수면 무호흡증의 징후

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수면 무호흡증은 사람들이 큰 소리로 코를 골고, 숨을 헐떡이며, 다음날 아침에 피곤함을 느끼게 하는데, 이는 수면의 질과 전반적인 삶에 영향을 미칠 수 있습니다.

미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 수면 부족은 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 비만, 우울증 등 여러 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 또한, CDC는 미국 성인의 30% 이상이 권장 수면 시간보다 적게 잠을 잔다고 경고합니다.

수면 무호흡증은 성인이 건강하고 방해받지 않는 수면을 취하지 못하게 하는 여러 증상 중 하나입니다. 메이요 클리닉의 신경과 전문의인 멜리사 립포드 박사는 수면 무호흡증은 "수면 중 호흡이 반복적으로 중단되는 흔한 질환"이라고 말합니다. 미국 의학 협회는 약 3천만 명이 수면 무호흡증을 앓고 있다고 추정하지만, 정식 진단을 받은 사람은 6백만 명에 불과합니다.

수면 무호흡증은 중추성 수면 무호흡증, 폐쇄성 수면 무호흡증, 그리고 복합성 수면 무호흡증 등 여러 유형으로 나뉩니다. 립포드 박사는 폐쇄성 수면 무호흡증이 가장 흔하다고 말합니다. 폐쇄성 수면 무호흡증은 목 뒤쪽 근육이 이완되어 폐로 가는 공기의 흐름이 부분적으로 또는 완전히 차단될 때 발생합니다. 그러면 뇌가 산소 부족을 감지하여 환자를 깨우고 기도를 다시 열어줍니다.

깨어나는 시간은 너무 짧아서 사람들은 기억하지 못하지만, 밤에 여러 번 일어나며 수면의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 심지어 다른 심각한 건강 문제를 초래할 수도 있습니다.

"밤에 반복적으로 깨는 것은 낮 시간 졸음, 집중력 저하, 그리고 운전 사고 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 또한, 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 고혈압, 심장마비, 뇌졸중, 그리고 기억력 문제로 이어질 수 있습니다."라고 립포드 박사는 말했습니다.