마라톤 선수들 사이에서 뇌졸중이 잇따라 발생하고 있다.

달리기 후 급사 또는 혼수상태는 심장마비, 기저 심혈관 질환, 열사병 등 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 의사들은 달리기에 참여하는 모든 사람에게 자신의 몸 상태에 귀 기울이고 안전에 유의할 것을 권고합니다.

달리기 선수들은 자신의 몸의 소리에 귀 기울이는 법을 배워야 합니다.

경주 이후 여러 명이 병원에 입원했다.

4월 8일, 호치민 시의 쩌라이 병원은 42km 마라톤에 참가한 후 혼수상태에 빠진 1993년생 젊은 남성을 입원시켰습니다. 그에 앞서 4월 6일에는 후에 중앙 병원에서 마라톤 대회 참가 중 합병증을 겪은 환자 4명을 치료했으며, 그중 한 명이 사망했습니다.

2024년에도 달리기 대회 관련 사망 사고가 두 건 발생했습니다. 3월에는 호아빈성 종합병원에 지역 마라톤 대회에 참가했던 40세 남성이 다발성 장기 부전으로 혼수상태에 빠져 입원 치료를 받다가 사망했습니다. 한 달 후, 하노이 의 바흐마이 병원에서는 결승선 100미터를 앞두고 쓰러진 31세 환자가 집중 치료를 받다 며칠 만에 사망했습니다.

호치민시 초라이 병원 D구역 중환자실 부원장이자 전문의인 보 티 도안 투크 박사에 따르면, 모든 형태 의 운동은 유익하며, 특히 달리기는 젊은이들 사이에서 인기가 높습니다. 달리기는 심혈관 건강 증진, 체중 감량, 정신 건강 개선 및 스트레스 해소에 좋습니다.

하지만 달리기는 신발과의 마찰로 인한 물집, 뼈와 관절 손상, 근육 염증, 근육 위축, 전해질 불균형 등 경미한 부상부터 심각한 부상까지 유발할 수 있습니다. 특히 심혈관 질환이 있는 사람이 자신의 질환을 인지하지 못하거나, 운동 경험이 부족하거나, 과도하게 운동할 경우 심부전, 심정지, 뇌졸중으로 이어질 수 있으므로 위험합니다.

석사 학위 소지자이자 베트남 혈관병리학회 회원인 도안 두 만 박사에 따르면, 자신의 몸 상태를 제대로 이해하지 못한 채 끊임없이 한계를 시험하는 운동선수들은 맹목적으로 운동하는 것과 마찬가지라고 합니다. 흉통, 피로, 어지럼증과 같은 증상이 나타나는데도 운동을 계속하는 것은 자살 행위나 다름없습니다.

실제로 많은 사람들이 겉으로는 건강해 보이지만 심장 근육, 심장 판막, 관상동맥 또는 뇌동맥에 영향을 미치는 선천성 심혈관 질환과 같은 기저 질환을 가지고 있을 수 있으며, 이를 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 이러한 사람들이 장시간 고강도 스포츠에 참여할 경우 매우 위험할 수 있습니다.

또한, 달리기 중 발생하는 심장마비와 열사병은 중추신경계, 호흡기계, 순환계, 간, 신장, 혈액 등에 손상을 일으켜 신속하게 치료하지 않으면 급성 다발성 장기 부전으로 이어질 수 있습니다. 열사병은 맑은 날씨에만 발생하는 것이 아닙니다. 고강도로 장거리 달리기를 하며 체내 열을 발생시키는 선수들도 이 현상을 겪을 수 있습니다.

위험을 피하기 위한 3가지 해결책

베트남-러시아 고압산소치료센터(국방부 산하)의 응우옌 후이 호앙 박사는 달리기 행사를 조직할 때 의료 및 안전 요건을 충족하고 위험을 최소화하기 위한 기준을 마련해야 한다고 강조합니다.

첫째, 전문적인 의료 지원이 필요합니다.

달리기 선수가 건강에 문제가 생기면 주최측 의료진이 더 빨리 도착할 것입니다. 심정지가 발생한 경우 뇌사를 예방하기 위해 심폐소생술(CPR)을 실시하고, 환자를 최대한 빨리 의료 시설로 이송해야 합니다.

둘째로, 달리기 선수들은 자신의 한계를 알아야 합니다.

투크 박사는 안전한 달리기를 위해서는 걷기부터 시작하여 개인의 건강 상태에 맞춰 강도를 점차 높여가는 점진적인 훈련이 필요하다고 조언합니다. 지구력이 향상되면 달리기와 걷기를 번갈아 할 수 있습니다.

달리기 선수들은 온도 변화에 점진적으로 적응하고 열 충격을 피해야 합니다. 더운 날씨에는 적응할 시간이 필요하며 열 충격의 징후를 인지해야 합니다. 경주에 참가하는 모든 사람, 심지어 전문 선수도 충분한 수분을 섭취하고 전해질을 보충하며, 한 번에 많은 양을 마시지 않고 조금씩 마시는 것이 중요합니다.

호앙 박사는 모든 사람이 자신의 한계를 알고 자신의 능력을 평가해야 한다고 조언합니다. 달리기 대회에 참가하기 전에 심장 초음파 검사, 혈압 측정, 심전도 검사를 미리 받는 것이 좋습니다. 가족력이 있는 사람은 심장 전문의에게 더욱 철저한 검사를 받아야 합니다.

셋째로, 건강 검진이 필요한 경우가 있습니다.

호앙 박사는 42km 경주에 참가하는 40세 이상 사람들의 경우, 급사 위험을 줄이기 위해 고강도 운동 기준을 충족하는 건강 증명서가 필요하다고 생각합니다.

일사병이나 뇌출혈을 유발할 수 있는 뇌동맥류를 예방하기 위한 MRI 검사는 매우 고가입니다. 따라서 주최측은 선수들이 건강 검진을 적극적으로 받을 수 있도록 이러한 건강 위험에 대한 인식 개선 캠페인을 강화해야 합니다.

TH (베트남넷에 따르면)

출처: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html