វិធីសម្រកទម្ងន់ជាមួយទឹក
ទាំងទឹកត្រជាក់ និងទឹកក្តៅ មានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន។ ទឹកត្រជាក់មួយកែវជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង ខណៈពេលដែលទឹកក្តៅជួយបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងអនុញ្ញាតឱ្យរំលាយអាហារបានល្អប្រសើរ។
លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានគេជឿថាជាទូទៅថា ការផឹកទឹក (ជាពិសេសទឹកក្តៅ) អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ តើអ្វីជាការពិត?
អនុសាសន៍ស្រាវជ្រាវ
យោងតាមការសិក្សាមួយ ការផឹកទឹកច្រើនអាចជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់ស្រកទម្ងន់បាន។ ហេតុផលមួយសម្រាប់បញ្ហានេះអាចដោយសារតែទឹកបង្កើនអារម្មណ៍នៃភាពឆ្អែត ជួយឱ្យរាងកាយស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងកម្ចាត់ជាតិពុល។
យោងតាមការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2003 ការផឹកទឹកក្តៅអាចបង្កើនការសម្រកទម្ងន់។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថាការផឹកទឹក 500 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារអាចបង្កើនការរំលាយអាហារបាន 30% នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។
ទឹកក្តៅនិងសម្រកទម្ងន់
 ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយ ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ដែលនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ រូបភាព៖ Shutterstock |
ការផឹកទឹកក្តៅ ឬទឹកក្តៅជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក ឬពេញមួយថ្ងៃអាចជួយ សម្រកទម្ងន់ តាមបីវិធី នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។
បង្កើនការរំលាយអាហារ៖ ការផឹកទឹកក្តៅផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ដើម្បីប៉ះប៉ូវសីតុណ្ហភាពក្តៅនៃទឹក រាងកាយរបស់យើងបន្ថយសីតុណ្ហភាពខាងក្នុងរបស់ពួកគេ និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហាររបស់ពួកគេសកម្ម។
ការសម្រកខ្លាញ់៖ ពេលព្យាយាមសម្រកខ្លាញ់ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះការទទួលទានជាតិខ្លាញ់។ ទឹកក្តៅបំបែកខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ និងផ្លាស់ទីពួកវាទៅជាម៉ូលេគុល ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក្នុងការដុតពួកវា។
ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ៖ ទឹកក្តៅជួយ ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ ។ ការផឹកទឹកក្តៅមួយកែវ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការទទួលទានកាឡូរីរបស់អ្នក។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនៃការផឹកទឹកក្តៅ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ៖ ទឹកដើរតួជាសារធាតុរំអិលដែលជួយរក្សាលំហូរនៃការរំលាយអាហារឱ្យរលូន។ វាថែមទាំងបំបែកភាគល្អិតអាហារដែលពិបាកសម្រាប់ក្រពះរបស់យើងក្នុងការរំលាយអាហារ។
ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់៖ ទឹកក្តៅក៏អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ផងដែរ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងឈឺតិច។ លើសពីនេះទៅទៀត វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងច្បាស់លាស់ពេញមួយថ្ងៃ នេះបើយោងតាម កាសែត Times of India ។
ជួយសម្រួលដល់ការទល់លាមក៖ ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យពោះវៀនរបស់អ្នកជួយសម្រួលដល់ការស្ទះក្នុងពោះវៀន ធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនកាន់តែងាយស្រួល ។
បណ្តេញជាតិពុល៖ ការផឹកទឹកបង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស ដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេបែកញើស។ ញើសយកជាតិពុលចេញពីរន្ធញើស។
Kommentar (0)