탈모는 여성뿐 아니라 남성에게도 흔히 나타나는 증상입니다. 호치민시 피부과 병원 미용피부과 전문의인 응우옌 두이 콴 박사에 따르면, 탈모의 원인은 다음과 같은 6가지입니다.
식단을 바꾸세요.
음식에 함유된 단백질은 건강한 모발 성장에 중요한 요소입니다. 우리는 매일 체중 1kg당 약 0.8g의 단백질을 섭취해야 합니다.
만약 당신이 채식 위주의 식단을 따르고 있다면, 이러한 단백질 부족이 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
비타민 결핍
비타민 B12와 D는 두피 건강을 유지하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 비타민이 부족하면 탈모로 이어질 수 있습니다.
비타민 결핍으로 인한 탈모의 경우 육류, 유제품 및 비타민 보충제가 필요할 수 있습니다.
피임약
피임약에 함유된 프로게스테론은 탈모를 유발할 수 있습니다. 피임약을 복용 중인데 탈모 증상이 나타난다면, 의사와 상담하여 자신에게 더 적합한 다른 피임법으로 바꾸는 것을 고려해 보세요.
임신
임신 중 호르몬 변화로 인해 탈모가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 출산 후 3~4개월 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우 탈모는 자연적으로 해결됩니다.
혈액 요소 질소
머리카락을 묶는 습관은 머리카락 가닥에 지속적인 장력을 가하기 때문에 탈모의 원인이 될 수 있습니다.
파마, 스트레이트, 염색.
화학 약품과 열을 이용한 헤어 트리트먼트는 모발을 약화시켜 탈모를 유발합니다. 따라서 모발을 튼튼하고 건강하게 유지하려면 이러한 유해 요인에 대한 노출을 최소화해야 합니다.
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