Trong Nhan ជាមួយនឹងរាងកាយ 98 គីឡូក្រាមបន្ទាប់ពីការសម្រកទម្ងន់ - រូបថត: NVCC
ស្រកទម្ងន់ ឬស្លាប់
បុរសធាត់តែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបភាពនៃភាពយឺតយ៉ាវ និងខ្វះឆន្ទៈ។ ហើយការលើកឡើងរបស់ Trong Nhan បុរសម្នាក់កើតក្នុងឆ្នាំ ១៩៩៦ ដែលទម្ងន់ធ្លាប់ឡើងដល់ ២៦៤ គីឡូក្រាម អាចត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជារឿងកំប្លែង។
ប៉ុន្តែ វាប្រែថា បន្ទាប់ពីរយៈពេល 16 ខែ Trong Nhan បានក្លាយជាឈ្មោះដ៏ទាក់ទាញបំផុតនៅក្នុងសហគមន៍សម្រកទម្ងន់ ដោយសារតែគាត់និយាយថាគាត់អាចធ្វើបាន។
មុនពេលពិធីបុណ្យ 30-4 លោក Trong Nhan បានប្រាប់យើងយ៉ាងសប្បាយរីករាយថាគាត់បានស្រកទម្ងន់ក្រោម 100 គីឡូក្រាមដោយបានបញ្ចប់ការធ្វើដំណើរដែលគាត់និងក្រុមមជ្ឈមណ្ឌលសម្រកទម្ងន់នៅ Buon Ma Thuot បានកំណត់។
កាលពី ១៦ ខែមុន នៅពេលដែល Trong Nhan ទៅ Buon Ma Thuot គាត់មានទម្ងន់ជាង ២៣០ គីឡូក្រាម។ នោះគឺជាការថយចុះប្រមាណ១០០គីឡូក្រាម បើធៀបនឹងទម្ងន់២៦៤គីឡូក្រាមដែលទ្រុងញ៉នបានឡើងមិនយូរប៉ុន្មាន។
Trong Nhan ក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃការសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC
“ខ្ញុំធាត់តាំងពីខ្ញុំនៅក្មេង តាំងពីអាយុប្រហែល១០ឆ្នាំ ឡើងទម្ងន់១០០គីឡូក្រាម ពេលឡើងដល់២០០គីឡូក្រាម គ្រួសារខ្ញុំព្យាយាមនាំខ្ញុំទៅព្យាបាលជំងឺធាត់គ្រប់កន្លែង ដោយមិនទុកឲ្យខ្ញុំទៅទៀតទេ ប៉ុន្តែច្រើនដងហើយដែលខ្ញុំព្យាយាមប៉ុន្តែមិនបានសម្រេច ខ្ញុំស្រកបន្តិចក៏ទទួលបានមកវិញ”។
នៅដើមឆ្នាំ 2024 នៅពេលដែលទម្ងន់របស់គាត់មានដល់ទៅ 230 គីឡូក្រាម លោក Trong Nhan បានសម្រេចចិត្តថា ស្រកទម្ងន់ ឬស្លាប់។ គាត់យល់យ៉ាងច្បាស់ថា ជាមួយនឹងទម្ងន់បែបនេះ ជីវិតរបស់គាត់មិនអាចរលូនបានទេ។
Trong Nhan បានមក Bye Beo ដែលជាក្រុមហ៊ុនចាប់ផ្តើមដ៏ល្បីល្បាញអំពីការសម្រកទម្ងន់ អាហារូបត្ថម្ភ និងមានទីតាំងនៅ Buon Ma Thuot ។ នៅទីនេះ Trong Nhan បានឈានដល់ជីវិតដែលគាត់មិនធ្លាប់ជួបប្រទះពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។
វាគឺជាការហាត់ប្រាណ កីឡា ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងវិន័យអតិបរមា។
ដំណើរបំផុសគំនិត
ប្រហែលខែឧសភា ឆ្នាំ 2024 Tuoi Tre Online បានជួប Trong Nhan ជាលើកដំបូង។ នៅពេលនោះ បុរស Saigon បានស្រកទម្ងន់ 180 គីឡូក្រាម បន្ទាប់ពីធ្វើការអស់រយៈពេលជាង 3 ខែ។ ប៉ុន្តែរូបរាងរបស់ Trong Nhan នៅតែមិនធម្មតា។ គាត់មានកម្ពស់ 1.67 ម៉ែត្រ ប៉ុន្តែមានទទឹងប្រហែល 1 ម៉ែត្រ ជាមួយនឹងស្បែកក្រាស់គ្របដណ្តប់រាងកាយរបស់គាត់។
ប៉ុន្តែនោះក៏ជាពេលដែល Trong Nhan បង្កើតទំនុកចិត្តលើមនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគាត់ថាគាត់អាចធ្វើបាន។
Trong Nhan មុន និងក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC
Trong Nhan តែងតែញញឹម និងនិយាយដោយរីករាយជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា តែងតែរក្សានូវអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម មិនត្អូញត្អែរ មិនចុះចាញ់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរូបមន្តអាហារូបត្ថម្ភដែលកំណត់ដោយមជ្ឈមណ្ឌល និងវេជ្ជបណ្ឌិត។
លោក Trong Nhan ចែករំលែកថា "ខ្ញុំក៏មានសំណាងជាងអ្នកផ្សេងទៀតដែរ ដែលខ្ញុំមិនរងរបួស។ ប្រហែលជាដោយសារតែខ្ញុំបានមកដល់មជ្ឈមណ្ឌលនៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួចរាល់ PTs និងអ្នកជំនាញនៅមជ្ឈមណ្ឌលមានបទពិសោធន៍ច្រើន ហើយបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលដំបូងដែលសមរម្យបំផុត" ។
មានតែមនុស្សធាត់ទេ ទើបអាចយល់ពីទុក្ខលំបាករបស់មនុស្សធាត់។ ដើម្បីសម្រកទម្ងន់ អ្នកត្រូវហាត់ប្រាណ ប៉ុន្តែបើអ្នកហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក អ្នកនឹងមានរបួសភ្លាមៗ។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងទឹកគឺជាវិធីសាស្រ្តពិសេសមួយដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពនោះ។ ក្នុងករណីរបស់ Trong Nhan គាត់ថែមទាំងដកដង្ហើមបានស្រួលពេលហាត់ប្រាណក្រោមទឹក។
ទន្ទឹមនឹងនោះគឺជាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលដ៏ស្មុគស្មាញបំផុត ការតាមដានជាប្រចាំពី PTs និងដំបូន្មានប្រចាំខែពីវេជ្ជបណ្ឌិត។
មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ Trong Nhan ក៏ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តពីតួអង្គពិសេសគឺអតីតអ្នកប្រដាល់លេខ ១ វៀតណាម Truong Dinh Hoang។
Trong Nhan ក្នុងជំនួបជាមួយ Truong Dinh Hoang - រូបថត៖ ឯកសារ
ក្រោយចូលនិវត្តន៍ អតីតស្តេចប្រដាល់នៃសង្វៀនគុនវៀតណាមបានវិលត្រឡប់ទៅស្រុកកំណើតរបស់លោក Buon Ma Thuot ដើម្បីរស់នៅ។ គាត់បានបើកកន្លែងហាត់ប្រាណ និងបន្តអាជីវកម្មរបស់គាត់។ ម្តងម្កាល សាលាក្បាច់គុនរបស់គាត់ក៏បានស្វាគមន៍យុវជនមួយចំនួនមកលេង និងរៀនផងដែរ ដែលក្នុងនោះមានម្នាក់ឈ្មោះ Trong Nhan ។
“ក្នុងនាមជាអ្នកចេះក្បាច់គុន យើងក៏យល់ពីសម្ពាធនៃការសម្រកទម្ងន់និងការរងទុក្ខរបស់វាដែរ។ ពិតណាស់ មនុស្សដូច Trong Nhan គឺជាករណីខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់។
វាជាការពិតដែលនិយាយថាខ្ញុំបានបំផុសគំនិត Trong Nhan ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ Trong Nhan ក៏បានបំផុសគំនិតខ្ញុំផងដែរ។ ដំណើរការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់” លោក Truong Dinh Hoang បានចែករំលែក។
លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ
