올바른 코 세척은 알레르기성 비염과 부비동염으로 인한 불편한 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

독자 옌(여성, 26세, 호치민시) : 의사 선생님, 코 세척기를 하루에 몇 번 사용하는 것이 좋은지, 그리고 매일 코 세척을 하는 것이 해로운지 여쭤보고 싶습니다. 저는 부비동염이 있는데, 최근 날씨가 추워지면서 두통과 녹색 콧물이 자주 나옵니다. 코 세척 후에는 괜찮아지지만 2~3시간 후면 두통이 다시 시작되어 계속 세척하고 있습니다. 코에 손상이 갈까 봐 걱정됩니다. 또한, 코 세척기와 코 스프레이의 차이점은 무엇인가요? 코를 올바르게 세척하는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다.

의사 선생님, 질문이 하나 더 있습니다. 도리트리신 트로키의 정확한 복용량은 어떻게 되나요? 그리고 목이 아플 때마다 복용해도 괜찮을까요?

MSc-BS-CKII Le Nhat Vinh - 남 사이공 국제 종합 병원 학제간 부서 책임자:

안녕하세요, 저는 빈 박사입니다. 질문에 순서대로 답변드리겠습니다.

1) 하루에 2~3회 식염수로 코를 반복적으로 세척하는 것이 코에 손상을 줄까요?

우리는 매일 호흡기 질환을 유발하는 병원균을 포함한 많은 먼지에 노출됩니다. 식염수로 코를 세척하는 것은 박테리아를 제거하고 점액 생성을 줄이며 알레르기성 비염과 부비동염 환자의 코 불편함을 완화하는 효과적인 위생 관리 방법입니다.

하지만 코 세척은 효과를 높이고 원치 않는 부작용을 피하기 위해 적절한 빈도와 방법으로 시행해야 합니다.

코 세척 빈도:

급성 부비동염이나 코막힘이 있는 환자의 경우: 코 세척은 하루 2~3회 실시하고, 증상이 완화된 후에는 하루 1회 실시해야 합니다.
먼지가 많은 환경에 노출되는 분들은 집에 돌아온 후 하루에 한 번씩 씻어 먼지와 세균을 제거하고 질병의 원인을 예방하는 것이 좋습니다.

주의: 코를 자주, 심지어 장기간 하루에 여러 번 세척하면 코 점막의 보호 점액층이 건조해지고 손상되어 부비동의 자연 면역력이 약해지고 세균과 곰팡이가 코로 쉽게 침투할 수 있습니다. 또한, 귀나 고막에 물이 들어가지 않도록 하거나 코를 세게 푸는 등 잘못된 세척 방법은 중이염을 유발할 수 있습니다.

중요한 것은 코 세척은 단지 위생적인 조치일 뿐, 질병의 근본 원인을 치료하는 방법이 아니라는 점입니다.

의사 소견: 옌 씨의 경우 코 세척 후 2~3시간 후에 두통이 재발하는 것으로 보아, 현재 시행하고 있는 코 세척은 일시적인 증상 완화 효과만 있을 뿐 근본적인 부비동염 문제를 해결하지 못하고 있는 것으로 판단됩니다. 지속적인 코 세척 후에도 두통이 재발하는 것은 비점막 손상이나 부비동염 악화 때문일 수 있습니다. 따라서 옌 씨는 현재처럼 지속적인 코 세척으로 일시적인 증상 완화만 추구하기보다는 이비인후과 전문의에게 진료를 받아 정확한 원인 진단과 적절한 치료를 받으셔야 합니다.

코를 올바르게 헹구는 방법:

비강의 자연 면역 체계를 보호하기 위해 Vinh 박사는 다음과 같은 절차에 따라 비강 세척을 시행할 것을 권장합니다.

준비하다:

멸균 생리식염수(0.9% NaCl)를 따뜻한 온도(섭씨 30~37도)로 사용하십시오.

짜는 용기나 분무기를 사용하여 생리식염수를 준비하십시오.

사용하기 전에 손을 깨끗이 씻고 병을 꼼꼼히 세척하십시오.

2. 실행:

세면대 앞에 서서 머리를 살짝 숙여 30도 각도로 기울이되, 물이 귀나 목으로 들어가지 않도록 머리를 뒤로 젖히지 마십시오.

병의 노즐을 한쪽 콧구멍에 넣고 입을 벌린 후 입으로 숨을 쉬세요 (코로 숨쉬지 마세요).

코 세척액 용기를 사용할 때는 용기를 부드럽게 눌러 식염수가 한쪽 콧구멍에서 다른 쪽 콧구멍으로 흘러나오도록 하십시오.

비강 스프레이를 사용할 경우: 용액이 비강 점막에 잘 닿도록 천천히 분사하십시오.

3. 세척 후:

코를 한쪽씩 번갈아가며 살살 풀어 남아있는 콧물을 제거하세요.
코막힘이 여전히 해결되지 않으면 과정을 한 번 더 반복하십시오.
병을 깨끗이 씻고 공기 중에서 완전히 말려 세균 오염을 방지하십시오.

2) 코 세척액 병과 코 스프레이의 차이점:

코 세척액 병:

코 세척기는 240ml 이상의 용량을 가진 플라스틱 용기로, 강한 수류를 만들어내는 큰 노즐이 달려 있습니다. 사용 시, 병을 부드럽게 눌러 압력을 가하면 식염수(0.9% NaCl)가 한쪽 콧구멍으로 들어가고, 다른 쪽 콧구멍으로는 먼지, 박테리아, 점액이 씻겨 나갑니다. 이 방법은 비강을 깊숙이 세척하여 기도를 깨끗하게 유지하고 편안한 느낌을 줍니다. 코 위생 관리를 위해 매일 사용할 수 있지만, 비점막이 건조해지거나 손상되지 않도록 사용 설명서를 잘 따라야 합니다.

비강 스프레이:

사용자는 분무 노즐이 장착된 소형 스프레이 병을 사용합니다. 분사 시 용액 입자가 비강 내로 분산되어 점막에 고르게 부착되어 콧물을 묽게 하고 비강 내 섬모 점막의 세척 과정을 돕습니다.

2) 도리트리신 트로키의 정확한 복용량은 얼마이며, 목이 아플 때마다 복용하는 것이 적절한가요?

도리트리신 트로키에 대한 귀하의 질문에 대해 의사는 그 용도와 적정 복용량에 대해 다음과 같이 답변하고자 합니다.