តើវាល្អទេក្នុងការផឹកតែ និងកាហ្វេក្នុងពេលតែមួយ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

យោងតាមសារព័ត៌មាន VnExpress លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Tran Ngoc Mai អ្នកឯកទេសផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារនៅមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រសាកលវិទ្យាល័យទីក្រុងហូជីមិញ បានចែករំលែកថា ទាំងតែ និងកាហ្វេមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ភាគច្រើនជាប៉ូលីហ្វេណុល ដែលរួមចំណែកដល់រសជាតិពិសេសរបស់វា និងបង្កើនសុខភាព។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងតែ និងកាហ្វេជួយជំរុញថាមពល មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់ និងរក្សាភាពប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនកម្រិតមធ្យមអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺវង្វេង ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស និងជំងឺថ្លើមខ្លាញ់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងាយប្រតិកម្មនឹងកាហ្វេអ៊ីន តែអាចជាជម្រើសដ៏ល្អជំនួសកាហ្វេ។

តែមានផ្ទុក L-theanine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យស្ងប់ ដែលជួយបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ខណៈពេលដែលរក្សារាងកាយឱ្យភ្ញាក់។

ដូច្នេះ ការផ្សំតែ និងកាហ្វេគឺជារឿងធម្មតា ហើយវាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីនទៅលើខួរក្បាល ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងបរិមាណច្រើនអាចនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែក ឬការញៀន។ ដូច្នេះ យើងមិនគួរទទួលទានកាហ្វេច្រើនពេកនោះទេ។

អត្ថបទមួយនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យ Vinmec បានបញ្ជាក់ថា ទោះបីជាកាហ្វេត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារផលប៉ះពាល់ជាច្រើនរបស់វា ដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូង ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការទទួលទានកម្រិតមធ្យមគឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ។

ទោះបីជាសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃតែ និងកាហ្វេខុសគ្នាក៏ដោយ ទាំងកាហ្វេ និងតែខ្មៅ គឺជាប្រភពដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃសមាសធាតុសំខាន់ៗទាំងនេះ ដែលអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ រួមទាំងជំងឺបេះដូង និងជំងឺមហារីកមួយចំនួន។

ការអះអាងសុខភាពផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា កាហ្វេអាចប្រឆាំងនឹងជំងឺផាកឃីនសុន កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺក្រិនថ្លើម។ ម្យ៉ាងវិញទៀត តែអាចការពារប្រឆាំងនឹងការពុកធ្មេញ គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងជំងឺរលាកសន្លាក់។

កាហ្វេមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ជាងតែ ដែលអាចល្អសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការជំរុញថាមពលភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភេសជ្ជៈនេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងធ្វើឱ្យខូចដំណេកផងដែរ។

លើសពីនេះ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេអ៊ីនទៅលើខួរក្បាល ការទទួលទានកាហ្វេក្នុងបរិមាណខ្ពស់អាចនាំឱ្យមានការពឹងផ្អែក ឬការញៀន។

ប្រសិនបើអ្នកងាយប្រតិកម្មនឹងកាហ្វេអ៊ីន តែអាចជាជម្រើសដ៏ល្អជំនួសកាហ្វេ។ តែមានផ្ទុក L-theanine ដែលជួយបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ជំរុញការសម្រាក ខណៈពេលដែលរក្សាអ្នកឱ្យភ្ញាក់។

ប្រាក់កម្ចី NHU (ចងក្រង)

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព