តើកុមារគួរញ៉ាំអាហារអ្វីខ្លះដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេក្នុងរដូវត្រជាក់?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

កូនខ្ញុំច្រើនតែឈឺនៅពេលអាកាសធាតុត្រជាក់។ តើខ្ញុំគួរផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះដល់គាត់ពីអាហារណា ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់គាត់? (មិញឡាន ហាណូយ )

ឆ្លើយតប៖

អាកាសធាតុត្រជាក់ ភ្លៀង និងពន្លឺថ្ងៃដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារចុះខ្សោយយ៉ាងងាយ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ដើម្បីបង្ការជំងឺទាំងនេះ អ្នកត្រូវរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព និងបំពេញបន្ថែមកូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។

ទីមួយគឺវីតាមីន C – ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដោយជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគ។ វីតាមីន C ជួយកុមារការពារជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ភាពស្លេកស្លាំង ការហូរឈាមក្រោមស្បែក ការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ ការជ្រុះធ្មេញ និងជំងឺឆ្លងមួយចំនួន។

ប្រភពធម្មជាតិ និងមានសុវត្ថិភាពនៃវីតាមីន C សម្រាប់សុខភាពកុមារ រួមមានផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗដូចជា ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ស្ត្របឺរី ផ្លែត្របែក ស្វាយ ល្ហុង និងប៉េងប៉ោះ; និងបន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃអាម៉ារ៉ាន់ និងស្ពៃខ្មៅទឹក។

វីតាមីន D ជួយគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍកម្ពស់របស់កុមារ និងមានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ មីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមនេះមានច្រើននៅក្នុងសាច់ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ និងត្រីខ្លាញ់។ ប្រសិនបើការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនអាចបំពេញតម្រូវការរបស់កុមារបានទេ វីតាមីន D អាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមតាមរយៈអាហារបំប៉ន ដំណក់ទឹក ថ្នាំបាញ់ ឬថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ស័ង្កសី គឺជាសារធាតុផ្សំដ៏សំខាន់មួយនៃអង់ស៊ីម និងកោសិកាភាពស៊ាំ។ កង្វះស័ង្កសីច្រើនតែបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ ការលូតលាស់មិនប្រក្រតី ជំងឺរំលាយអាហារ និងជាពិសេសភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺញឹកញាប់ និងការអភិវឌ្ឍរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តមិនល្អចំពោះកុមារ។

ស័ង្កសីមិនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរាងកាយទេ។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវបំពេញបន្ថែមការទទួលទានស័ង្កសីរបស់កូនអ្នកជាប្រចាំជារៀងរាល់ថ្ងៃតាមរយៈអាហារ។ សារធាតុចិញ្ចឹមនេះត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់គោ ត្រី ស៊ុត ទឹកដោះគោ ខ្យង លៀស ខ្យង និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។

សេលេញ៉ូម គឺជាមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងស័ង្កសីទៅលើកោសិកាភាពស៊ាំ។ សេលេញ៉ូមភាគច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់ក្រហម អាហារសមុទ្រ ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ ឬអាចត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយនឹងវីតាមីនចម្រុះ។

អ្នកក៏គួរតែផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវប្រូបាយអូទិកដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការពារជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ក្អក និងហៀរសំបោរ។ លើសពីនេះ សារធាតុដូចជាបេតា-គ្លូកាន និងធីម៉ូម៉ូឌូលីនក៏ជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់កុមារផងដែរ។ ម្តាយគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេអំពីការបន្ថែមសារធាតុទាំងនេះសម្រាប់កូនរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានការព្រួយបារម្ភអំពីកូនរបស់ពួកគេដែលខ្វះមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ពួកគេគួរតែនាំកូនរបស់ពួកគេទៅពិនិត្យសុខភាព ដើម្បីទទួលបានការធ្វើតេស្តមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមស៊ីជម្រៅ។ បច្ចុប្បន្ននេះ Nutrihome ប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនធ្វើតេស្តមីក្រូសារធាតុចិញ្ចឹមដោយប្រើវិធីសាស្ត្ររាវដែលមានដំណើរការខ្ពស់ (UPLC) ដើម្បីជួយរកឃើញថាកុមារខ្វះ ឬមានសារធាតុចិញ្ចឹមលើស។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះ គ្រូពេទ្យអាចបង្កើតផែនការអាហារសមស្រប និងចេញវេជ្ជបញ្ជាអាហារបំប៉ន ដើម្បីធានាបាននូវការអភិវឌ្ឍល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។

បណ្ឌិត ង្វៀន អាញ់ ឌុយទុង (Doctor Nguyen Anh Duy Tung)
ប្រព័ន្ធគ្លីនិកអាហារូបត្ថម្ភ Nutrihome

អ្នកអានអាចសួរសំណួរអំពីអាហារូបត្ថម្ភនៅទីនេះ ដើម្បីឲ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ។

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព