위궤양이 있을 때 무엇을 먹고 피해야 하나요?

위궤양 환자는 산성, 신맛, 매운 음식을 피해야 합니다. 대신 프로바이오틱스와 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하여 증상을 개선해야 합니다.

위궤양은 위벽이 손상되고 부어 오르면서 궤양이 형성될 때 발생합니다. 증상으로는 복통, 메스꺼움, 속쓰림 등이 있습니다. 작고 새롭게 생긴 궤양 중 일부는 대개 양성이며 치료가 필요하지 않습니다. 여러 증상을 유발하는 궤양은 합병증 예방을 위해 검사와 치료가 필요합니다.

일부 음식은 궤양을 악화시킬 수 있지만, 통증을 진정시키고 치유 과정을 돕는 음식도 많습니다.

꼭 먹어야 할 요리

요구르트, 김치, 사워크라우트와 같은 프로바이오틱스 식품 에는 유익균이 풍부합니다. 프로바이오틱스는 HP 감염을 예방하고 궤양 치유를 촉진하여 다른 치료법의 효과를 높여줍니다.

섬유질이 풍부한 식품 으로는 사과, 배, 오트밀, 브로콜리, 콜리플라워 등이 있습니다. 섬유질은 위산을 감소시키고 궤양 발생을 예방합니다. 또한 섬유질은 배변을 촉진하여 복부 팽만감과 복부 팽만감을 줄여 궤양으로 인한 통증을 완화합니다.

고구마에는 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있으며, 리보플라빈, 티아민, 니아신과 같은 비타민은 위궤양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A가 풍부한 다른 식품으로는 시금치, 당근, 칸탈루프, 소 간 등이 있으며, 이 또한 환자에게 유익합니다.

고구마는 소화계에 좋은 영양소가 풍부합니다. 사진: Freepik

빨간 피망 에는 비타민 C가 풍부하여 위궤양으로부터 위를 보호하는 데 도움이 됩니다. 비타민 C는 상처 치유에 중요한 역할을 하며 질병에 대한 신체의 저항력을 높여줍니다. 이 과일은 맵지 않아 튀김, 볶음, 구이, 조림 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

피해야 할 음식

우유는 위산 분비를 촉진해 염증을 증가시키고 경련을 심화시킬 수 있습니다.

위궤양이 있을 때는 알코올 섭취 를 제한하거나 아예 피하는 것이 가장 좋습니다. 알코올은 소화관을 자극하고 손상시켜 복잡한 소화 장애를 유발합니다.

기름진 음식은 소화하는 데 시간이 오래 걸려 복통과 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 속이 더 안 좋아진다면 피하세요.

감귤류는 비타민 C가 풍부하지만 산도가 높아 궤양을 악화시킬 수 있습니다. 궤양이 발생하면 자몽, 오렌지, 귤, 레몬 등의 감귤류 과일을 피해야 합니다.

초콜릿은 건강에 여러모로 좋습니다. 하지만 소화가 잘 안 되어, 특히 위궤양이 있는 사람들에게는 속이 불편할 수 있습니다.

Anh Chi ( WebMD 에 따르면)

독자들이 소화기 질환에 대해 질문하면 의사가 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html