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성적이 스트레스의 원인이 되지 않도록 하세요.

(Chinhphu.vn) - 한 학생은 자신이 가장 가고 싶어 했던 대학에 합격하자 펑펑 울음을 터뜨렸다. 또 다른 학생은 밤새 방에 틀어박혀 있다가 눈이 퉁퉁 부은 채 부모님께 시험에 떨어진 것을 사과하러 나왔다. 10학년 입학시험 후 벌어진 이 두 가지 상반된 이야기는 15세 청소년들이 얼마나 큰 압박감을 느끼는지 보여준다.

Báo Chính PhủBáo Chính Phủ24/06/2026

성적이 스트레스의 원인이 되지 않도록 하세요 - 이미지 1.

고등학교 졸업시험(10학년)은 가장 경쟁이 치열한 시험 중 하나로 여겨지며, 많은 학생과 그 가족들에게 상당한 부담을 안겨줍니다. - 사진: VGP/Thu Trang

합격하든 불합격하든, 당신은 울어요.

"저희 부부는 아이의 10학년 입학시험 결과를 확인하고 안도의 한숨을 쉬었습니다. 하지만 아이는 합격했다는 사실에 펑펑 울음을 터뜨렸죠." 하노이 꾸아남동에 사는 반 안 씨는 아이가 7학년 때부터 빡빡한 과외 수업 일정 속에서 끊임없이 공부하고 준비해 왔다고 말했습니다. 10학년 입학시험을 치르기 전까지 아이는 원하는 학교에 합격하지 못할까 봐 늘 불안해했습니다. 시험을 마친 후에는 거의 탈진 상태였고, 이틀 동안 푹 자고 나서 다시 초조하게 결과를 기다렸습니다.

하노이의 다른 지역인 빈뚜이동에 사는 비치 반 씨는 완전히 정반대의 감정을 경험했습니다. 바라던 공립 고등학교에 진학하지 못한 아들은 시험 결과를 확인한 후 밤새도록 방에 틀어박혀 누구와도 말을 하지 않았습니다. "아들은 다음 날 정오까지 방에서 나오지 않았고, 눈은 퉁퉁 부어 있었어요. 가장 마음 아팠던 건 아들이 부모님께 제일 먼저 한 말이 시험에 떨어져서 미안하다는 사과였다는 거예요."라고 그녀는 털어놓았습니다.

한 학생은 합격해서 울었고, 다른 학생은 불합격해서 울었다. 그 눈물 뒤에는 15세 아이들에게 입학시험이 안겨주는 엄청난 압박감이 자리 잡고 있다.

하노이에서는 약 12만 5천 명의 학생들이 2026-2027학년도 10학년 입학시험 결과를 받았습니다. 올해 12만 4,915명의 학생들이 비특수 공립 고등학교를 1지망으로 등록했지만, 122개 공립 고등학교의 총 정원은 7만 9,533명에 불과합니다. 따라서 약 4만 5천 명의 학생들이 공립 고등학교 시스템 밖에서 교육 기회를 찾아야 할 것으로 보입니다. 많은 가정에게 이는 자녀의 교육 경로를 재검토하고, 새로운 환경을 찾아야 하며, 경우에 따라 상당한 추가 비용을 부담해야 한다는 것을 의미합니다.

호치민시에서는 올해 10학년 입학시험에 15만 1천 명 이상의 학생들이 등록하여 역대 최고치를 기록했습니다. 공립 고등학교의 합격 기준 점수는 등록 확정 절차가 완료되고 입학 관련 데이터가 처리된 후 발표될 예정입니다.

성적이 스트레스의 원인이 되지 않도록 하세요 - 사진 2.

트란 탄 남 부교수: 시험 압박은 실패하는 학생뿐만 아니라 원하는 결과를 얻는 학생들에게도 큰 부담이 된다 - 사진: VGP/투 트랑

온 가족이 10학년 입학시험을 볼 때.

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심리학적 관점에서 분석해 보면, 하노이 국립 교육 대학교 총장이자 부교수인 쩐 탄 남(Tran Thanh Nam)은 오늘날 젊은이들이 성적, 메달, 시험 성적 등으로 성공이 평가되는 점점 더 경쟁적인 환경에 살고 있다고 주장합니다.

