13세 미만 어린이에게는 위험합니다

아이들이 일찍 휴대전화를 사용할 때 예측할 수 없는 피해

미국 인간 발달 및 역량 저널(Journal of Human Development and Competence , USA)에 발표된 연구에 따르면 13세 이전에 스마트폰을 사용하는 아동은 정신 건강 문제를 겪을 위험이 높습니다. 특히 여자아이들은 불안, 우울증, 감정 조절 장애, 현실과의 괴리감 등의 증상을 보이며 이러한 영향에 더 취약합니다.

특히, 아이들이 어린 나이에 휴대폰에 노출될수록 행복감과 심리적 안정감이 감소합니다. 주된 이유는 소셜 네트워크를 너무 일찍 사용하여 수면 장애, 온라인 괴롭힘, 가족 갈등으로 이어지기 때문입니다.

163개국에서 약 200만 명을 대상으로 실시한 설문조사 결과에 따르면 이는 어느 한 지역에 국한된 문제가 아니라는 것이 밝혀졌습니다.

소셜 미디어와 청소년기: 숨겨진 위험

휴대폰뿐만 아니라 소셜 미디어 또한 문제입니다. 수석 연구원인 타라 티아가라잔은 부모가 자녀가 16세가 될 때까지 소셜 미디어 사용을 허용하지 않을 것을 권장합니다.

사춘기는 민감한 시기이며, 소셜 미디어에 일찍 노출되면 나중에 삶의 만족도가 떨어질 수 있기 때문입니다. 기술 사용을 제한하여 아동기를 재구성하는 것은 청소년의 심리 장애 위험을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

많은 부모들은 자녀가 휴대폰이나 소셜 미디어를 사용하지 못하게 하면 친구들과 고립될까 봐 걱정합니다. 하지만 이러한 압박에 혼자 맞서기보다는 부모들이 함께 힘을 모아 공동의 합의를 도출할 수 있습니다. 또한, 학교의 교내 휴대폰 사용 정책에 대해서도 논의해야 합니다.

기술 기기를 제한하는 학교 환경은 아이들이 학습과 실생활 상호작용에 더 집중하는 데 도움이 됩니다.

자녀가 휴대전화를 사용했다면 당황하지 마세요.

이 연구는 어린 시절부터 휴대폰을 사용하는 모든 아이들이 문제를 겪는다는 것을 의미하지 않습니다. 만약 자녀에게 부정적인 징후가 보이지 않는다면, 잠재적인 위험에 대해 자녀와 이야기를 나눠보세요.

자녀에게 과도한 휴대전화 사용으로 인해 감정 표현이나 자존감에 어려움을 겪는 친구가 있을 수 있으며, 필요한 경우 지원을 받을 수 있다는 점을 알려주세요.

자녀가 불안이나 우울증 증상을 보인다면 정신 건강 전문가의 도움을 받으세요. 동시에 부모는 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다. 스마트폰 대신 일반 휴대전화 사용하기, 자녀 보호 기능 활용하기, 소셜 네트워크 사용 시간 제한하기.

자녀가 제한에 부정적으로 반응한다면, 진심으로 설명해 주세요. "우리가 아이들에게 휴대전화를 사용하게 했을 때는 그 모든 해로운 영향을 알지 못했습니다. 하지만 이제 과학자들은 너무 어린 나이에 휴대전화를 사용하는 것이 좋지 않다는 것을 증명했으니, 우리는 제한을 완화해야 합니다."

이는 단지 가족만의 문제가 아니라 사회 전체의 문제입니다. 스마트폰과 소셜 미디어 사용을 미루는 것은 쉽지 않지만, 자녀의 정신 건강을 보호하기 위해 내릴 수 있는 가장 중요한 결정 중 하나가 될 수 있습니다.

열린 대화와 공동체의 합의부터 시작해 봅시다. 건강하고 정신적으로 건강한 세대는 더 나은 미래의 기반입니다.

출처: https://baovanhoa.vn/nhip-song-so/nguy-hiem-voi-tre-duoi-13-tuoi-155181.html