នៅទីក្រុងហាណូយ យុវជនជាច្រើនកំពុងស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុ និងកំពុងតស៊ូដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានក្នុងគ្រាមាន វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច ដែលនាំឱ្យមានភាពតានតឹងយូរអង្វែង អស់កម្លាំង និងបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
ឌុច អាយុ 30 ឆ្នាំ បានបែកបាក់ជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់ដែលពួកគេបានជួបគ្នាអស់រយៈពេលប្រាំឆ្នាំ ដើម្បីបន្ត «អាជីព» របស់គាត់។ ចំពោះគាត់ គំនិតដែលថាបុរសត្រូវតែមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើន បានក្លាយជាសម្ពាធដែលមើលមិនឃើញ។ បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ ឌុច បានធ្វេសប្រហែសមិត្តស្រីរបស់គាត់ ស្ទើរតែកាត់ផ្តាច់មិត្តភាពរបស់គាត់ទាំងស្រុង ហើយរក្សាតែទំនាក់ទំនងដែលទាក់ទងនឹងការងារប៉ុណ្ណោះ។
គាត់ទទួលបានការងារជាអ្នកគណនេយ្យនៅក្រុមហ៊ុនឯកជនមួយក្នុងទីក្រុងហាណូយ ជាមួយនឹងប្រាក់ខែល្អបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ ឌុច ទទួលបានការជឿទុកចិត្តពីថ្នាក់លើរបស់គាត់បន្តិចម្តងៗ ត្រូវបានផ្តល់ការទទួលខុសត្រូវ ហើយមិនយូរប៉ុន្មានត្រូវបានតម្លើងឋានៈជាអនុប្រធាននាយកដ្ឋាន។ ដោយមានមហិច្ឆតាចង់ក្លាយជាអ្នកមាន និងមានចំណេះដឹងច្រើនអំពីបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មាន និងទីផ្សារភាគហ៊ុន ឌុច បានវិនិយោគលើភាគហ៊ុន។ ដំបូងឡើយ គាត់ទទួលបានប្រាក់ចំណេញតិចតួច។ ដោយមើលឃើញថាវាជាឱកាសដ៏ចំណេញ គាត់បានវិនិយោគប្រាក់ទាំងអស់របស់គាត់ ខ្ចីប្រាក់បន្ថែមពីមិត្តភក្តិ ហើយដាក់វាទៅក្នុងភាគហ៊ុន។ នៅក្នុងកិច្ចព្រមព្រៀងមួយ ឬពីរដំបូង ឌុច ទទួលបានប្រាក់ចំណូលយ៉ាងច្រើន។ ដោយមិននឹកស្មានដល់ ទីផ្សារភាគហ៊ុនបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ ឌុច បានបន្តខ្ចីប្រាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីវិនិយោគ ដោយសង្ឃឹមថានឹងសងប្រាក់ដែលគាត់ខាតបង់មួយចំនួន ប៉ុន្តែប្រាក់ក៏បានហួតយ៉ាងលឿនផងដែរ។
ដោយសារជំពាក់បំណុលគេច្រើន ដោយមានផ្ទះនៅស្រុកកំណើតជាប់បញ្ចាំធនាគារ ឌឹក បានទទួលរងពីជំងឺគេងមិនលក់យូរ ងាកទៅរកគ្រឿងស្រវឹង បន្តិចម្តងៗក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងកម្រទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ហើយពេលខ្លះនិយាយមិនសមហេតុផល។ នៅដើមខែសីហា ឌឹក ត្រូវបានសាច់ញាតិនាំទៅមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិកម៉ៃហឿងដេយដើម្បីពិនិត្យ។ លោកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ត្រាន់ ធីហុងធូ អនុប្រធានមន្ទីរពេទ្យ បានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាគាត់មានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
សម្ពាធដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានក៏បានបណ្តាលឱ្យ Hoàng ជួបប្រទះបញ្ហាផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ភរិយារបស់គាត់ ដែលជាបុគ្គលិកធនាគារ តែងតែត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅម៉ោង ៩ យប់ យំសោក និងបញ្ចេញកំហឹងដាក់គាត់ និងកូនៗរបស់ពួកគេ ដោយសារតែកន្លែងធ្វើការរបស់នាងកំពុងដាក់សម្ពាធលើនាងឱ្យសម្រេចគោលដៅ ប៉ុន្តែនាងមិនអាចធ្វើបាន។ Hoàng បានព្យាយាមលួងលោមនាង ដោយណែនាំនាងឱ្យឈប់ប្រសិនបើនាងហត់នឿយពេក ប៉ុន្តែនាងបានតបវិញថា "តើអ្នកអាចផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារមុនពេលប្រាប់ខ្ញុំឱ្យឈប់បានទេ?"
