바나나와 두부를 합치면 성 건강에 도움이 될까?

바나나와 두부는 건강과 성적 건강에 많은 이점이 있습니다. 사진: AI - 응옥 투이

바나나

뭄바이 센트럴(인도) 워크하르트 병원의 내과 의사인 리투자 우갈무글 박사는 바나나와 두부는 건강에 많은 이점이 있는 영양가 있는 음식이라고 말했습니다.

바나나에는 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 칼륨이 풍부하게 들어 있는데, 이는 성 건강에 필수적인 요소입니다.

바나나에는 비타민 B가 풍부합니다. 비타민 B는 에너지 수준을 높이고 스트레스를 줄이는 데 중요한데, 이는 성적 기능과 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

또한 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있는데, 이 효소는 남성의 성욕을 증가시키고 발기부전을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

소화 건강을 위해 바나나에는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고 배변을 조절합니다.

또한 탄수화물 함량이 높아 빠른 에너지를 제공합니다.

리투아 우갈무글레 박사에 따르면, 바나나의 칼륨은 혈압을 조절하고 뇌졸중 위험을 줄여 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

굳어진 식품

리투아 우갈무글레 박사는 두부에 다음과 같은 물질이 포함되어 있다고 분석했습니다.

프로바이오틱스: 장 건강을 개선할 수 있으며, 이는 성 건강 개선과 간접적으로 연관되어 있습니다. 두부는 근육 건강과 지구력, 성적 기능에 필수적인 단백질의 좋은 공급원이기 때문입니다.

소화 건강: 두부에는 건강한 장내 미생물총을 지원하고 소화와 영양소 흡수를 돕는 프로바이오틱스가 들어 있습니다.

뼈 건강: 두부에는 튼튼한 뼈를 유지하는 데 중요한 칼슘과 비타민 D가 풍부합니다.

면역력: 두부에 함유된 프로바이오틱스는 장내 박테리아의 건강한 균형을 촉진하여 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.

바나나와 두부를 결합하는 이점

바나나와 두부를 합치면 상승효과(서로의 효과를 강화)를 낼 수 있다고 우갈무글 박사는 말합니다.

이 두 가지를 함께 결합하면 탄수화물, 단백질, 비타민, 미네랄이 균형 있게 혼합됩니다. 또한, 이 두 음식은 모두 소화 건강을 지원하는데, 이는 전반적인 건강과 에너지 수준에 중요합니다.

우갈무글 박사에 따르면, 이러한 조합은 에너지 수준과 신체적 지구력을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 전반적인 건강과 성 건강에 모두 유익합니다.

그러나 우갈무글 박사는 이 두 식품 모두 소비자에게 건강상의 이점을 제공하는 것을 목표로 하지만, 특히 성 건강에 미치는 효과를 결합하는 구체적인 연구가 효과를 극대화할 수 있지만 현재로서는 여전히 제한적이라고 단언했습니다.

따라서 건강 목표를 달성하기 위해 이 두 가지 음식을 함께 결합하는 것은 물론 가능하지만, 단지 성적인 목표만을 달성하고 싶다면, 더 많은 전문가와 상담해야 합니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/chuoi-ket-hop-voi-sua-dong-co-cai-thien-suc-khoe-tinh-duc-1389867.ldo