ដូចនេះបន្តិចម្តងៗ ជាមធ្យមក្នុងមួយខែ Trong Nhan ស្រកប្រហែល ៨-៩ គីឡូក្រាម។ ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះ លោកបានស្រកទម្ងន់ចុះក្រោម ១០០ គីឡូក្រាម។
១៦ ខែស្រកបានជាង ១៣០ គីឡូក្រាម លោក Trong Nhan ថែមទាំងដើរលឿនជាងកាលបរិច្ឆេទដែលមជ្ឈមណ្ឌលកំណត់ឲ្យគាត់ (២ ឆ្នាំ)។
ឥឡូវនេះ Trong Nhan អាចយកឈ្នះលើការរត់ប្រណាំង - រូបថត៖ NVCC
យោងតាម BMI លោក Trong Nhan នៅតែស្ថិតក្នុងកម្រិត 2 ភាពធាត់។ ជាការពិត ជាមួយនឹងអត្រានៃការសម្រកទម្ងន់នេះ វានឹងចំណាយពេលត្រឹមតែ 2-3 ខែទៀតប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់គាត់ត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្ន Trong Nhan ត្រូវរក្សាទម្ងន់ខ្លួននៅត្រឹម ៩៨ គីឡូក្រាម ខណៈរង់ចាំការវះកាត់ស្បែក។
លោក Trong Nhan បាននិយាយថា "ដោយសារតែខ្ញុំធាត់តាំងពីក្មេងមក រាងកាយរបស់ខ្ញុំបង្កើតបានស្រទាប់ស្បែកក្រាស់ និងធំទូលាយ។ ពេលនេះខ្ញុំស្រកទម្ងន់ ស្បែកក៏នៅដដែល បង្ខំឱ្យខ្ញុំវះកាត់យកវាចេញ។ បច្ចុប្បន្នខ្ញុំ មជ្ឈមណ្ឌល និងមន្ទីរពេទ្យកំពុងពិភាក្សាគ្នា ដើម្បីរកវិធីវះកាត់ឱ្យសមហេតុផលបំផុត"។
គេដឹងថាបុរសវ័យ២៩ឆ្នាំត្រូវទទួលការវះកាត់យ៉ាងហោចណាស់៣ដងទើបអាចវិលមករក សភាពដើម វិញ។ បន្ទាប់មក គាត់បានបន្តសម្រកទម្ងន់រហូតដល់ទម្ងន់ ៧០ គីឡូក្រាម។
ដំណើររបស់លោក Trong Nhan មិនទាន់បញ្ចប់នៅឡើយទេ ប៉ុន្តែពិតជាបានឈានដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយរបស់ខ្លួន។ ដំណើរដែលមិននឹកស្មានដល់ ដោយមានការតាំងចិត្តអស្ចារ្យក្នុងការកសាងជីវិតរបស់គាត់ឡើងវិញ។
Trong Nhan មុន និងក្រោយពេលសម្រកទម្ងន់ - រូបថត៖ NVCC
លោក Trong Nhan បាននិយាយអំពីបទពិសោធន៍ពិសេសមួយនៅពេលគាត់ត្រលប់មកជីវិតមនុស្សធម្មតាវិញថា "ខ្ញុំមិនអាចចាំលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំជិះកង់នៅលើផ្លូវនោះទេ ព្រោះខ្ញុំមិនអាចអង្គុយលើកង់បានទេ តាំងពីអាយុប្រហែល 10 ឬ 11 ឆ្នាំមកម្ល៉េះ។
ការរត់លេង ហែលទឹក និងការហាត់ប្រាណ សកម្មភាពដែលពីមុនមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់អ្នកធាត់ ឥឡូវនេះគឺងាយស្រួលសម្រាប់ Trong Nhan ។ គាត់ហាត់ប្រាណប្រហែល 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយប្រើពេលដែលនៅសល់សម្រាប់គោលបំណងមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិត។
ដូច្នេះហើយ បុរសវ័យក្មេងដែលធ្លាប់មានទម្ងន់ 2.5 តោន ជាមួយនឹងរាងកាយមិនធម្មតា និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងររាប់មិនអស់នោះ ពិតជាបានធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់រស់ឡើងវិញ។
អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅទំព័រប្រធានបទ
ហ៊ុយ ដូង
ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm
Kommentar (0)