ហេតុអ្វីបានជាដៃ និងជើងរបស់ខ្ញុំញ័របន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ?

មនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ដៃញ័រ និងមិនស្រួលខ្លួនបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាប្រតិកម្មទៅនឹងកាហ្វេអ៊ីននោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានភាពរសើបខ្លាំងពេកផងដែរ។

Báo Dân Việt•22/06/2026

ការញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេមិនមែនគ្រាន់តែជារោគសញ្ញាមួយភ្លែតនោះទេ។

ញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ៖ ជាប្រតិកម្មធម្មតា ឬជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសរសៃប្រសាទ?

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកញ័រជាញឹកញាប់បន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ វាបង្ហាញថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងាយប្រតិកម្ម ឬមិនមានតុល្យភាព។ កាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ បន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងខ្លួន កាហ្វេអ៊ីនជំរុញខួរក្បាលឱ្យបញ្ចេញអាដ្រេណាលីន - អរម៉ូនដែលរក្សារាងកាយឱ្យភ្ញាក់ និងបង្កើនប្រតិកម្មប្រតិកម្ម។ ជាលទ្ធផល យើងមានអារម្មណ៍ងងុយគេងតិច ហើយចិត្តរបស់យើងច្បាស់ជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលបរិមាណនៃការរំញោចលើសពីសមត្ថភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក្នុងការគ្រប់គ្រងវា រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមបង្ហាញប្រតិកម្មដូចជាចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងញ័រ។

មូលហេតុទូទៅមួយនៃការញ័រដៃបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេគឺអស្ថិរភាពនៃការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ។ ជាធម្មតា ខួរក្បាលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពសាច់ដុំយ៉ាងច្បាស់លាស់តាមរយៈសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទត្រូវបានជំរុញឥតឈប់ឈរ សញ្ញាដែលបញ្ជូនអាចក្លាយទៅជាច្របូកច្របល់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយអចេតនា និងញ័រ។

ការញ័រនៅដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេគឺដោយសារតែបញ្ហានៃចរន្តសរសៃប្រសាទ។

លើសពីនេះ កាហ្វេបង្កើនការបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេស។ ប្រសិនបើរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងយូររួចទៅហើយ ការកើនឡើងនៃអរម៉ូន cortisol នឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទងាយនឹងផ្ទុកលើសទម្ងន់។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះនឹងការញ័រដៃ បេះដូងលោតញាប់ ឬអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។

ជាពិសេសជាងនេះទៅទៀត ការញ័របន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ ជួនកាលជាសញ្ញាដំបូងនៃដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ឬមុខងារសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រចុះខ្សោយ។ បុគ្គលទាំងនេះច្រើនតែបង្ហាញរោគសញ្ញាដូចជា ភ័យ ពិបាកគេង ថប់បារម្ភ ដៃត្រជាក់ បែកញើស ឬញ័រស្រាលៗ ទោះបីជាគ្មានសារធាតុរំញោចក៏ដោយ។ រោគសញ្ញាទាំងនេះកាន់តែច្បាស់បន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ ពីព្រោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនស្ថិតស្ថេររួចទៅហើយ។

ឱសថបុរាណជួយកាត់បន្ថយការញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។

ដើម្បីធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវការញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ វាមិនសំខាន់ទេក្នុងការបញ្ឈប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែត្រូវជួយឲ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានស្ថិរភាពឡើងវិញពីខាងក្នុង។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានសុខភាពល្អ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មចំពោះសារធាតុរំញោចក៏នឹងប្រសើរឡើងដែរ។

នៅក្នុងដំណោះស្រាយគាំទ្របច្ចុប្បន្ន Gastrodia elata គឺជាគ្រឿងផ្សំដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយធ្វើឱ្យសកម្មភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់។ គ្រឿងផ្សំសកម្ម gastrodin នៅក្នុង Gastrodia elata ជួយកាត់បន្ថយការរំញោចហួសប្រមាណនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ ដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយការញ័រ ការរមួលក្រពើស្រាល ឬភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។