គូស្វាមីភរិយានេះរស់នៅក្នុងអាផាតមិនមួយក្នុងក្រុងកូវយ៉ាយ ដោយចំណាយប្រាក់ជិត ៥០ លាន ដុង ក្នុងមួយខែលើការចំណាយលើការរស់នៅ ថ្លៃសិក្សារបស់កូនៗ និងការសងប្រាក់កម្ចីធនាគារ។ នៅពេលណាដែលកូនរបស់ពួកគេឈឺ ពួកគេអស់លុយ ហើយត្រូវខ្ចីប្រាក់ពីគ្រប់ទីកន្លែង។ ដោយជំរុញដោយមហិច្ឆតា លោកហួងបានសម្រេចចិត្តឈប់ពីការងារការិយាល័យ ហើយបង្កើតក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីៗមិនងាយស្រួលនោះទេ។ អាជីវកម្មតែងតែត្រូវការដើមទុនបង្វិល ដែលបង្ខំឱ្យគាត់ខ្ចីប្រាក់ពីកន្លែងមួយដើម្បីសងបំណុលមួយទៀត។ ដោយប្រឈមមុខនឹងការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងក្រុមហ៊ុនជំពាក់ប្រាក់ខែបុគ្គលិក លោកហួងបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែបានជួបនឹងផ្លូវទាល់ច្រកម្តងហើយម្តងទៀត។
ក្រោមសម្ពាធពីភាគីជាច្រើន គាត់បានទទួលរងពីជំងឺគេងមិនលក់ និយាយមិនសមហេតុផល ឆាប់ខឹង ហើយនៅទីបំផុតបានងាកទៅរកការផឹកស្រាដើម្បីបំបាត់ទុក្ខព្រួយរបស់គាត់។ យូរៗទៅ ហួង បានវិវត្តទៅជាបាត់បង់ចំណង់អាហារ អស់កម្លាំង អារម្មណ៍ប្រែប្រួល មិនចូលចិត្តភាពស្និទ្ធស្នាល និងថយចុះអន្តរកម្មសង្គម។ នៅដើមខែសីហា គាត់បានស្វែងរកការព្យាបាលពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។
អ្នកដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនតែជួបប្រទះនឹងការរារាំងអារម្មណ៍ ការគិត និងចលនា ដែលបង្ហាញពីកម្លាំងជំរុញដែលអាចនាំឱ្យមានគំនិតធ្វើអត្តឃាតភ្លាមៗ ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ (រូបភាព៖ កិច្ចការសុខភាព)
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu បានមានប្រសាសន៍ថា មន្ទីរពេទ្យទទួលអ្នកជំងឺចំនួន ១០០-២០០នាក់ក្នុងមួយខែ ដែលក្នុងនោះ ៥០% ជាយុវជន និងប្រហែល ២០% កំពុងប្រឈមមុខនឹងសម្ពាធសេដ្ឋកិច្ច។ អ្នកជំងឺជាច្រើនគឺជាអ្នកបញ្ញវន្ត មន្ត្រីរាជការ និងសហគ្រិនវ័យក្មេង ដែលជាវិជ្ជាជីវៈដែលស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធខ្ពស់។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Huynh Thanh Hien មកពីមន្ទីរពេទ្យវិកលចរិកទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា យុវជនអាយុក្រោម 30 ឆ្នាំមានចំនួនប្រហែល 60% នៃអ្នកដែលស្វែងរកការព្យាបាលនៅទីនោះ ដោយនិស្សិត និងនិស្សិតដែលទើបបញ្ចប់ការសិក្សាថ្មីៗមានចំនួនភាគច្រើន។
មានកត្តាជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ជំងឺផ្លូវចិត្តក្នុងចំណោមយុវវ័យ ចាប់ពីកត្តាជីវសាស្ត្រដូចជាហ្សែន អតុល្យភាពជីវគីមីនៅក្នុងរាងកាយ និងការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល រហូតដល់សម្ពាធការងារ និងបរិយាកាសរស់នៅ។ បន្ទាប់ពីជំងឺរាតត្បាតកូវីដ-១៩ ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ចដ៏លំបាក រួមផ្សំជាមួយនឹងសម្ពាធក្នុងការក្លាយជាអ្នកមាន បានធ្វើឱ្យក្រុមនេះងាយនឹងទទួលរងនូវភាពតានតឹង។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hien បានមានប្រសាសន៍ថា “ភាពប្រែប្រួលនៃទីផ្សារភាគហ៊ុន និងរូបិយប័ណ្ណគ្រីបតូ បានបណ្តាលឱ្យមនុស្សជាច្រើនដែលស្រមៃចង់ក្លាយជាអ្នកមាន បញ្ចប់ដោយភាពគ្មានលុយកាក់ ខាតបង់លុយកាក់ និងប្រឈមមុខនឹងផ្លូវទាល់នៃជីវិត ដែលនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឬជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត”។ លោកបានបន្ថែមថា យុវជនជាច្រើនពិបាកក្នុងការធ្វើសមាហរណកម្មទៅក្នុងសហគមន៍ និងខ្វះសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពដែលមិននឹកស្មានដល់។ នៅពេលដែលសម្ពាធនៅតែបន្ត អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ជួបប្រទះនឹងការខកចិត្តកាន់តែខ្លាំង