위궤양이 있을 때 무엇을 먹고 피해야 하나요?

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위궤양 환자는 산성, 신맛, 매운 음식을 피하고, 대신 프로바이오틱스와 섬유질이 풍부한 음식을 늘려 증상을 개선해야 합니다.

위궤양은 위 내벽이 손상되고 부어오르며 궤양이 형성될 때 발생합니다. 증상으로는 복통, 메스꺼움, 속쓰림 등이 있습니다. 작고 새롭게 나타나는 궤양 중 일부는 대개 양성이며 치료가 필요하지 않습니다. 많은 증상을 유발하는 궤양은 합병증을 피하기 위해 검사하고 치료해야 합니다.

어떤 음식은 궤양을 악화시킬 수 있지만, 통증을 진정시키고 치유 과정을 돕는 음식도 많습니다.

꼭 먹어야 해요

요거트, 김치, 자우어크라우트와 같은 프로바이오틱스 식품 에는 좋은 박테리아가 풍부합니다. 그들은 HP 박테리아 감염과 싸워 궤양 치유를 돕고 다른 치료법이 더 잘 작용하도록 돕습니다.

섬유질이 풍부한 음식 으로는 사과, 배, 오트밀, 녹색 야채, 콜리플라워 등이 있습니다. 섬유질은 위산의 양을 줄여 궤양이 진행되는 것을 예방합니다. 섬유질은 또한 장 운동을 촉진하여 복부 팽창과 복부 팽만을 줄여 궤양으로 인한 통증을 완화합니다.

고구마 에는 비타민 A가 풍부하고, 리보플라빈, 티아민, 니아신과 같은 비타민은 위궤양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A가 풍부한 다른 음식으로는 시금치, 당근, 캔털루프, 소 간 등이 있으며, 이 역시 환자에게 유익합니다.

고구마에는 소화계에 좋은 영양소가 풍부합니다. 사진: 프리픽 — 고구마에는 소화계에 좋은 영양소가 풍부합니다. 사진: *프리픽*

붉은 피망 에는 비타민 C가 풍부하여 위를 궤양으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 상처 치유와 저항력 증가에 중요한 역할을 하며, 신체가 질병과 싸우는 데 도움이 됩니다. 이 과일은 매운맛이 없고 튀김, 볶음, 굽기, 삶기 등 다양한 요리에 사용할 수 있습니다.

피해야 할 음식

우유는 위가 더 많은 산을 분비하도록 자극하여 염증을 증가시키고 경련을 심화시킬 수 있습니다.

위궤양이 있는 경우 알코올 섭취 를 제한하거나, 가능하면 완전히 피하는 것이 좋습니다. 이 음료는 소화관을 자극하고 손상시켜 복잡한 소화 장애를 유발합니다.

지방이 많은 음식은 소화하는 데 시간이 더 오래 걸리므로 복통과 복부 팽창을 유발할 수 있습니다. 만약 위장에 문제가 생긴다면 먹지 마세요.

감귤류는 비타민 C가 풍부하지만 산성도가 매우 높아 궤양을 악화시킬 가능성이 있습니다. 궤양이 생기면 자몽, 오렌지, 귤, 레몬 등 감귤류 과일을 피해야 합니다.

초콜릿은 건강에 많은 이점을 제공합니다. 그러나 초콜릿은 소화하기 어려워서 위장 불편을 유발할 수 있으며, 특히 위궤양이 있는 사람들에게는 그렇습니다.

Anh Chi ( WebMD 에 따르면)

독자들이 소화기 질환에 대해 질문하는 것을 의사가 답변해 드립니다.

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