ការ​ផឹក​កាហ្វេ​នៅ​ពេល​នេះ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ 'ពោះ​ស្រាបៀរ' និង​កូឡេស្តេរ៉ុល​ដោយ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់

ដោយសរសេរនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី វិទ្យាសាស្ត្រ Nutrients ក្រុមអ្នកនិពន្ធមកពីសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Kyoto Prefectural University (ប្រទេសជប៉ុន) បាននិយាយថា ទម្លាប់នៃការទទួលទានកាហ្វេអាចទាក់ទងជាមួយនឹងសមាមាត្រនៃជាតិខ្លាញ់ visceral ទាបខ្លាំងទាំងបុរស និងស្ត្រី។

មិនដូចខ្លាញ់ subcutaneous ខ្លាញ់ visceral ជុំវិញសរីរាង្គពោះជ្រៅនៅខាងក្នុងរាងកាយ។

ចំនុចសំខាន់មួយនៃខ្លាញ់ visceral គឺមានទំហំធំ "ពោះស្រាបៀរ" ដែលមានរាងដូចចង្កេះ។ ហានិភ័យនៃជាតិខ្លាញ់ visceral កើនឡើងតាមអាយុ និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។

ទម្លាប់​ផឹក​កាហ្វេ​ពេល​ព្រឹក​អាច​នាំ​មក​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់។ រូបភាពពីអ៊ីនធឺណិត

ខ្លាញ់ Visceral ត្រូវបានបង្ហាញថាបង្កើនហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងច្រើនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិជប៉ុនបានចេញនូវដំណោះស្រាយដ៏ទាក់ទាញមួយគឺ ផឹកកាហ្វេ និងញ៉ាំនំប៉័ងនៅពេលព្រឹក។

ពួកគេបានមើលទិន្នន័យពីមនុស្សជាង 3,500 នាក់ រួមទាំងបុរសជាង 1,200 នាក់ និងស្ត្រី 2,300 នាក់។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អត្រានៃការធាត់លើសទម្ងន់មានការថយចុះប្រហែល 24% ហើយអត្រានៃជម្ងឺមេតាបូលីសមានការថយចុះប្រហែល 30% ចំពោះអ្នកដែលផឹកកាហ្វេពេលព្រឹកជាប្រចាំ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ការកាត់បន្ថយហានិភ័យបានកើនឡើងដល់ 45% និង 41% រៀងគ្នាចំពោះអ្នកដែលទទួលទានកាហ្វេជាមួយ bagel សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវក្រោយៗមកបានបង្ហាញថា តម្លៃនៃនំប៉័ងគឺដោយសារតែអ្នកដែលតែងតែញ៉ាំនំបុ័ងនៅពេលព្រឹក តែងតែចូលចិត្តញ៉ាំវាជាមួយកាហ្វេមួយពែង ដូច្នេះហើយពួកគេបានផឹកកាហ្វេពេលព្រឹកឱ្យបានទៀងទាត់ ឬផឹកកាន់តែច្រើន។

សរុបមក ផលប៉ះពាល់នៃការកាត់បន្ថយភាពធាត់ក្នុងផ្នែកខាងក្នុង និងការកាត់បន្ថយសូចនាករដែលទាក់ទងនឹងរោគសញ្ញាមេតាបូលីសគឺដោយសារតែកាហ្វេ។

រោគសញ្ញាមេតាបូលីស គឺជាលក្ខខណ្ឌមួយដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកត្តាយ៉ាងហោចណាស់ 2 ក្នុងចំណោម 5 យ៉ាង៖ ធាត់ពោះ កូលេស្តេរ៉ុលសរុបខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុល LDL ខ្ពស់ ទ្រីគ្លីសេរីខ្ពស់ កូលេស្តេរ៉ុល HDL ទាប។

ឥទ្ធិពលអព្ភូតហេតុរបស់កាហ្វេលើខ្លាញ់ visceral និងរោគសញ្ញាមេតាបូលីសត្រូវបានសន្មតថាជាសមាសធាតុជីវសកម្មនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះ៖ ជាតិកាហ្វេអ៊ីន សមាសធាតុប៉ូលីហ្វេណុល រួមទាំងអាស៊ីត chlorogenic ។

ទាំងនេះគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពថាមពលរាងកាយ សម្រកទម្ងន់ និងជាពិសេសកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះជាទូទៅ។

ប្រភព: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-ca-phe-vao-thoi-diem-nay-giam-bung-bia-cholesterol-khong-ngo-172240320113344383.htm