Trong Nhan ៖ ដំណើរ​មិនធម្មតា​ពី ២៦៤ គីឡូក្រាម ដល់ ៩៨ គីឡូក្រាម

Trong Nhan ជាមួយនឹងរាងកាយ 98 គីឡូក្រាមបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ - រូបថត: NVCC

ស្រកទម្ងន់ ឬស្លាប់

បុរសធាត់តែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពនៃភាពយឺតយ៉ាវ និងខ្វះឆន្ទៈ។ ហើយ​ការ​លើក​ឡើង​របស់ Trong Nhan យុវជន​កើត​ឆ្នាំ ១៩៩៦ ដែល​ទម្ងន់​ធ្លាប់​ឡើង​ដល់ ២៦៤ គីឡូក្រាម អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ច្រឡំ​ថា​ជា​រឿង​កំប្លែង។

ប៉ុន្តែ វាប្រែថា បន្ទាប់ពីរយៈពេល 16 ខែ Trong Nhan បានក្លាយជាឈ្មោះដ៏ទាក់ទាញបំផុតនៅក្នុងសហគមន៍សម្រកទម្ងន់ ដោយសារតែគាត់និយាយថាគាត់អាចធ្វើបាន។

មុនពេលពិធីបុណ្យ 30-4 លោក Trong Nhan បានប្រាប់យើងយ៉ាងសប្បាយរីករាយថាគាត់បានស្រកទម្ងន់ក្រោម 100 គីឡូក្រាមដោយបានបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរដែលគាត់និងក្រុមមជ្ឈមណ្ឌលសម្រកទម្ងន់នៅ Buon Ma Thuot បានកំណត់។

កាលពី ១៦ ខែមុន នៅពេលដែល Trong Nhan ទៅ Buon Ma Thuot គាត់មានទម្ងន់ជាង ២៣០ គីឡូក្រាម។ ចំនួន​នោះ​ត្រូវ​បាន​កាត់​បន្ថយ​បន្តិច​បើ​ធៀប​នឹង​ទម្ងន់​ ២៦៤ គីឡូក្រាម​ដែល​ Trong Nhan បាន​ឈាន​ដល់​មិន​យូរ​ប៉ុន្មាន។

Trong Nhan ក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC

“ខ្ញុំធាត់តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង តាំងពីអាយុប្រហែល១០ឆ្នាំ ឡើងទម្ងន់១០០គីឡូក្រាម ពេលឡើងដល់២០០គីឡូក្រាម គ្រួសារខ្ញុំព្យាយាមនាំខ្ញុំទៅព្យាបាលជំងឺធាត់គ្រប់កន្លែង ដោយមិនទុកឲ្យខ្ញុំទៅទៀតទេ ប៉ុន្តែច្រើនដងហើយដែលខ្ញុំព្យាយាមប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច ខ្ញុំស្រកបន្តិចក៏ទទួលបានមកវិញ”។

នៅដើមឆ្នាំ 2024 នៅពេលដែលទម្ងន់របស់គាត់មានដល់ទៅ 230 គីឡូក្រាម លោក Trong Nhan បានសម្រេចចិត្តថា ស្រកទម្ងន់ ឬស្លាប់។ គាត់​យល់​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ដោយ​ទម្ងន់​បែប​នេះ ជីវិត​គាត់​មិន​អាច​ទៅ​បាន​រលូន​ទេ។

Trong Nhan បានមក Bye Beo ដែលជាក្រុមហ៊ុនចាប់ផ្តើមដ៏ល្បីល្បាញអំពីការសម្រកទម្ងន់ អាហារូបត្ថម្ភ និងមានទីតាំងនៅ Buon Ma Thuot ។ នៅទីនេះ Trong Nhan ខិតជិតដល់ជីវិតដែលគាត់មិនធ្លាប់ជួបប្រទះពីមុនមក។

វា​គឺ​ជា​ការ​ហាត់ប្រាណ កីឡា ការ​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ការ​រស់នៅ​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​វិន័យ​អតិបរមា។

