몽유병 환자를 깨워야 할까요?

몽유병은 전 세계적으로 비교적 흔한 수면 장애로, 주로 어린이에게 발생하며 전체 사례의 약 29%를 차지합니다(특히 10~13세 아동에게서 많이 나타나며, 성인의 경우 1~5%에서 4~10%에 불과합니다). 베트남에서는 지역 및 생활 환경에 따라 인구의 1~15%가 몽유병을 앓고 있는 것으로 추정됩니다.

몽유병이란 무엇인가요?

몽유병은 깊은 수면 중에 깨어나 걷거나, 창문을 열거나, 음식을 먹는 등의 자동적인 행동을 하는 수면 장애입니다. 특히 어린이에게 흔하며, 스트레스, 수면 부족, 유전적 요인과 관련이 있는 경우가 많습니다. 대개 저절로 호전되지만, 드물게 청소년기나 성인기까지 지속되는 경우도 있습니다. 따라서 몽유병은 특히 계단을 오르내릴 때 낙상으로 인한 부상 위험을 초래할 수 있습니다.

콘텐츠:

• 몽유병이란 무엇인가요?
• 몽유병의 원인
• 몽유병의 증상은 무엇인가요?
• 몽유병 환자가 걷는 모습을 목격하면 어떻게 해야 할까요?
• 언제 의사를 만나야 할까요?
• 몽유병을 예방하고 최소화하기 위해 무엇을 해야 할까요?

몽유병의 원인

첫째, 가족력이 있는 경우 유전적 소인으로 인한 위험이 3~4배 더 높을 수 있으며, 심리적 스트레스(학업이나 직장에서의 스트레스, 불안), 수면 부족 또는 수면 장애(특히 수면 부족이나 낯선 환경에서의 수면), 또는 고열이나 신경계 질환과 같은 의학적 질환이 원인이 될 수도 있습니다.

몽유병의 증상은 무엇인가요?

몽유병은 일반적으로 잠든 후 1~2시간 후에 발생하며, 짧게는 몇 분에서 길게는 30분 이상 지속됩니다. 잠자는 동안 갑자기 앉거나, 걸어 다니거나, 혼잣말을 하거나, 눈을 뜬 채로 복잡한 동작(예: 문을 여는 것)을 하지만, 실제로는 여전히 깊은 잠에 빠져 있어 자신의 행동을 인지하지 못합니다. 이러한 현상은 보통 뇌파가 느려지고(델타파), 근육과 심박수가 완전히 이완된 깊은 수면 단계, 즉 수면 초반에 발생합니다.

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짧은 동영상 중독: 의사들은 노인들에게 부정적인 결과를 초래할 수 있다고 경고합니다.짧은 동영상은 양날의 검과 같아서, 특히 건강이 좋지 않거나 사회적 교류가 부족한 노인들에게 잠재적인 위험을 초래할 수 있습니다.

어린이들은 전자 기기의 과도한 사용으로 인해 언어 발달 지연 및 행동 장애를 겪을 수 있습니다.어린 나이부터 휴대전화와 텔레비전을 과도하게 사용하면 아이들의 언어 발달 지연을 초래할 뿐만 아니라 수면 장애 위험을 높이고 집중력을 저하시키며 장기적으로 정신 건강에 악영향을 미칩니다.

갱년기 탈모를 줄이는 3가지 팁.SKĐS - 폐경 전 및 폐경기에 접어들면서 많은 여성들은 안면 홍조, 수면 장애, 감정 기복뿐만 아니라 또 다른 고민거리인 과도한 탈모를 겪어야 합니다.

이 단계에서 환자는 눈을 뜨고 있지만 생기 없는 표정으로 멍하니 앉아 있거나, 걸어 다니거나, 옷을 입거나, 밖으로 나가기도 하지만 의식을 되찾은 후에는 아무것도 기억하지 못합니다. 환자가 불안정하게 걷거나, 넘어지거나, 위험한 행동을 하면 부상을 입을 수 있습니다.

몽유병 환자가 걷는 모습을 목격하면 어떻게 해야 할까요?

몽유병 환자를 보면 놀라고 걱정스러울 수 있지만, 침착함을 유지하고 환자를 불안하게 하거나 당황하게 하지 않는 것이 중요합니다. 몽유병 환자를 깨우지 마세요. 깨우면 혼란, 공황, 방향 감각 상실을 초래할 수 있습니다. 또한 몽유병 환자는 방금 일어난 일을 기억하지 못하기 때문에 불안해하고 초조해질 수 있습니다. 가장 중요한 것은 환자의 안전을 확보하는 것입니다. 따라서 몽유병 환자를 발견하면 침착하고 부드럽게 침대로 다시 안내하여 안전을 최우선으로 고려해야 합니다.

가족 구성원은 몽유병이 자주 발생하거나, 오래 지속되거나, 위험을 초래하거나, 몽유병 환자가 낮 동안 매우 피곤해 보이는 경우, 검진 및 치료에 필요한 자원을 갖춘 의료 시설에 환자를 데려가도록 권고해야 합니다.

언제 의사를 만나야 할까요?

환자가 다음과 같은 증상을 보이는 경우 의사의 진료를 받도록 해야 합니다.

미국 - 베트남: 놓치지 마세요

베트남은 미국 기업들이 첨단 기술 분야에 대한 투자를 확대하도록 장려하고 있습니다.6월 26일 오전, 호꾸옥둥 부총리는 정부 청사에서 코히런트 그룹(미국)의 공급망 담당 이사인 제프 플레이스 씨를 접견했습니다. 이 자리에서 호 부총리는 베트남이 미국 기업들의 투자를 적극적으로 장려하며, 특히 첨단 기술, 혁신 및 반도체 산업 분야에 대한 투자를 확대해 줄 것을 당부했습니다.

미국 기업들이 첨단 기술 분야에 대한 투자를 확대하도록 장려해야 합니다.호꾸옥중 부총리는 베트남이 미국 기업들이 베트남에서 사업을 지속적으로 확장하는 것을 환영하며, 특히 첨단 기술 산업 및 고부가가치 산업 분야에서 그러하기를 바란다고 밝혔습니다.

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• 몽유병은 자주 발생하며, 그 빈도가 점점 증가하고 있습니다.
• 자신이나 타인에게 폭력이나 위험을 가하는 행위
• 나이가 들면서만 나타나는 현상입니다.
  

몽유병을 예방하고 최소화하기 위해 무엇을 해야 할까요?

몽유병을 예방하려면 다음과 같이 해야 합니다.

• 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 같은 시간에 일어나는 습관을 들이고, 너무 늦게까지 깨어 있거나 장기간 수면 부족에 시달리는 것을 피하세요.
  
• 잠자리에 들기 전에 따뜻한 물에 몸을 담그거나, 발을 담그거나, 발 마사지를 받거나, 책을 읽거나, 음악을 듣거나, 사람들과 이야기를 나누는 등 마음을 편안하게 하고, 전자 기기의 장시간 사용은 피하세요.
  
• 몽유병 환자가 자신이나 타인에게 해를 입힐 수 있는 주변 물건들을 제거하고 안전하고 편안하며 통풍이 잘 되는 수면 환경을 조성하십시오.
  

출처: https://suckhoedoisong.vn/co-nen-danh-thuc-nguoi-dang-bi-mong-du-169260505100827238.htm