산모와 아이 모두에게 해로운 '민간요법'을 조심하세요.

소셜 미디어가 빠르게 확산되는 시대에 많은 임산부들은 무해해 보이지만 실제로는 산모와 태아 모두의 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있는 수많은 "팁"과 "민간요법"에 둘러싸여 있습니다.

산전 검진을 받으러 가는 임산부 - 삽화 사진: 꽝딘

민간요법으로 인한 많은 사례들이 응급 입원을 필요로 합니다...

산모는 빈혈이 있고, 태아는 성장이 더딥니다.

NTH 씨(30세, 호치민시 빈탄동 거주)는 임신 3개월입니다. 첫 임신인 그녀는 임신부들을 위한 소셜 미디어 그룹에 가입하여 자기 관리와 산전 관리에 대한 정보를 얻고 있습니다.

하지만 그녀는 그 그룹 안에서 아기가 하얗고 발그레한 피부를 갖고 태어나도록 맥주를 마시거나, 아기의 피부색이 검거나 충치가 생기는 것을 막기 위해 신 음식을 피해야 한다는 등 검증되지 않은 "팁"들을 공유하는 사람들이 많다는 사실에 놀랐다.

임신 22주차인 28세 임산부가 심한 빈혈, 어지럼증, 피로감을 호소하며 호치민시의 투두 병원에 입원했다.

원인을 조사한 결과, 의사들은 그녀가 인터넷에서 "단백질을 너무 많이 섭취하면 아기가 커져서 출산이 어려워진다"거나 "생선은 수은 오염으로 인해 선천적 기형을 유발하기 쉽다"는 글을 읽고 붉은 고기, 계란, 생선을 완전히 피했던 것을 발견했습니다. 그 결과, 산모는 심각한 빈혈에 시달렸고, 태아는 자궁 내에서 성장이 더뎠습니다. 치료와 영양 상담 후, 임산부의 상태는 점차 안정되었습니다.

투두 병원의 레 티 투 하 박사는 "그런 경우는 드물지 않다"고 말했다.

투하 박사는 많은 임산부들이 "온라인 전문가"의 조언을 믿고 스스로 식단 제한을 하거나 무분별하게 건강 보조 식품을 섭취하여 좋지 않은 결과를 초래한다고 지적했습니다. "많은 사람들이 맥주를 마시면 아기의 피부가 하얘질 거라고 믿거나, 신 음식을 피하면 아기의 피부가 검게 되거나 충치가 생기는 것을 막을 수 있다고 믿습니다. 이러한 믿음은 전혀 과학적이지 않습니다 ."라고 투하 박사는 강조했습니다.

구체적으로 말하자면, 임신 중 맥주를 마시는 것은 아기의 피부를 밝게 하는 데 도움이 되지 않을 뿐더러, 오히려 태아 알코올 스펙트럼 장애(FASD)를 유발할 수 있습니다. FASD는 지적 장애, 안면 기형, 저체중, 심혈관 질환 위험 증가 등의 증상을 초래하는 증후군입니다. 하 박사는 "맥주에 함유된 에탄올은 태반을 통해 태아에게 직접 전달됩니다. 아기의 간은 아직 이 독소를 처리할 능력이 없기 때문에 영구적인 뇌 손상을 초래할 수 있습니다."라고 경고했습니다.

마찬가지로 "신 음식을 먹지 마세요"와 같은 조언도 잘못된 것입니다. 투 하 박사에 따르면 오렌지, 레몬, 망고, 딸기 등 자연적으로 신맛이 나는 식품은 비타민 C가 풍부하여 임산부에게 매우 좋습니다. 비타민 C는 철분 흡수를 돕고 면역력을 강화합니다. 그녀는 "산모가 가공된 신맛 나는 식품, 절인 채소, 매운 음식을 과다 섭취할 경우에만 산모의 위장이나 치아에 문제가 생길 뿐, 아기에게는 아무런 영향을 미치지 않습니다."라고 말했습니다.

이는 임산부의 정신 건강에도 영향을 미칩니다.

근거 없는 "임신 팁"들이 산부인과 의사들에게 골칫거리를 안겨주고 있습니다. 투 하 박사는 산전 진찰 중에 아침 일찍 코코넛 물을 마시면 아기의 피부가 하얗고 예뻐진다는 등의 잘못된 믿음을 가진 임산부들을 많이 만난다고 설명합니다. 사실 코코넛 물은 전해질 보충에만 도움이 될 뿐 아기의 피부색에는 아무런 영향을 미치지 않습니다. 오히려 너무 일찍 마시면 복부 팽만감과 소화불량을 유발할 수 있습니다.

