월드컵으로 인한 뇌졸중 위험 증가.

월드컵 시즌 동안 밤늦게까지 깨어 있는 시간, 수면 부족, 그리고 생체 리듬의 교란은 특히 기저 질환이 있는 사람들의 경우 뇌졸중, 고혈압, 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

호치민시 자딘인민병원 부원장인 보홍민꽁 박사는 6주 가까이 104경기가 쉴 새 없이 펼쳐지는 2026년 월드컵은 전 세계 수많은 팬들의 관심을 끄는 스포츠 행사라고 말했습니다. 그러나 베트남 시간으로 늦은 밤이나 이른 아침에 경기가 많이 열리기 때문에 축구를 보기 위해 늦게까지 깨어 있는 것은 건강에 여러 가지 악영향을 미칠 수 있다고 지적했습니다.

민콩 박사에 따르면, 의학적 관점에서 볼 때 늦은 시간까지 장시간 활동하는 것은 신체의 일주기 리듬을 교란시킵니다. 수많은 연구와 전문 보고서에 따르면, 주요 대회 기간 동안 수면 부족과 불규칙한 식습관은 대사 장애를 유발하고 혈압을 상승시키며 그 외 여러 가지 부작용을 초래할 수 있습니다.

"이러한 요인들은 뇌졸중뿐 아니라 심혈관 질환 발생 위험을 증가시킵니다."라고 콩 박사는 말했다.

콩 박사는 축구는 특별한 매력을 지닌 스포츠이므로 흥미진진한 경기를 보고 싶어하는 것은 지극히 당연하다고 말했습니다. 하지만 팬들은 모든 경기를 보기 위해 밤늦게까지 깨어 있을 필요 없이 다양한 선택권을 가져야 한다고 강조했습니다.

콩 박사는 경기 중 느끼는 감정이 심박수와 혈압을 증가시킬 수 있으며, 특히 고혈압, 심혈관 질환 또는 뇌혈관 질환과 같은 기저 질환이 있는 사람들에게 이러한 위험이 더 크다고 밝혔습니다. 이러한 변화는 심각한 건강 문제의 위험을 높일 수 있습니다.

베트남 사람들은 맥주를 마시며 늦게까지 축구를 응원하는 습관이 있다. 사진: 투안 안.

부정적인 영향을 최소화하기 위해 콩 박사는 시청자들에게 경기 1~2시간 전에 일찍 잠자리에 들어 몸이 쉴 시간을 갖도록 권고합니다. 하루 종일 일하고 저녁 식사를 한 후 늦게까지 축구를 시청하면 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있습니다.

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또한, 경기 사이에는 신체 회복을 위한 휴식 시간이 필요합니다. 하지만 현실적으로 많은 사람들이 경기 관람에 너무 집중한 나머지 필요한 휴식을 소홀히 합니다. 게다가 좋아하는 팀의 경기를 볼 때 느끼는 흥분과 긴장감은 심혈관계에 부담을 가중시킬 수 있습니다.

고혈압 환자의 경우 월드컵 기간 동안 치료를 잘 지키는 것이 특히 중요합니다. 콩 박사는 환자들이 축구 경기를 관람하기 전에 의사가 처방한 대로 약을 복용해야 한다고 강조했습니다.

"많은 사람들이 경기 시청에 너무 몰두한 나머지 저녁 약 복용을 잊어버립니다. 여기에 감정적으로 동요하는 상태가 더해지면 혈압이 상승하여 심혈관 질환 발생 위험이 높아질 수 있습니다."라고 콩 박사는 말했다.

민콩 박사에 따르면, 많은 국가에서 심혈관 질환이나 고혈압 병력이 있는 사람들은 경기장에서 열리는 응원 행사에 참석할 때 과도한 감정이 건강에 영향을 미칠 수 있으므로 주의를 기울이도록 권고받는 경우가 많다고 합니다.

충분한 수면을 취하고 치료를 잘 따르는 것 외에도, 팬들은 경기 관람 중 음주를 자제해야 합니다. 콩 박사에 따르면, 많은 사람들이 자신이 응원하는 팀의 승패에 따라 술을 마시는 습관이 있어 과음으로 이어지는 경우가 많다고 합니다.

알코올 남용은 뇌졸중과 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 뿐만 아니라 위, 간, 그리고 신체의 다른 여러 장기에도 영향을 미칩니다.

콩 박사는 월드컵의 흥미진진한 분위기를 즐기면서 건강을 지키기 위해 건강한 생활 습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 처방된 약을 복용하고, 음주를 자제할 것을 권고합니다.

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출처: https://znews.vn/nguy-co-dot-quy-vi-world-cup-post1659175.html