លើកកម្ពស់ការប្រៀបធៀបមិនល្អជាមួយអ្នកដទៃ និងអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ទាំងនេះគឺជាកត្តារួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thu មនុស្សដែលជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តច្រើនតែមានការលំបាកក្នុងការគេងលក់ ឬទទួលរងពីការគេងមិនលក់ អស់កម្លាំង អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងឆាប់ខឹង។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន បាត់បង់ចំណង់អាហារ ការឈឺចាប់ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ចំណង់ផ្លូវភេទថយចុះ និងការឯកោក្នុងសង្គម។ មនុស្សជាច្រើនប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត ឬថែមទាំងព្យាយាមទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងតាមរយៈអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដូចជាការធ្វើអត្តឃាត ឬធ្វើបាបខ្លួនឯង។
បុរសអាចមានឱកាសតិចក្នុងការបង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់ខ្លួន និងពន្យារពេលការព្យាបាល។ មនុស្សមួយចំនួនជឿថាពួកគេមានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានល្អប្រសើរ ហើយមិនព្រមទទួលស្គាល់ជំងឺរបស់ខ្លួន ដូច្នេះហើយទើបពន្យារពេលការព្យាបាល។ មនុស្សមួយភាគធំស្វែងរកការព្យាបាលយឺត ដោយជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ហានិភ័យនៃការធ្វើអត្តឃាតកើនឡើង និងការធ្វើបាបខ្លួនឯង។ សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុមានទម្ងន់ធ្ងន់ ហើយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភប៉ះពាល់ដល់សមាជិកគ្រួសារដទៃទៀត ដែលបង្កើតឱ្យមានអស្ថិរភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងទំនាក់ទំនង។
សម្ពាធ និងភាពតានតឹងអាចជាកត្តាជំរុញវិជ្ជមានសម្រាប់ភាពជោគជ័យ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាហួសប្រមាណ ឬគ្រប់គ្រងមិនបានល្អ វាអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គ្រូពេទ្យណែនាំថា ប្រសិនបើសម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុកំពុងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក ឬគ្រួសារអ្នក អ្នកមិនគួរស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មាន និងការគាំទ្រពីគ្រូពេទ្យឡើយ។
ទន្ទឹមនឹងនេះ ចូរប្រកាន់យកវិធីដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ ដូចជាការកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ និងបង្កើតផែនការ។ ចំណាយពេលដើម្បីសម្រាក និងបញ្ចូលថាមពលឡើងវិញ ដូចជាការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត រួមទាំងការធ្វើសមាធិ យូហ្គា លំហាត់ប្រាណ ឬការអាន ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ អ្នកក៏គួរតែចែករំលែកអារម្មណ៍ និងសម្ពាធរបស់អ្នកជាមួយក្រុមគ្រួសារ មិត្តភក្តិ ឬមិត្តរួមការងារផងដែរ។ ការយល់ដឹងពីអ្នកដទៃអាចជួយបន្ធូរបន្ថយសម្ពាធបាន។
សុខភាពរាងកាយល្អនឹងជួយអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព ហាត់ប្រាណជាប្រចាំ និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ វេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះបាននិយាយថា "សម្ពាធហិរញ្ញវត្ថុគឺជៀសមិនរួចនៅក្នុងជីវិតដ៏មមាញឹកសព្វថ្ងៃនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលយកសម្ពាធត្រូវតែដើរទន្ទឹមគ្នាជាមួយនឹងការថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក"។
ធុយ ឃ្វីញ - មី អ៊ី
* ឈ្មោះតួអង្គត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព
