តើការផឹកទឹកស្លឹកពែររាល់ថ្ងៃជួយសម្រកទម្ងន់ដែរឬទេ?

ផលប៉ះពាល់នៃ perilla

គ្រូពេទ្យ Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ា ហាណូយ បាននិយាយថា ផ្លែពែរ គឺជាឱសថពេញមួយឆ្នាំ មានឫសពណ៌ស និងមានរសជាតិហឹរ។ វាដុះព្រៃ ឬត្រូវបានដាំដុះនៅកន្លែងជាច្រើនទូទាំងប្រទេស និងអាស៊ី។ ដើមឈើចូលចិត្តពន្លឺ និងសំណើម សមរម្យសម្រាប់ដី loam និង alluvial ។

ផ្កា Perilla និងមានផ្លែឈើជាច្រើន។ បន្ទាប់ពីផ្លែឈើទុំហើយ រុក្ខជាតិក៏ក្រៀមស្វិត ហើយគ្រាប់ពូជក៏រីកដុះដាលជុំវិញដែរ មានតែនៅរដូវវស្សានៃឆ្នាំបន្ទាប់ប៉ុណ្ណោះ។ ដើមឈើដុះចេញពីគ្រាប់។

នេះជាឱសថដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែប្រើជាគ្រឿងផ្សំជាមួយមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានគុណសម្បត្តិជាឱសថផងដែរ។ នៅក្នុងឱសថបុរាណ perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា diaphoretic ។ ការចម្រាញ់ជាតិអាល់កុលនៃស្លឹក perilla ទាំងពីរមានប្រសិទ្ធភាពពង្រីកសរសៃឈាមលើស្បែក កាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅ និងព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ គ្រាប់ត្រូវបានគេផលិតជាថ្នាំតែនិងឧស្ម័ន មែកត្រូវបានប្រើជាថ្នាំពន្យារកំណើត។

Perilla ក៏ជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់សាច់ដុំរលោង bronchial ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើនជាតិស្ករក្នុងឈាម។ Perilla aldehyde មានការទប់ស្កាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ទឹកស្លឹក Perilla រារាំងបាក់តេរីដូចជា staphylococcus, dysentery bacillus និង coliform bacillus ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសធាតុគីមី គ្រាប់ពូជ perilla មានបរិមាណប្រេងសំខាន់ៗ និងសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត ដែលភាគច្រើនជាអាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីណូឡេក។ ស្លឹក Perilla មានប្រេងសំខាន់ៗសុទ្ធប្រហែល 0.2% និងអ៊ីដ្រូកាបូន aldehydes ketones និង furans ។ ចំរាញ់ចេញពីស្លឹក Perilla ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលមុខរបួសមានហូរឈាម អ្នកអាចយកស្លឹកជីរអង្កាមតូចៗបុក គ្របកន្លែងហូរឈាម ប្រោះឲ្យល្មមបិទជិត រួចចងវាឡើង។ មុខរបួសនឹងឈប់ហូរឈាម មិនបណ្តាលឱ្យមានខ្ទុះ និងគ្មានស្លាកស្នាមនៅពេលជាសះស្បើយ។

ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ ដែលជាក្តីបារម្ភរបស់មនុស្សជាច្រើន។

តើការផឹកទឹកស្លឹកពែររាល់ថ្ងៃជួយសម្រកទម្ងន់ឬទេ?

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang ការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជំនួសឱ្យទឹកចម្រោះជារៀងរាល់ថ្ងៃ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយ ព្រោះស្លឹកប្រភេទនេះមានប្រូតេអ៊ីនបន្លែ ជាតិសរសៃ និងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនដែលអាចជំរុញក្រពះ បង្កើនការរំលាយអាហារ។

ជាពិសេស បរិមាណនៃជាតិសរសៃក្នុងស្លឹកនេះក៏ជួយបង្កើតសាច់ដុំដើម្បីជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងរាងស្លីម ស្រដៀងនឹងការហាត់ប្រាណ និង កីឡា ដែរ។

អ្នកអាចស្ងោរផឹកបានដោយត្រាំស្លឹកពែរក្នុងទឹកអំបិលលាយរួចលាងសម្អាត។ ដាំទឹក ២.៥ លីត្រ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹមចូល។ គ្របឱ្យជិត ទុកឱ្យល្បាយពុះប្រហែល២នាទី រួចបិទភ្លើងឱ្យត្រជាក់ ។ បន្ទាប់មកយកក្រូចឆ្មារស្រស់ចំនួន៣ផ្លែដាក់ក្នុងពាង រួចគ្របទុកក្នុងទូទឹកកក ដើម្បីផឹកពេញមួយថ្ងៃ ។

អ្នកគួរតែផឹកវាប្រហែល 10-30 នាទីមុនពេលអាហារសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីការពារការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារ។

ខាងលើគឺជាព័ត៌មានដើម្បីឆ្លើយសំណួរ "តើការផឹកទឹកស្លឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកបានដែរឬទេ?"។ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះឱសថថោកប៉ុន្តែមានសុខភាពល្អនេះទេ។

ថាញ់ ថាញ់

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html