ដាច់ខាតកុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់តាមវិធីនេះ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬមានមាត់ប្រេះ។

ហាមបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់តាមវិធីនេះ វាអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមក្នុងមាត់យ៉ាងងាយ។

អាកាសធាតុនៅក្នុងតំបន់ទាំងបីគឺនៅក្នុងថ្ងៃក្តៅបំផុត។ សម័យនេះ មនុស្សគ្រប់រូបមានតម្រូវការក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់ដោយការផឹកទឹកត្រជាក់ បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់... ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ការទប់ទល់នឹងកំដៅមិនបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យយើងប្រឈមមុខនឹងជំងឺសរសៃប្រសាទ ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបានយ៉ាងងាយ។

Tuyệt đối đừng bật điều hòa theo cách này vì có thể khiến người thân đối mặt với đột quỵ, méo miệng- Ảnh 1.

Tuyệt đối đừng bật điều hòa theo cách này vì có thể khiến người thân đối mặt với đột quỵ, méo miệng- Ảnh 2.

ការការពារកម្ដៅមិនបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យយើងងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃប្រសាទលើមុខ ដាច់សរសៃឈាម...

នៅថ្ងៃក្តៅ, ទម្លាប់ ការបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ខ្លាំងពេក គឺជាកំហុសដ៏គ្រោះថ្នាក់របស់មនុស្សជាច្រើន។ នេះធ្វើឱ្យមនុស្សងាយនឹងទទួលរងការឆក់កំដៅ បណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំង ចង្អោរ ឈឺក្បាល ពិការសរសៃប្រសាទមុខ... ឧទាហរណ៍មួយក្នុងឆ្នាំ 2019 មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Hung Vuong បានទទួលករណីក្មេងប្រុសអាយុ 8 ឆ្នាំម្នាក់ ពិការសរសៃប្រសាទមុខខាងស្តាំ ដោយសារគ្រួសាររបស់គាត់ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេកពេលកំពុងគេង។

ហានិភ័យដ៏ធំនៅពេលប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់គឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការបោះជំហានចេញពីបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកនឹងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ចរន្តឈាម ធ្វើឱ្យឈាមហូរយឺតទៅកាន់ខួរក្បាល ប៉ះពាល់ដល់ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang Tuyet Suong (មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ) អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា លើសឈាម ទឹកនោមផ្អែម ខ្លាញ់ក្នុងឈាម ជាដើម មានហានិភ័យខ្ពស់នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅថ្ងៃក្តៅ។ ភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាព (ចេញក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ រួចទៅផ្ទះអង្គុយក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ការចេញទៅក្រៅក្នុងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ រួចចេញទៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ) អាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

យោងតាមអ្នកជំនាញ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការអង្គុយនៅមុខកង្ហារនៅពេលចូលបន្ទប់ពីខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ ហើយបន្ថយបន្តិចម្តងៗ។

ដើម្បីជៀសវាងការឆក់កម្ដៅ អ្នកមិនគួរបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទាបជាង 5 អង្សាសេជាងនៅខាងក្រៅនោះទេ។ លើកលែងតែថ្ងៃដែលសីតុណ្ហភាពលើសពី 35 អង្សាសេ អ្នកអាចកំណត់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅសីតុណ្ហភាព 28 អង្សាសេ។

ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ៣០ នាទីមុនពេលចេញពីបន្ទប់ អ្នកគួរតែបិទម៉ាស៊ីនត្រជាក់ បើកទ្វារដើម្បីឱ្យខ្យល់ចេញចូល និងជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅបន្តិចម្តងៗ។

លើសពីនេះ ការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ពេញមួយថ្ងៃក៏មិនល្អដែរ ព្រោះការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់បិទជិតអាចក្លាយជាជាតិពុល 2-5 ដងជាងខ្យល់នៅខាងក្រៅ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរប្រើកង្ហារអគ្គិសនី និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ឆ្លាស់គ្នា ដើម្បីធានាថាបន្ទប់មានខ្យល់អាកាស និងមានប្រភពខ្យល់ស្អាតចូលផ្ទះ។

ចំណាំនៅពេលប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅថ្ងៃក្តៅ

– ជៀសវាងការផ្លុំម៉ាស៊ីនត្រជាក់ចូលមុខអ្នកផ្ទាល់ ៖ ការផ្លុំខ្យល់ត្រជាក់ចូលមកលើមុខដោយផ្ទាល់មិនត្រឹមតែមិនស្រួលខ្លួនទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កបញ្ហាដល់សុខភាពផងដែរ ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងមនុស្សចាស់។ ការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងខ្យល់ត្រជាក់ពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់អាចកាត់បន្ថយភាពធន់របស់រាងកាយធ្វើឱ្យមនុស្សងាយនឹងផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។

- ជៀសវាងអង្គុយក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្រោយពេលងូតទឹក ៖ បន្ទាប់ពីងូតទឹក សីតុណ្ហភាពរាងកាយតែងតែធ្លាក់ចុះ។ ការអង្គុយនៅក្រោមកង្ហារ ឬម៉ាស៊ីនត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹកអាចប៉ះពាល់ដល់ចរន្តឈាម និងចង្វាក់បេះដូង ដែលបណ្តាលឱ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងគាំងបេះដូង ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ជំនួសមកវិញ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ចូរសម្ងួតរាងកាយរបស់អ្នក និងជៀសវាងការដេកនៅក្រោមម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីធានាថារាងកាយរបស់អ្នកសម្របខ្លួនបន្តិចម្តងៗទៅនឹងសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។

- កុំបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់បន្តលើសពី 5 ម៉ោង។ ព្រោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

- គួរបើកកង្ហារជាមួយម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យចរាចរខ្យល់។

- អ្នកគួរតែប្រើស្ព្រាយបាញ់ទឹក ផ្តល់សំណើម ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើនពេលប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ដើម្បីការពារស្បែកចាស់ដោយសារស្បែកស្ងួត។

ប្រភព