혈액 지방을 걸러내는 것이 뇌졸중을 예방할 수 있을까?

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남사이공 국제종합병원 중환자실 및 응급실 부과장인 호 탄 리치 박사는 혈중 지질 여과술이 뇌졸중 예방에 효과적이라는 정보는 부정확하다고 밝혔습니다. 보건부 규정에 따르면 혈중 지질 여과술은 혈중 지질 수치가 11mmol/L 이상이고 췌장염이 동반된 경우에만 시행되며, 이는 생명을 위협하는 심각한 상황에서 엄격한 절차에 따라 시행된다는 것을 의미합니다.

"혈액 지질 여과술은 고도의 전문 기술이기 때문에 최신 장비를 갖춘 전문의가 시술해야 합니다. 또한, 혈액 지질 여과 과정은 환자에게 위험한 합병증을 유발할 위험이 있습니다. 따라서 혈액 여과술로 고콜레스테롤을 장기적으로 예방하거나 뇌졸중을 예방할 수 있는 방법은 없습니다."라고 리히 박사는 설명했습니다.

Lọc mỡ máu có ngừa được đột quỵ?- Ảnh 1. — 지질여과술은 필요에 따라 의사의 처방에 따라 시행되는 특수 시술입니다.

리히 박사에 따르면, 뇌졸중의 원인 중에는 나이, 성별, 가족력과 같은 불변적인 요인 외에도 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 과체중, 비만, 그리고 건강하지 못한 생활 습관(흡연, 음주 등)과 같은 병리학적 요인이 뇌졸중 위험을 증가시킨다. 이 중 고혈압이 뇌졸중의 가장 중요한 위험 요인이다.

뇌졸중을 예방하려면 다음과 같은 위에서 언급한 위험 요인들을 예방하기 위해 식습관과 생활습관에 주의를 기울여야 합니다.

영양 섭취에 관해서는 채소, 과일, 콩류, 곡물을 식단에 추가하세요.
단백질 섭취를 위해 흰살코기, 해산물, 계란을 충분히 섭취하고 붉은 고기 섭취는 제한하세요.
고지방 음식, 튀긴 음식, 패스트푸드 섭취를 제한하세요.
단 음식과 설탕 함량이 높은 음식의 섭취를 제한하세요.
물, 과일 주스, 두유 등을 충분히 마시세요.
알코올 섭취량을 줄이세요.
규칙적이고 적절한 신체 활동에 참여하십시오.
금연.
정기적인 건강 검진을 받으세요.

나쁜 지방을 줄이려면 무엇을 먹어야 할까요?

남사이공 국제종합병원 영양 전문의 응우옌 투 하 박사에 따르면, 지방이 많은 음식을 섭취한 후에는 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 풍부한 음식을 장기간 과다 섭취하면 체내 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가하여 심혈관 질환 위험을 높일 수 있습니다. 특히 동물성 지방, 붉은 육류, 가공식품, 패스트푸드, 설탕이 많이 함유된 음식은 혈중 지질 수치에 영향을 미칩니다. 요컨대, 포화지방과 콜레스테롤 함량이 높은 음식은 동맥경화와 같은 심혈관 질환, 고콜레스테롤혈증, 지방간과 같은 내장 콜레스테롤 증가, 과체중, 비만, 제2형 당뇨병의 주요 원인입니다.

"따라서 섬유질이 풍부하고 포화지방과 설탕 함량이 낮은 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 건강을 지키는 데 필수적입니다. 통곡물, 채소, 연어, 아마씨, 치아씨, 올리브유와 같은 건강 식품을 선택하면 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 좋은 콜레스테롤을 높여 심혈관 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다."라고 하 박사는 말했다.

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