លើសពីនេះ Gastrodia elata ជួយការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម - ស្ថានភាពមួយដែលត្រូវបានរកឃើញជាទូទៅចំពោះមនុស្សដែលនៅយប់ជ្រៅ ជួបប្រទះភាពតានតឹងយូរ ឬប្រើប្រាស់សារធាតុរំញោចជាច្រើនដូចជាកាហ្វេ។

Gastrodia elata មានផ្ទុកសារធាតុផ្សំសកម្មដែលកាត់បន្ថយការញ័រដៃ និងជើងបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

ខែលមួយនៅកណ្តាល «ព្យុះ» នៃព័ត៌មានសុខភាព។នៅក្នុងបរិបទនៃការរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃព័ត៌មានសុខភាពតាមអ៊ីនធឺណិត ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសំខាន់ៗកំពុងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ជាស្ពានរវាងវិស័យថែទាំសុខភាព និងសាធារណជន។ ក្រៅពីការផ្តល់ព័ត៌មានវិទ្យាសាស្ត្រ សារព័ត៌មានក៏រួមចំណែកដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងព័ត៌មានក្លែងក្លាយ និងការពារសុខភាពសាធារណៈផងដែរ។

តារាម៉ូដែលល្បីឈ្មោះ មិញ ទូ បង្ហើបពីជីវិតរបស់នាង បន្ទាប់ពីមានបញ្ហាសុខភាព។តាមរយៈទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង Minh Tú បានចែករំលែកសារវែងមួយអំពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់នាង។ ថ្មីៗនេះ ការអវត្តមានរបស់តារាម៉ូដែល 9X ពីការដើរបង្ហាញម៉ូដ បានធ្វើឱ្យទស្សនិកជនជាច្រើនមានការងឿងឆ្ងល់ និងមានអារម្មណ៍សោកស្ដាយ។

ទប់ស្កាត់ចំណីអាហារមិនមានសុវត្ថិភាពមិនឲ្យចូលទីផ្សារ។ការរកឃើញជើងមាន់ និងអាហារកកជាង ១២០០ តោនដែលផុតកំណត់ និងខូចគុណភាពដោយប៉ូលីសទីក្រុងហាណូយ គឺជាការព្រមានយ៉ាងច្បាស់អំពីការជ្រៀតចូលជាបន្តបន្ទាប់នៃអាហារដែលមានមេរោគចូលទៅក្នុងទីផ្សារ។ នៅពីក្រោយឃ្លាំងស្តុកទុកត្រជាក់ទាំងនេះដែលពោរពេញទៅដោយអាហារខូចគុណភាព គឺជាការកេងចំណេញដែលមិនអើពើនឹងច្បាប់ និងបង្កការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈ។ ស្ថានភាពនេះទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពម៉ឺងម៉ាត់បន្ថែមទៀតពីអាជ្ញាធរពាក់ព័ន្ធ និងសង្គមទាំងមូល។

គ្រឿងផ្សំបន្ទាប់ដែលមានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់តួនាទីរបស់វាក្នុងការគាំទ្រដល់ស្ថេរភាពសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រគឺ Uncaria rhynchophylla។ គ្រឿងផ្សំនេះជួយគ្រប់គ្រងសកម្មភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ នៅពេលដែលខួរក្បាលទទួលបានអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ ការគ្រប់គ្រងម៉ូទ័រកាន់តែមានស្ថេរភាព ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីទទួលទានកាហ្វេអ៊ីន។

រុក្ខជាតិ *Cissus quadrangularis* មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការញ័រនៅដៃ និងជើង។

លើសពីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាំទ្រដល់ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ពួកវាជួយឱ្យសញ្ញាសរសៃប្រសាទត្រូវបានបញ្ជូនកាន់តែត្រឹមត្រូវ និងរលូន ដោយកំណត់ការរំញោចហួសប្រមាណនៃសាច់ដុំដែលអាចនាំឱ្យមានការញ័រ។

