ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង គឺជាដំណើរការបណ្តើរៗ ដែលធ្វើឲ្យផ្ទៃឆ្អឹងខ្ចីបាត់បង់សមត្ថភាពទប់ទល់នឹងកម្លាំង។ ជំងឺនេះលែងជារឿងទាក់ទងនឹងអាកាសធាតុ ឬមនុស្សចាស់ទៀតហើយ។ បច្ចុប្បន្ននេះ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកើតមានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យុវវ័យ ជាពិសេសអ្នកដែលមានអាយុខ្ទង់ ៣០ឆ្នាំ។ ការសិក្សាថ្មីមួយនៅប្រទេសវៀតណាមបានបង្ហាញថា 30% នៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំមានបញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង។
Minh Nguyet (អាយុ 32 ឆ្នាំ គណនេយ្យករ) ចែករំលែកថា "កាលពីមុនការអង្គុយក្នុងការិយាល័យ 8 ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ នៅតែ "មិនអីទេ" ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីអាយុ 30 មក 8 ម៉ោងនោះកាន់តែពិបាក។ រាងកាយរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមនិយាយដោយការឈឺចាប់ត្រង់ក និងស្មារបស់ខ្ញុំ ជួនកាលការឈឺចាប់បានរាលដាលដល់ស្មារបស់ខ្ញុំ។ ការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែឈឺពេលអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះទេ តែក៏មកនៅពេលព្រឹកផងដែរ។
លោក ឡឺ ហ៊ុយ (អាយុ ៣៦ឆ្នាំ ជាអ្នកបើកបរ) បានប្រាប់ថា៖ «ពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើមការងារដំបូង រាល់ពេលដែលខ្ញុំបើកឡានរហូតដល់ថ្ងៃត្រង់ ក និងខ្នងខាងក្រោមនឹងឈឺ ហើយកដៃរបស់ខ្ញុំនឹងស្ពឹកពីការកាន់ចង្កូតជាច្រើនម៉ោងនៅពេលយប់ រាងកាយទាំងមូលរបស់ខ្ញុំនឹងឈឺ ហើយពេលខ្លះនៅពេលដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរទីតាំងដេក ករបស់ខ្ញុំនឹងរឹង។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tang Ha Nam Anh ប្រធានសមាគម Arthroscopy and Joint Replacement របស់វៀតណាមបានមានប្រសាសន៍ថា រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងតែងតែវិវត្តន៍បន្តិចម្តងៗ និងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗតាមពេលវេលា ដែលជារឿយៗកើតឡើងនៅតំបន់ដូចជា ជង្គង់ ឆ្អឹងខ្នង ស្មា ក ម្រាមដៃ កជើងជាដើម ។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងមិនត្រឹមតែបង្កភាពរអាក់រអួលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងងាយបង្កផលវិបាកដល់ប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៅពេលក្រោយ ដូចជាការឈឺចាប់យូរ ផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធសន្លាក់ និងសូម្បីតែការបាត់បង់ការចល័ត។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមការសង្កេតរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត យុវជនសម័យនេះមិន "ចង់" ការពារជំងឺពុកឆ្អឹងនៅដំណាក់កាលដំបូងនោះទេ ពួកគេភាគច្រើននឹងឃើញការឈឺចាប់ជាការបង្ហាញពីការងារតានតឹង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ណាំអាញ់ ចែករំលែកថា “យុវជនតែងតែបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយស្វែងរកសេវាព្យាបាលបណ្តោះអាសន្ន ឬលេបថ្នាំដោយខ្លួនឯង លុះត្រាតែការឈឺចាប់ខ្លាំង ប៉ះពាល់ដល់ការងារ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ តើពួកគេចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីសាស្ត្រព្យាបាលឯកទេសទេ”។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងគឺជាការបង្ហាញពីដំណើរការនៃភាពចាស់ ហើយភាពចាស់គឺជាដំណើរការដែលជៀសមិនរួចនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីអាយុ 30 ឆ្នាំ ឆ្អឹងចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពចាស់ ការផលិតកូឡាជែន និងប្រេងសន្លាក់ថយចុះ កាត់បន្ថយការបត់បែន និងការបញ្ចេញទឹករំអិលក្នុងសន្លាក់។
អត្រានៃការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់ភាគច្រើនអាស្រ័យលើរបៀបរស់នៅ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ បុគ្គលិកការិយាល័យដែលមានទម្លាប់អង្គុយនៅមួយកន្លែងយូរ ញាប់ញ័រជើង ពត់កដៃពេលវាយអក្សរ... ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សន្លាក់ និងសរសៃចង ធ្វើឱ្យឈឺសាច់ដុំ ស្ពឹក និងឆាប់ខូច។
លើសពីនេះ ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យតិចតួច ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅចុងសប្តាហ៍ និងការទទួលទានអាហាររហ័ស និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករច្រើន ក៏បណ្តាលឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។
របបអាហារមិនល្អបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការ degeneration សន្លាក់។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tang Ha Nam Anh ជឿជាក់ថា អាយុ 30 ឆ្នាំ គឺជា "ពេលវេលាមាស" ក្នុងការបង្ការជំងឺពុកឆ្អឹង។ ការអនុវត្តវិធានការការពារប្រព័ន្ធ musculoskeletal នៅអាយុ 30 ឆ្នាំអាច "ទិញពេលវេលា" ជួយឱ្យដំណើរការ degeneration កើតឡើងយឺត ៗ ហើយក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់ប្រព័ន្ធម៉ូទ័រ។
ទម្លាប់ដំបូងមួយដែលយុវវ័យអាចចាប់ផ្ដើមពីថ្ងៃនេះ គឺការកែសម្រួលរបបអាហាររបស់ខ្លួន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Tang Ha Nam Anh ផ្តល់អនុសាសន៍ថា របបអាហាររបស់មនុស្សវ័យក្មេងត្រូវតែមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ ដើម្បីផ្តល់បរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវដែលរាងកាយត្រូវការ ការពារការចុះខ្សោយនៃសាច់ដុំឆ្អឹងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។
មនុស្សជាច្រើនជឿថាកាល់ស្យូមគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតឆ្អឹង។ ដូច្នេះ ការផ្តោតលើការទទួលទានជាតិកាល់ស្យូមគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារការខូចមុខងារសាច់ដុំ។
លោកបណ្ឌិត ណាំអាញ់ មានប្រសាសន៍ថា ទស្សនៈនេះនៅមានចំណុចខ្វះខាតជាច្រើន។ កាល់ស្យូមត្រូវការការគាំទ្រពីវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀត ដើម្បីបំប្លែងចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធសាច់ដុំ ដោយហេតុនេះការពារភាពចាស់របស់ឆ្អឹងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
ក្នុងនាមជាម៉ាកផលិតផលថែរក្សាសាច់ដុំឈានមុខគេដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Anlene បានស្រាវជ្រាវ និងបង្កើតរូបមន្ត MOVEPRO ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងអស់ ដែលត្រូវបានធ្វើតេស្ត និងបញ្ជាក់តាមគ្លីនិកដើម្បីជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធ musculoskeletal គាំទ្រដល់ដំណើរការនៃការការពារភាពចាស់របស់ឆ្អឹងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
Anlene GOLD 5X ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ MOVEPRO គឺជាដំណោះស្រាយអាហារូបត្ថម្ភដែលជួយការពារការចុះខ្សោយនៃសន្លាក់។ បន្ថែម Anlene 2 កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីបំពេញតម្រូវការកាល់ស្យូម និងបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹមមួយចំនួនដែលរាងកាយត្រូវការ រក្សាសុខភាពឆ្អឹង និងសន្លាក់ឱ្យបានយូរ។
*ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយ IQVIA ចាប់ពីថ្ងៃទី 12 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2023 ដល់ថ្ងៃទី 11 ខែសីហា ឆ្នាំ 2023។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីថ្នាំ Anlene ដែលជាម៉ាកអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានណែនាំបំផុតដោយអ្នកជំនាញ (រួមទាំងទឹកដោះគោ និងរូបមន្ត) សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង/សន្លាក់សម្រាប់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេល 6 ខែកន្លងមកនេះ។
ប្រភព៖ Anele
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)