일부 임산부는 유산의 위험 때문에 저녁에 목욕하는 것을 피하지만, 투하 박사에 따르면 따뜻한 물로 적절하게 목욕하는 것은 임산부의 긴장을 풀고 숙면을 취하는 데 도움이 된다고 합니다. 단, 너무 뜨겁거나 차가운 물은 피해야 합니다. 또한 많은 임산부가 "임신 유지를 위해" 운동을 피하는데, 실제로 걷기, 요가, 수영과 같은 가벼운 운동은 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 줄이며 순산에 도움이 됩니다. 단, 의사가 절대적인 휴식을 요구하는 경우는 예외입니다.

많은 임산부들이 아기의 지능 향상을 기대하며 거위알을 먹지만, 의사들은 이에 과학적 근거가 전혀 없다고 말합니다. 거위알에는 두뇌 발달에 도움이 되는 특별한 영양소가 전혀 들어있지 않으며, 오히려 콜레스테롤 함량이 높아 과다 섭취 시 건강에 해롭습니다.

신체 건강뿐만 아니라 부정적인 정보에 과도하게 노출되는 것은 임산부의 정신 건강에도 악영향을 미칩니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 여성들이 더욱 예민해지고 불안, 불면증, 스트레스에 취약해집니다. 하 박사는 "매일 위협적인 뉴스를 접하게 되면 임산부들은 항상 혼란스러운 상태에 놓이게 되고, 심지어 우울증에 걸릴 위험까지 높아질 수 있다"고 경고했습니다.

장기간의 스트레스는 코르티솔 분비를 증가시키는데, 이 호르몬은 자궁 수축을 유발하고 태아로 가는 혈류를 감소시켜 아기의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 하 박사는 "현명한 임산부는 가장 많은 책을 읽는 사람이 아니라 가장 정확한 정보를 걸러내는 방법을 아는 사람"이라고 강조하며, 임신을 직접 담당하는 의사의 의학적 조언이 가장 신뢰할 수 있는 "지침"이며, 임산부가 오해를 피하고 신체적, 정신적 건강을 보호하는 데 도움이 된다고 덧붙였습니다.

임산부는 보건부 , 세계보건기구, 유니세프, 평판이 좋은 병원 또는 면허를 소지한 의사와 같은 공식 정보 출처를 우선적으로 활용해야 하며, 과학적 지침을 얻고 차분한 마음가짐을 유지하기 위해 산전 교육에도 참여해야 합니다. 왜냐하면 "모든 임신은 다르며, 다른 사람에게 적용되는 것이 나에게는 적용되지 않을 수 있기 때문입니다."

과학적 근거가 부족한 클릭베이트성 정보에 주의하세요.

호치민시 자딘 인민병원 산부인과 과장인 부이 치 트엉 박사에 따르면, 소셜 미디어가 잘못된 정보로 넘쳐나는 상황에서 많은 사람들이 상품 판매나 조회수 증가와 같은 개인적인 목적을 위해 비과학적인 "팁"이나 "비법"을 의도적으로 퍼뜨리고 있다고 합니다. 정확한 정보를 얻으려면 임산부는 소셜 미디어를 맹목적으로 신뢰하기보다는 과학적 근거에 기반한 정보를 얻고 전문가의 조언을 구해야 합니다.

현재 틱톡과 페이스북에는 스스로를 "의사"라고 칭하는 사람들이 많지만, 이들이 실제로 해당 분야의 전문가인지 여부를 확인하기는 어렵습니다. 언론 보도에 따르면 수의사가 사람에게 조언이나 치료를 제공하는 사례까지 있었습니다. 따라서 임산부는 온라인에 떠도는 정보를 쉽게 신뢰해서는 안 됩니다.

임신은 아이의 건강과 미래에 직접적인 영향을 미치는 매우 중요한 시기입니다. 따라서 임산부는 각별히 주의해야 하며, 임신을 관리하는 의사의 지시를 따르고 공식적이고 신뢰할 수 있는 출처의 정보를 꾸준히 확인해야 합니다.

투이 두옹

출처: https://tuoitre.vn/coi-chung-meo-dan-gian-hai-me-hai-con-20260107055617184.htm