검은 알칼리수의 건강상 이점

알칼리성 흑수는 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 사진 AI - 응옥 투이.

검은 알칼리수 이해하기

인도 임상 영양학자이자 트레이너인 가우리 아난드는 알칼리성 블랙워터가 인도를 비롯한 전 세계 여러 나라에서 인기 있는 음료가 되었다고 말했습니다. 블랙워터는 일반 물보다 pH가 높고 미네랄이 풍부합니다.

물은 독소 제거, 소화, 미네랄 운반 등 인체의 여러 기능에 필수적입니다. 탈수는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있으므로, 수분을 충분히 섭취하는 것, 즉 우리 몸에 충분한 수분을 공급하는 것은 중요합니다. 알칼리성 블랙워터는 수분 공급과 소화 기능 개선부터 해독 기능 강화까지 다양한 효능을 제공합니다. 일상생활에 유용한 도움을 줄 수 있습니다.

"일반 물은 pH 7로 중성입니다. 검은색 알칼리수는 pH 8에서 9 사이로 더 높습니다. 소금, 칼륨, 칼슘, 비타민과 같은 미네랄을 함유하고 있으며, 물의 특징적인 검은색을 내는 풀빅산과 부식질 미네랄도 함유하고 있을 수 있습니다."라고 영양학자 가우리 아난드는 분석했습니다.

검은 알칼리수의 효능

습도를 개선하세요

알칼리성 블랙워터는 전해질과 미네랄이 풍부하여 일반 물보다 체내 수분 유지에 도움이 됩니다. 2022년 국제 연구 리뷰 및 출판물(International Research Reviews and Publications) 저널에 발표된 연구에 따르면, 전해질은 전반적인 건강과 신체 기능에 중요한 체액 균형 유지에 도움이 됩니다.

영양소 흡수를 향상시키다

알칼리성 흑수에 함유된 풀빅산 미네랄은 영양소 흡수를 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 풀빅산은 영양소를 세포 내로 더 효율적으로 운반하여 전반적인 영양소 흡수를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

항산화제가 풍부하다

2024년 4월 BMC Plant Biology 저널에 발표된 연구에 따르면, 알칼리성 흑수에 함유된 풀빅산은 항산화 효과로도 잘 알려져 있습니다. 항산화제는 체내 활성산소와 싸우는 데 도움을 주어 산화 스트레스를 줄이고 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

소화 개선

알칼리성 미네랄과 풀빅산 미네랄의 조합은 건강한 장 환경을 조성하는 데 도움이 된다고 합니다. 따라서 소화를 돕고 위장 질환을 예방할 수 있습니다.

에너지 수준을 높이세요

알칼리성 블랙워터는 수분 공급과 영양소 흡수를 개선하며 에너지 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양학자 가우리 아난드는 "일부 사용자들은 알칼리성 블랙워터를 마시면 하루 종일 활력이 더 넘친다고 느낀다"고 말합니다.

피부에 좋다

2024년 4월 BMC Plant Biology 저널에 발표된 연구에 따르면, 풀빅산 미네랄의 항산화 및 해독 작용이 피부에 도움이 될 수 있습니다. 가우리 아난드는 "풀빅산 미네랄은 염증을 줄이고 피부의 자연 치유 과정을 촉진하여 더욱 깨끗하고 건강해 보이는 피부로 가꿀 수 있습니다."라고 말합니다.

뼈 건강 강화

가우리 아난드 씨는 알칼리수가 체내 pH 수치를 조절하여 뼈 건강 유지에 도움이 된다고 주장합니다. 또한, 뼈에서 칼슘 손실을 줄이는 효과도 있습니다.

출처: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-suc-khoe-cua-nuoc-kiem-den-1359474.ldo