អាស៊ីតអាល់ហ្វា-លីប៉ូអ៊ីក គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលមួយដែលជួយការពារកោសិកាសរសៃប្រសាទពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទន្ទឹមនឹងនេះ L-carnitine ជួយជំរុញថាមពលកោសិកាសរសៃប្រសាទ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំសរសៃប្រសាទ និងបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាលក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពតានតឹងការងារយូរ។

នៅពេលដែលសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានផ្សំចូលគ្នា ពួកវាផ្តល់នូវការគាំទ្រយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ ធ្វើឱ្យសកម្មភាពសរសៃប្រសាទមានស្ថេរភាព ខណៈពេលដែលការពារណឺរ៉ូនម៉ូទ័រ។ នៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រ - "ហ្វ្រាំង" ដែលគ្រប់គ្រងចលនារាងកាយ - ដំណើរការកាន់តែរលូន ការញ័រដែលជួបប្រទះបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេនឹងប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ។

ការញ័រដៃ និងជើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេមិនគួរត្រូវបានមើលស្រាលទេ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់។ ការដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពសរសៃប្រសាទឱ្យបានឆាប់រហ័សនឹងជួយឱ្យរាងកាយរក្សាស្ថេរភាព និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺចលនារយៈពេលវែង។

អាហារបំប៉នសុខភាព Vuong Lao Kien - ជួយបន្ថយការញ័រដៃ និងជើង។

គ្រឿងផ្សំ ៖ ចំរាញ់ចេញពី Uncaria rhynchophylla, Gastrodia elata extract, Polygonum multiflorum extract, Lycium barbarum extract, Oyster shell, Centella asiatica extract, Tribulus terrestris, Cistanche deserticola extract, Alpha-lipoic acid, L-Carnitine fumarate, Magnesium ។

ការប្រើប្រាស់៖ ជួយទ្រទ្រង់ចលនារាងកាយ និងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការញ័រដៃ និងជើង។

អ្នកប្រើប្រាស់គោលដៅ ៖ អ្នកដែលមានចលនាអវយវៈដោយអចេតនា ឬការញ័រនៅដៃ និងជើងរបស់ពួកគេ។

ការណែនាំ ៖ លេប 2-3 គ្រាប់ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យលេបវា 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ ឬ 1 ម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ វគ្គបន្តរយៈពេល 3-4 ខែត្រូវបានណែនាំ។

ផ្សព្វផ្សាយ និងចែកចាយដោយ៖ ក្រុមហ៊ុន Dong Tay Investment and Development Co., Ltd.

អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តផងដែរ

កំហុស ៥ យ៉ាងដែលធ្វើឲ្យមនុស្សជាច្រើនត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ បន្ទាប់ពីគេងមិនលក់ពេលមើលព្រឹត្តិការណ៍ World Cup។SKĐS - មនុស្សជាច្រើនសុខចិត្តនៅភ្ញាក់ពេញមួយយប់ដើម្បីមើលការប្រកួតបាល់ទាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានករណីជាច្រើនដែលមនុស្សត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដោយសារតែកំហុសទាំងនេះ។

ពីសាលបង្រៀនដល់ស្ថានីយ៍សុខភាព៖ ផលប៉ះពាល់នៃដំណោះស្រាយសំខាន់ពីរ។ចាប់ពីសាលបង្រៀននៅសាកលវិទ្យាល័យ រហូតដល់មជ្ឈមណ្ឌលសុខភាពកម្រិតមូលដ្ឋាន ការផ្លាស់ប្តូរដែលនាំមកដោយសេចក្តីសម្រេចលេខ ៧១ និង ៧២ នឹងរួមចំណែកដល់ការបង្កើតពលរដ្ឋនាពេលអនាគត ដែលទាំងមានសុខភាពល្អ និងមានចំណេះដឹង។