តើការម៉ាស្សាត្រចៀកមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_1]

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព; អ្នកក៏អាចពិនិត្យមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតដូចជា៖ តើមានសរសៃឈាមច្រើនដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងភ្នែកដែរឬទេ?; ពេលណាត្រូវផឹកតែខ្ញីដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម ; តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារមូសខាំពីស្លាកស្នាម?...

ហេតុអ្វីត្រូវម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ?

បន្ទាប់មក លោក Grand Master Akshar ដែលជាគ្រូបង្វឹករបៀបរស់នៅឈានមុខគេម្នាក់មកពីប្រទេសឥណ្ឌា នឹងបង្ហាញពីមូលហេតុដែលអ្នកគួរម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

យោងតាមអ្នកជំនាញ Akshar ការម៉ាស្សាត្រចៀកជួយបង្កើនថាមពល។ ការរំញោចត្រចៀកអាចប្រឆាំងនឹងភាពងងុយគេងដូចកាហ្វេដែរ។

អ្នកអាចសាកល្បងត្រដុសត្រចៀករបស់អ្នកឱ្យខ្លាំងជាងមុនបន្តិចនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីគេង។ ការរំញោចចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមជ្ឈមណ្ឌលជាក់លាក់នៅក្នុងខួរក្បាលសកម្ម និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ងងុយគេង។

Tại sao nên mát xa tai hằng ngày? - Ảnh 1. — ការម៉ាស្សាត្រចៀកជួយបង្កើនថាមពល។

ដូច្នេះ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពល សូមសាកល្បងម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នក ។ អ្នកជំនាញ Akshar ណែនាំថា៖ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការម៉ាស្សាត្រចៀករបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកព្រលឹមរយៈពេល ៥-១០ នាទី។

មូលហេតុចម្បងគឺថាស្បែកនៃត្រចៀកមានភាពរសើបជាពិសេស ហើយមានចុងសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំ - ជាពិសេសផ្នែកត្រចៀក។ ផ្នែកត្រចៀកមានចុងសរសៃប្រសាទជាច្រើន និងការផ្គត់ផ្គង់ឈាមយ៉ាងច្រើន។ ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនេះជួយឱ្យរាងកាយរក្សាតុល្យភាព និងរក្សាឆ្អឹងខ្ចីត្រចៀកដែលនៅសល់ឱ្យក្តៅ។ នៅពេលម៉ាស្សា ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនេះអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងពាសពេញរាងកាយ។ អ្នកអានអាចស្វែងរកព័ត៌មានបន្ថែមអំពីប្រធានបទនេះនៅលើ ទំព័រសុខភាព ចុះថ្ងៃទី 5 ខែកញ្ញា។

ភ្នែករបស់ខ្ញុំមានសរសៃឈាមច្រើនដែលអាចមើលឃើញ តើនោះជាអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភមែនទេ?

រាងកាយមានបណ្តាញសរសៃឈាមក្រាស់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នែក ដើម្បីបញ្ជូនសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីសែនទៅកាន់សរីរាង្គស្មុគស្មាញនេះ។ នៅពេលមើលក្នុងកញ្ចក់ តំបន់ភាគច្រើននៃភ្នែកដែលយើងឃើញគឺជាផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែក។ ពេលខ្លះ ផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែកនឹងលេចឡើងពណ៌ក្រហមដោយសារតែការរីកធំនៃសរសៃឈាមតូចៗ។

ដើម្បីធានាថាភ្នែកទទួលបានការផ្គត់ផ្គង់ឈាមចាំបាច់ គ្រាប់ភ្នែកនីមួយៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសរសៃវ៉ែន និងសរសៃឈាមធំមួយ រួមជាមួយនឹងសរសៃឈាមតូចៗជាច្រើនដែលសាយភាយពាសពេញភ្នែក។ ក្នុងករណីខ្លះ សរសៃឈាមនៅក្នុងផ្នែកពណ៌សនៃភ្នែកក្លាយជាលេចធ្លោ ដែលបណ្តាលឱ្យភ្នែកមើលទៅក្រហម។

Mắt nổi nhiều gân máu có sao không ? - Ảnh 1. — ប្រសិនបើភ្នែកក្រហមនៅតែបន្តកើតមានរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យសុខភាព។

ករណីជាច្រើននៃសរសៃឈាមដែលអាចមើលឃើញនៅក្នុងភ្នែកគឺគ្រាន់តែដោយសារតែការរីកធំនៃសរសៃឈាមជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយនឹងជាសះស្បើយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ មូលហេតុច្រើនតែបណ្តាលមកពីការឈឺភ្នែក ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬការរលាកពីធូលីដី សត្វល្អិត ឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលចូលភ្នែក។ មូលហេតុទូទៅផ្សេងទៀតនៃភ្នែកក្រហមរួមមាន អាឡែស៊ី ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យច្រើនពេក របួសភ្នែក ឬភ្នែកស្ងួត។

មូលហេតុមួយទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យភ្នែកក្រហមគឺការហូរឈាមក្រោមភ្នែក។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលសរសៃឈាមនៅក្នុងភ្នែកបែក។ អ្វីក៏ដោយដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆក់ខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ ដូចជាការក្អួត ឬក្អក អាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាមក្រោមភ្នែក។ ជាធម្មតាវាមិនមែនជារឿងដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ព្រោះវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃ។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី 5 ខែកញ្ញា។

ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកតែខ្ញីដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញីត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ជាយូរមកហើយ។ ខាងក្រោមនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Shilpa Arora ដែលជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភឥណ្ឌាដ៏ល្បីល្បាញម្នាក់ បានចង្អុលបង្ហាញពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីផឹកតែខ្ញីដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃខ្ញីសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

Uống trà gừng lúc nào là tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường? - Ảnh 1. — អ្នកអាចផឹកតែខ្ញីមួយពែងនៅពេលព្រឹកពេលពោះទទេ។

ការសិក្សាមួយដែលបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រ Journal Nutrients បានចង្អុលបង្ហាញពីយន្តការដែលខ្ញីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ វាអាចរារាំងអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រជីវគីមី និងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ អរគុណចំពោះយន្តការនេះ ខ្ញីមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់ពួកគេ។

ជីងជឺរ៉ូល ដែលជាសារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងខ្ញី ជួយបង្កើនការស្រូបយកគ្លុយកូសចូលទៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។ វាអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។

លើសពីនេះ អ្នកជំនាញ Arora បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ខ្ញីក៏ជួយដល់ការរំលាយអាហារ ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ និងជួយដល់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ខ្ញីត្រូវបានគេនិយាយថាអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដ៏មានឥទ្ធិពល។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ហើយអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទនេះ!

[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
តំណភ្ជាប់ប្រភព