ដំណើរបំផុសគំនិត

ប្រហែលខែឧសភា ឆ្នាំ 2024 Tuoi Tre Online បានទាក់ទង Trong Nhan ជាលើកដំបូង។ នៅពេលនោះ បុរសសៃហ្គនបានស្រកមកនៅត្រឹម ១៨០ គីឡូក្រាម បន្ទាប់ពីប្រឹងប្រែងអស់រយៈពេលជាង ៣ ខែ។ ប៉ុន្តែ​រូបរាង​របស់ Trong Nhan នៅ​តែ​មិន​ធម្មតា​។ គាត់មានកម្ពស់ 1.67 ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែមានទទឹងប្រហែល 1 ម៉ែត្រ ជាមួយនឹងស្បែកក្រាស់ៗគ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់គាត់។

ប៉ុន្តែនោះក៏ជាពេលដែល Trong Nhan បង្កើតទំនុកចិត្តលើមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់ថាគាត់អាចធ្វើបាន។

Trong Nhan មុន និងក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC

Trong Nhan តែងតែញញឹម និងនិយាយដោយរីករាយជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា តែងតែរក្សានូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម មិនត្អូញត្អែរ មិនចុះចាញ់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភដែលកំណត់ដោយមជ្ឈមណ្ឌល និងវេជ្ជបណ្ឌិត។

លោក Trong Nhan ចែករំលែកថា "ខ្ញុំក៏មានសំណាងជាងអ្នកផ្សេងទៀតដែរ ដែលខ្ញុំមិនរងរបួស។ ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំបានមកដល់មជ្ឈមណ្ឌលនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់ PTs និងអ្នកជំនាញនៅមជ្ឈមណ្ឌលមានបទពិសោធន៍ច្រើន ហើយបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលដំបូងដែលសមរម្យបំផុត" ។

មានតែ​មនុស្ស​ធាត់​ទេ ទើប​អាច​យល់​ពី​ទុក្ខ​លំបាក​របស់​មនុស្ស​ធាត់​។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺចាំបាច់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណច្រើនពេកអាចនាំអោយមានរបួស។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកគឺជាវិធីពិសេសមួយដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនោះ។ ក្នុង​ករណី​របស់ Trong Nhan គាត់​ដកដង្ហើម​បាន​ល្អ​ជាង​ពេល​ហាត់​ក្រោម​ទឹក។

ទន្ទឹមនឹងនោះគឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ស្មុគស្មាញបំផុត ការតាមដានជាប្រចាំពី PTs និងដំបូន្មានប្រចាំខែពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

មិន​ត្រឹម​តែ​ប៉ុណ្ណោះ Trong Nhan ក៏​ទទួល​បាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ពី​តួអង្គ​ពិសេស​គឺ​អតីត​អ្នក​ប្រដាល់​លេខ ១ វៀតណាម Truong Dinh Hoang។

Trong Nhan ក្នុងជំនួបជាមួយ Truong Dinh Hoang - រូបថត៖ ឯកសារ

ក្រោយ​ចូល​និវត្តន៍ ស្ដេច​ប្រដាល់​ដែល​ធ្លាប់​តែ​មាន​ក្បាច់​គុន​វៀតណាម​បាន​ត្រឡប់​ទៅ​ស្រុក​កំណើត​របស់​លោក Buon Ma Thuot ដើម្បី​រស់​នៅ។ គាត់បានបើកកន្លែងហាត់ប្រាណ និងបន្តអាជីវកម្ម។ ម្តងម្កាល សាលាក្បាច់គុនរបស់គាត់ក៏ស្វាគមន៍យុវជនមួយចំនួនមកលេង និងរៀនដែរ ដែលក្នុងនោះមានម្នាក់ឈ្មោះ Trong Nhan ។

“ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​ចេះ​ក្បាច់​គុន យើង​ក៏​យល់​ពី​សម្ពាធ​នៃ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​និង​ការ​រង​ទុក្ខ​របស់​វា​ដែរ។​ ពិត​ណាស់ មនុស្ស​ដូច​ Trong Nhan គឺ​ជា​ករណី​ខុស​គ្នា​ឆ្ងាយ​ណាស់។

វាជាការពិតដែលនិយាយថាខ្ញុំបំផុសគំនិត Trong Nhan ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត Trong Nhan ក៏បំផុសគំនិតខ្ញុំដែរ។ ដំណើរ​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​របស់​អ្នក​គឺ​ពិត​ជា​អស្ចារ្យ​ណាស់” លោក Truong Dinh Hoang បាន​ចែករំលែក។

លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ

ដូច​នេះ​បន្តិច​ម្តងៗ ជា​មធ្យម​ក្នុង​មួយ​ខែ Trong Nhan ស្រក​ប្រហែល ៨-៩ គីឡូក្រាម។ ហើយឥឡូវនេះគាត់បាននាំទម្ងន់របស់គាត់ក្រោម 100 គីឡូក្រាម។

១៦ ខែ​ស្រក​បាន​ជាង ១៣០ គីឡូក្រាម លោក Trong Nhan ថែម​ទាំង​ដើរ​លឿន​ជាង​កាល​បរិច្ឆេទ​ដែល​មជ្ឈមណ្ឌល​កំណត់​ឲ្យ​គាត់ (២ ឆ្នាំ)។

ឥឡូវនេះ Trong Nhan អាចយកឈ្នះលើការរត់ប្រណាំង - រូបថត៖ NVCC

យោងតាម ​​BMI លោក Trong Nhan នៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិត 2 ភាពធាត់។ ជាការពិត ជាមួយនឹងអត្រានៃការសម្រកទម្ងន់នេះ វានឹងចំណាយពេលត្រឹមតែ 2-3 ខែទៀតប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់គាត់ត្រលប់មករកកម្រិតធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែ​បច្ចុប្បន្ន Trong Nhan ត្រូវ​រក្សា​ទម្ងន់​ខ្លួន​នៅ​ត្រឹម ៩៨ គីឡូក្រាម ខណៈ​រង់ចាំ​ការ​វះកាត់​ស្បែក។

លោក Trong Nhan បាននិយាយថា "ដោយសារតែខ្ញុំធាត់តាំងពីក្មេងមក រាងកាយរបស់ខ្ញុំបង្កើតបានស្រទាប់ស្បែកក្រាស់ និងធំទូលាយ។ ពេលនេះខ្ញុំស្រកទម្ងន់ ស្បែកក៏នៅដដែល បង្ខំឱ្យខ្ញុំវះកាត់យកវាចេញ។ បច្ចុប្បន្នខ្ញុំ មជ្ឈមណ្ឌល និងមន្ទីរពេទ្យកំពុងពិភាក្សាគ្នា ដើម្បីរកវិធីវះកាត់ឱ្យសមហេតុផលបំផុត"។

គេ​ដឹង​ថា បុរស​វ័យ​២៩​ឆ្នាំ​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​វះ​កាត់​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​៣​ដង ទើប​អាច​ត្រឡប់​មក​ដូច​ដើម​វិញ​។ បន្ទាប់​មក​គាត់​បាន​បន្ត​សម្រក​ទម្ងន់​រហូត​ដល់​ទម្ងន់​ដ៏​ស័ក្តិសម​របស់​គាត់​គឺ ៧០ គីឡូក្រាម។

ដំណើររបស់លោក Trong Nhan មិនទាន់បញ្ចប់នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែពិតជាបានឈានដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ខ្លួន។ ដំណើរដែលនឹកស្មានមិនដល់ ជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏អស្ចារ្យក្នុងការកសាងជីវិតឡើងវិញ។

Trong Nhan មុន និងក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC

លោក Trong Nhan បាននិយាយអំពីបទពិសោធន៍ពិសេសមួយនៅពេលគាត់ត្រលប់មកជីវិតមនុស្សធម្មតាវិញថា "ខ្ញុំមិនអាចចាំលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំជិះកង់នៅលើផ្លូវនោះទេ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចអង្គុយលើកង់បានទេ តាំងពីអាយុប្រហែល 10 ឬ 11 ឆ្នាំមកម្ល៉េះ។

ការរត់លេង ហែលទឹក និងកន្លែងហាត់ប្រាណ... សកម្មភាពដែលពីមុនមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នកធាត់ ឥឡូវនេះងាយស្រួលសម្រាប់ Trong Nhan ។ គាត់ហាត់ប្រហែល 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយប្រើពេលដែលនៅសល់សម្រាប់គោលបំណងមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិត។

ដូច្នេះហើយ បុរសវ័យក្មេងដែលធ្លាប់មានទម្ងន់ 2.5 តោន ជាមួយនឹងរាងកាយមិនធម្មតា និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងររាប់មិនអស់នោះ ពិតជាបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់រស់ឡើងវិញ។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រប្រធានបទ

ហ៊ុយ ដូង

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm