20대의 삶의 균형: 사랑이나 일이 당신의 삶을 '지배'하지 않도록 하세요

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Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — 20대부터 삶의 균형 법칙을 터득해야 한다 - 사진: 인스페리티

많은 젊은이들은 일, 경력, 인간관계, 가족, 사랑, 개인적 발전에 대한 압박감에 직면해 끝없는 악순환에 끌려드는 듯한 느낌을 받는 경우가 많습니다.

하지만 우리는 삶의 균형에 대한 고무적인 이야기도 가지고 있습니다.

해리포터 시리즈에서 헤르미온느 역을 맡아 유명한 여배우 에마 왓슨은 연기 경력에만 집중하는 것이 아니라 교육과 자선 활동에도 시간을 쏟고 있습니다.

에마는 브라운 대학교를 졸업했으며, 유엔 여성기구의 친선대사로 활동하며 교육권 과 성평등을 옹호하고 있습니다.

세계 최고의 기술 기업 중 하나인 애플의 CEO 팀 쿡을 생각해 보세요. 바쁜 업무 일정에도 불구하고 그는 매일 운동 시간을 내고 자선 활동에도 참여합니다. 또한 환경과 인권 관련 여러 활동을 지원합니다.

20대가 삶의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 공식은 무엇일까?

제가 관찰하고 경험한 바에 따르면, 젊은이들의 시간, 건강, 삶에 대한 집중력이 100%라면, 그들은 그들의 관심을 중요한 측면에 균등하게 분배해야 합니다. 즉, 사랑에 20%, 일에 20%, 가족에 20%, 친구에게 20%, 그리고 자기개발(취미, 관심사)에 20%를 투자해야 합니다.

이는 단지 제안일 뿐이고 비율은 사람마다 다를 수 있지만, 기본적인 아이디어는 어떤 것도 청소년의 삶을 완전히 장악하거나 어떤 부분도 제외하지 않는 것입니다.

즉, 삶의 어떤 측면에도 100%나 0%를 주지 말라는 것입니다.

삶의 다양한 측면을 균형 있게 조절하면 20대가 더 행복해질 뿐만 아니라 정신적으로도 건강해질 것입니다.

삶의 한 측면이 어려울 때, 나머지 측면은 우리가 그것을 극복하고 다시 기쁨을 찾는 데 도움이 됩니다.

예를 들어, 일 때문에 지치면 가족의 따뜻함, 친구의 즐거움, 개인적인 취미가 힘과 균형을 되찾는 데 도움이 되는 약이 될 수 있습니다.

20대에는 사랑과 일에 많은 관심을 기울이는 경우가 많습니다. 하지만 그것들이 당신의 삶 전체를 지배하게 두지 마세요. 어떤 것도 너무 부담스럽게 만들지 않으면서 각 측면을 위한 공간을 마련하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

가족과 친구는 우리가 사랑받고 지지받는다는 느낌을 갖게 해주는 든든한 정서적 토대입니다. 그들과 함께 시간을 보내는 것은 서로 더 가까워지는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 필요할 때 안전망을 만들어 줍니다.

마지막으로, 자신과 개인적인 관심사를 위한 시간을 갖는 것을 잊지 마세요. 독서,여행 , 또는 다른 취미 활동이든, 이러한 활동들은 영혼에 영양을 공급하고 삶에 필요한 균형을 만들어 줍니다.