NTH 씨(49세, 닥락 거주)는 수개월 동안 목과 어깨 통증, 그리고 양팔로 뻗어 나가는 저림과 피로감을 겪었습니다. 그러나 H 씨는 이를 단순히 나이 탓에 생기는 일반적인 통증으로 생각하고 진통제를 복용하여 증상을 완화해 왔습니다.
하지만 통증은 더욱 심해졌고, 목이 뻣뻣해지고 손이 저리는 증상이 더 자주 나타나 불면증에 시달리고 일상생활이 어려워졌다. 운전할 때는 목을 자유롭게 움직일 수 없어 시야 확보가 어려워 안전사고의 위험이 있다고 판단한 그녀는 병원을 찾기로 했다.
병원에서 시행한 자기공명영상(MRI) 검사 결과, H씨는 경추 4~5번(C4-C5)과 5~6번(C5-C6) 부위에 추간판 탈출증이 있는 것으로 나타났습니다. 두 개의 큰 탈출된 추간판이 척수 앞쪽 표면과 신경근을 압박하고 있었습니다. 이러한 상태는 신경 손상, 사지 근력 약화, 운동 능력 저하, 심지어 척수 기능 장애의 위험을 초래할 수 있습니다.
협의 끝에 의료진은 병변 부위에 직접 접근하기 위해 전방 경추 수술을 시행하기로 결정했습니다. 약 3cm 정도의 작은 절개를 통해 탈출된 두 개의 종괴를 제거하고 척수와 신경근을 풀어주었으며, 퇴행성 변화로 인해 생긴 골극도 제거했습니다.
호치민시 남사이공 종합병원 신경외과 및 척추과 과장인 레 캄 투안 박사에 따르면, 의료진은 목의 움직임을 유지하기 위해 C5-C6 부위에 인공 디스크를 삽입하는 한편, 심각한 퇴행성 변화 징후로 인해 C4-C5 부위는 나사와 플레이트 시스템을 이용하여 고정했습니다.
투안 박사에 따르면 경추증과 추간판 탈출증은 더 이상 노인성 질환이 아닙니다. 치료를 받으러 오는 젊은 환자의 수가 증가하고 있습니다.
많은 사람들이 다음과 같은 생활 습관으로 인해 경추 붕괴를 경험합니다.
- 장시간 앉아 있는 것: 몇 시간 동안 같은 자세를 유지하면 경추 디스크에 지속적인 압력이 가해져 퇴행이 가속화되고 탈출증 위험이 증가합니다.
- 장시간 휴대전화나 컴퓨터를 사용하면서 고개를 숙이는 자세: 고개를 앞으로 숙이면 정상적인 자세에 비해 경추에 가해지는 압력이 크게 증가합니다. 이러한 습관이 오래 지속되면 척추 디스크가 빠르게 마모되어 신경을 압박할 수 있습니다.
- 신체 활동 부족: 신체 활동 부족은 목, 어깨, 등 근육을 약화시켜 척추를 지탱하는 능력을 저하시킵니다. 이는 퇴행성 질환의 진행을 가속화하는 요인 중 하나입니다.
투안 박사는 경추증과 추간판 탈출증의 증상이 흔한 근육통과 유사하여 간과되기 쉽다고 조언합니다. 목과 어깨 통증, 목 경직, 저림, 또는 팔로 뻗치는 통증이 있는 경우, 원인을 파악하기 위해 조기에 진료를 받아야 합니다.
이러한 증상을 예방하기 위해 사무직 근로자는 30~60분마다 자세를 바꾸고, 휴대전화를 사용할 때 고개를 너무 오랫동안 숙이지 않으며, 목과 어깨 운동을 하고, 규칙적인 신체 활동을 유지하여 경추증 발병 위험을 줄여야 합니다.
출처: https://vietnamnet.vn/3-thoi-quen-am-tham-danh-sap-cot-song-co-2530070.html
