ផឹកកាហ្វេជាប្រចាំធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅមែនទេ?

កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុង ពិភពលោក ដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ មិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងប្លែកប៉ុណ្ណោះទេ កាហ្វេក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពរបស់យើងផងដែរ។

យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនបារម្ភថាការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំអាចធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅស្រអាប់។ ជាការពិត ថាតើស្បែកប្រែជាខ្មៅ ឬមិនអាស្រ័យលើបរិមាណនៃជាតិមេឡានីននៅក្នុងខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់មានជាតិមេឡានីនកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់ពួកគេកាន់តែខ្មៅទៅនឹងអ្នកដទៃ។

ហើយកាហ្វេមិនប៉ះពាល់ដល់បរិមាណមេឡានីនក្នុងខ្លួនទាល់តែសោះ។ ដូច្នេះហើយការផឹកកាហ្វេជាប្រចាំមិនធ្វើឱ្យស្បែកខ្មៅនោះទេ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនដែលមានរាងកាយងាយនឹងប្រតិកម្មនឹងជួបប្រទះការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ និងជាតិអាស៊ីតនៅពេលផឹកកាហ្វេ ដែលបណ្តាលឱ្យស្បែកឡើងក្រហម និងប្រែជាងងឹត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាតុភូតនេះលេចឡើងត្រឹមតែរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ ហើយអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីកាហ្វេត្រូវបានរំលាយ។

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ វិទ្យាសាស្ត្រ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងកាហ្វេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្លាំង។ ការផឹកកាហ្វេក្នុងកម្រិតសមរម្យក៏ជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃស្បែកផងដែរ។

កាហ្វេពិតជាមិនមានឥទ្ធិពលលើសារធាតុពណ៌ស្បែកទេ។

ទោះបីជាកាហ្វេល្អសម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ ក៏យើងត្រូវប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យមដែរ។ យើងគួរប្រើតែ 1-2 ពែងកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយសារតែនៅពេលដែលយើងទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង យើងអាចមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងរបស់យើងកើនឡើង ការដកដង្ហើមរបស់យើងក្លាយទៅជាខ្លី ធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងរំខានដំណេក។

លើសពីនេះ ពេលផឹកកាហ្វេ យើងក៏គួរកំណត់គ្រឿងផ្សំដូចជា ស្ករ និងទឹកដោះគោ ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ និងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើស្បែក។

អាន ង្វៀន

ប្រភព