그에 따르면, 고등학교나 대학교 입학시험과 같은 중요한 시험 후에는 학생뿐만 아니라 가족들도 스트레스를 받는다고 합니다. 특히 이러한 압박감은 원하는 결과를 얻지 못한 학생들뿐만 아니라, 합격한 학생들조차도 다음 시험에서 성공해야 한다는 불안감에 시달린다고 합니다. 그는 "아이들이 실망감을 극복하거나 삶의 작은 실패를 경험하며 회복력을 키울 수 있도록 돕는 적절한 전략이 부족합니다. 따라서 스트레스가 심한 시험 후에도 여전히 부정적인 생각을 하는 학생들이 있습니다."라고 말했습니다.

트란 탄 남 부교수는 학생들이 공립학교에 진학하지 못할 경우 학생뿐만 아니라 부모에게도 큰 부담이 된다고 생각합니다.

많은 가족들이 사립학교 학비, 통학 문제, 또는 수년간 준비해 온 학습 계획의 변경 등에 대해 걱정합니다. 어른들이 감정을 제대로 조절하지 못하면 이러한 불안감이 아이들에게 죄책감, 수치심, 실패감을 더욱 증폭시킬 수 있습니다.

그는 소셜 미디어가 많은 학생들에게 보이지 않는 압박감을 가중시키고 있다고 솔직하게 지적했습니다. 성취가 끊임없이 공유되고 축하받는 환경에서 많은 학생들은 무의식적으로 자신을 다른 사람과 비교하게 되고, 목표를 달성하지 못하면 스스로를 실패자로 여기게 된다는 것입니다.

성적이 스트레스의 원인이 되지 않도록 하세요 - 사진 3.

가족의 지지는 학생들이 시험 후 압박감과 실망감을 극복하는 데 중요한 버팀목이 됩니다. - 삽화: 낫 민

성공은 실패에 맞서는 법을 배우는 데서 비롯됩니다.

트란 탄 남 부교수는 지금 가장 중요한 것은 아이들의 삶에서 모든 압박감을 없애는 방법을 찾는 것이 아니라, 아이들이 압박감과 실패에 대처하는 방법을 배우도록 돕는 것이라고 생각합니다.

그에 따르면, 역경에 맞서는 회복력은 중요한 시험에서 길러지는 것이 아니라 일상생활에서 겪는 작은 좌절들을 통해 길러진다. 아이들이 실망을 경험하고 부모의 지도를 받아 비판받기보다는 극복할 수 있도록 도움을 받을 때, 아이들은 점차 강인함과 적응력을 키워나갈 수 있다.

남 부교수는 많은 부모들이 자녀가 압박감 속에서 성장하기를 바라지만, 의도치 않게 자녀에게 어려움을 경험할 기회를 빼앗는다고 지적합니다. 그러나 작은 실패야말로 아이들이 넘어졌을 때 다시 일어나는 법을 배우는 "실전 훈련"이 된다는 것입니다. 남 부교수는 "인생의 중요한 갈림길에서 원하는 것을 이루지 못하더라도 플랜 B와 플랜 C가 있다는 것을 알아야 합니다. 인생에는 단 하나의 길만 있는 것이 아닙니다."라고 강조했습니다.

그는 또한 학생들이 실패를 성장 과정의 일부로 받아들임으로써 시험을 더 이상 최종 목표가 아니라 지속적인 학습과 발전을 위한 경험으로 여기게 될 것이라고 주장했습니다.

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며칠간의 슬픔 끝에, 부모님의 격려와 지지 덕분에 비치 반 씨의 아들은 점차 안정을 되찾았습니다. 가족은 아들의 교육을 이어갈 적합한 사립학교를 알아보기 시작했습니다. 비치 반 씨는 "남편과 저는 아들에게 한 문이 닫히면 다른 문이 열린다고 말해줬어요. 어떤 문도 영원히 닫혀있지는 않다고요."라고 말했습니다.

실제로 공립 고등학교에 진학하지 못한 많은 학생들이 새로운 환경에 빠르게 적응하고, 발전의 기회를 찾아 이후 학업에서 긍정적인 결과를 얻었습니다.

고등학교 입학시험은 중요한 이정표일 수 있지만, 청소년의 궁극적인 목표는 아닙니다. 어쩌면 15세 학생들이 시험 후 가장 필요로 하는 것은 어른들의 질책이나 실망이 아니라, 시험 결과가 기대에 부응했든 그렇지 않든 여전히 사랑받고 있다는 느낌일지도 모릅니다. 결국, 어떤 아이도 단지 원하는 학교에 들어가지 못했다는 이유만으로 눈이 퉁퉁 부은 채 사과하며 시험장을 나서야 할 필요는 없으니까요.

투짱


출처: https://baochinhphu.vn/khong-de-diem-so-tro-thanh-ap-luc-102260624164852735.htm

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