "nocturia" គឺការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោម។ អ្វី​ដែល​ហៅ​ថា​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម​សំដៅ​ទៅ​លើ​ប្រតិកម្ម​រលាក​ជា​បន្តបន្ទាប់​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​បាក់តេរី​និង​មេរោគ​ផ្សេងៗ​ដែល​ចូល​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​ទឹកនោម។

ការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមភាគច្រើនគឺបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគប្លោកនោម។ នៅពេលដែលការរលាកកើតឡើងនៅក្នុងប្លោកនោម មជ្ឈមណ្ឌលនោមត្រូវបានរំញោចយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារតែការថយចុះនៃកម្រិតនៃការទទួលសរសៃប្រសាទ ដែលបណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់នៅពេលយប់។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យនោមភ្លាមៗ ឈឺចាប់ និងក្រហាយនៅពេលបត់ជើងតូច។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ប៉ះពាល់ដល់សរសៃប្រសាទជុំវិញប្លោកនោម ធ្វើឱ្យសាច់ដុំបង្ហួរនោម សាច់ដុំប្លោកនោម និងមុខងារសាច់ដុំផ្សេងទៀតបាត់បង់ការសម្របសម្រួល បណ្តាលឱ្យនោមញឹកញាប់ ដូចជានោមញឹកញាប់ នោមមិនគ្រប់ បត់ជើងតូចបន្ទាន់តែបរិមាណតិច ប្លោកនោមនោមច្រើនតែមិនមាន។

ជាទូទៅ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ក្រោកនៅពេលយប់ដើម្បីទៅបន្ទប់ទឹក ហើយមិនដឹងមូលហេតុ អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ប្រភព៖ https://giadinhonline.vn/tieu-dem-nhieu-co-phai-do-than-kem-d202669.html