정자를 약하게 만드는 5가지 원인

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성호르몬 부족, 불균형한 식단, 독성 환경에 자주 노출, 질병은 정자를 약화시키는 요인입니다.

도안 응옥 티엔 박사(호치민시 땀안 종합병원 남성학과)에 따르면, 정자가 약하다는 것은 정자의 질과 양이 모두 저하된 상태를 말합니다. 구체적으로, 운동성 정자 비율은 30% 미만이고, 살아 있는 정자 비율은 54% 미만입니다. 한 번의 사정 시 정액의 양은 보통 1.4mml 이하이고, 정자의 수는 4000만 개 이하입니다. 정자가 약하면 임신 성공률이 크게 떨어져 부부의 불임 위험이 커집니다.

정자 생산 중에 발생하는 모든 문제는 정자의 질과 양에 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 응옥 티엔 박사는 다음과 같이 부정적인 영향 요인을 지적했습니다.

테스토스테론 결핍증 : 테스토스테론은 세르톨리 세포가 정자를 생산하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 신체에 테스토스테론이 부족하면 정자의 질, 양, 이동성에 직접적인 영향을 미쳐 감소하게 됩니다. 이로 인해 임신 능력이 저하되어 불임이 발생합니다.

테스토스테론 결핍증은 신체의 내부적 노화와 잦은 스트레스, 앉아서 보내는 생활방식, 불균형적인 식단, 과체중, 비만 등의 외부적 영향으로 인해 30세가 넘은 남성에게 흔히 발생합니다. 정상적인 혈액 내 테스토스테론 농도는 10-35나노몰/리터입니다.

과도한 음주는 정자를 약화시키는 원인 중 하나입니다. 사진: 프리픽 — 과도한 음주는 정자가 약해지는 원인 중 하나입니다. 사진: *프리픽*

생식기의 온도 : 고환이 정자를 생산하기에 이상적인 온도는 신체 온도보다 섭씨 2도 낮습니다. 이 민감한 부위가 고온에 노출되면 정자 생산이 감소할 수 있으며, 기형 정자가 생길 가능성도 매우 높습니다. 고온은 정자 DNA도 손상시킨다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 38.5도 이상의 발열이 있는 남성의 경우 정자 생성이 6개월 동안 억제될 수 있습니다. 생식 능력을 보호하기 위해 남성은 너무 꼭 끼는 옷을 입지 말고, 한 자세로 너무 오래 앉아 있지 말고, 일을 하기 위해 무릎에 휴대전화나 노트북을 너무 오래 올려놓지 말아야 합니다. 이렇게 하면 고환 온도가 정상 수준보다 높아집니다.

비과학적인 식단 : 불균형적인 식단, 열악한 메뉴, A, E, 아미노산, 오메가 3, 아연 등 중요한 영양소와 비타민의 부족은 정자 생산 과정에 직접적인 영향을 미쳐 정자가 약해질 수 있습니다. 또한, 술, 담배, 각성제, 수은이나 납에 오염될 가능성이 있는 음식, 살충제, 제초제에서 나오는 독성 물질을 많이 섭취하는 습관은 정자 생성 과정에 영향을 미치고 심지어 남성의 불임을 유발하기도 합니다.

환경적 영향 : 고강도 방사선원이 있는 환경에서 생활하면 정자 세포가 파괴되거나 염색체가 손상되어 다음 세대에 돌이킬 수 없는 불임이나 기형이 발생할 수 있습니다. 또한 가전제품, 산업용 전기 등에서 나오는 저주파 또는 고주파 자기장도 정자 생성 과정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

약물의 병리학 또는 부작용 : 고환염, 부고환염, 볼거리나 박테리아에 의한 합병증, 임질, 매독 등 생식기관의 염증은 고열을 유발하여 정자상피를 파괴할 수 있는 항정자 항체를 형성하고, 고환이 위축되어 불임을 초래합니다.

또한, 남성이 신부전, 간부전, 암, 자가면역질환을 앓고 있는 경우 고환에서 정자 생산이 억제되거나, 감소되거나, 중단될 수 있습니다(수술을 받았거나 화학요법, 방사선 치료를 받고 있는 경우). 질병 외에도 호르몬 약물, 암 치료에 사용되는 화학 물질 등 특정 약물의 사용도 이러한 생산 과정에 영향을 미칠 수 있습니다.