구아바 잎차를 마시면 어떤 효능이 있나요?

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구아바 잎차를 마시면 어떤 효능이 있나요?

건강·생명 신문에 따르면, 꽝빈 전통의학협회 회장인 쩐 응옥 퀘 박사는 구아바 잎에는 탄닌, 플라보노이드, 베르바가이, 폴리페놀, 카로티노이드, 퀘르세틴과 같은 많은 항산화 화합물이 함유되어 있다고 밝혔습니다.

특히 베르바가이(구아바)에는 통증 완화, 염증 억제, 항균 작용, 체중 감량, 혈중 지질 저하, 혈당 조절, 급성 설사 및 이질 치료에 도움이 되는 화합물이 함유되어 있습니다. 구아바 잎은 건강 증진, 노화 방지, 미용 효과를 위해 점점 더 많은 사람들이 약용으로 사용하고 있습니다.

구아바 잎차는 제2형 당뇨병 관리에 도움이 됩니다.

구아바 잎에는 케르세틴과 아비쿨라린 같은 화합물이 함유되어 있어 체내 포도당 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 구아바 잎을 섭취하면 인슐린과 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 따라서 구아바 잎차를 정기적으로 마시면 혈당 조절을 돕고 당뇨병으로 인한 합병증을 줄일 수 있습니다.

구아바 잎을 우려낸 물은 설사를 치료합니다.

설사 조절은 구아바 잎의 가장 흔한 용도 중 하나이며, 그 효과는 이미 많은 사람들에게 입증되었습니다. 구아바 잎에는 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 장 점막을 수축시키고, 박테리아와 바이러스를 퇴치하며, 장 분비물과 장 운동성을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 신선한 구아바 잎이나 구아바 잎차를 섭취하면 급성 복통을 완화하고, 묽은 변을 멈추게 하며, 환자의 빠른 회복을 돕습니다.

혈중 콜레스테롤(혈중 지방) 수치 낮추기

구아바 잎에는 수용성 섬유질과 항산화 물질이 함유되어 있어 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 신선하거나 말린 구아바 잎차는 심혈관 건강을 개선하고 활성산소 생성을 억제하며 뇌졸중 위험을 줄여줍니다.

체중 감량 및 날씬한 몸매 유지를 위한 효과적인 지원.

체중 감량을 원하는 사람들에게는 갓 갈아 만든 구아바 잎 주스가 체중 조절과 식욕 억제에 도움이 되어 효과적인 체중 감량과 날씬한 몸매 유지를 도울 수 있습니다.

알레르기와 두드러기를 완화시켜 줍니다.

구아바 잎에는 히스타민으로 인한 알레르기 반응을 예방하는 화합물이 함유되어 있습니다.

구아바 잎차는 간 해독에 도움을 주고 면역력을 강화합니다.

구아바 잎차는 간 해독, 면역 체계 강화, 신체 저항력 증진에도 도움이 됩니다. 특히 면역력이 약한 사람들에게 좋습니다.

구아바 잎차는 소화 기능을 도와줍니다.

구아바 잎은 소화를 개선하고 소화불량 및 복통 증상을 완화하며 영양소 흡수를 촉진합니다. 이는 구아바 잎에 함유된 여러 소화 효소가 전분, 지방, 단백질과 같이 소화하기 어려운 음식을 분해하여 영양소 흡수를 돕기 때문입니다. 또한 구아바 잎은 위를 진정시키는 효과가 있어 변비 예방에도 도움이 됩니다.

구아바 잎물은 항산화제입니다.

구아바 잎은 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민 C와 같은 항산화 물질의 천연 공급원으로, 활성산소로 인한 세포 손상을 막아주고 건강 유지 및 심혈관 질환과 암 예방에 중요한 역할을 합니다.

피부 미용 및 노화 방지

신선한 구아바 잎의 항산화 성분은 미용 분야에서도 활용되어 피부를 젊게 유지하고 조기 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 신선한 구아바 잎을 얼굴 크림처럼 사용하거나 다른 피부 부위에 바르면 여드름을 줄이고, 피부톤을 밝게 하며, 기미를 완화하고, 모공을 조여주는 데 매우 효과적입니다.

구아바 잎물을 사용할 때 주의해야 할 사항.

메드라텍 종합병원 웹사이트에 게재된, Duong Ngoc Van 박사의 의학적 자문을 받은 기사에 따르면, 구아바 잎은 건강에 많은 이점과 긍정적인 효과를 주지만, 사용 시 다음과 같은 사항에도 주의해야 합니다.