만약 당신이 그곳을 안전하지 못하게 만드는 것이 무엇인지 알아차리고 버린다면, 당신은 내면에서 실제로 안전하다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
마이클 A. 싱어가 그의 책 Living a Free Life 에서 제기한 문제가 바로 이것입니다. 그는 또한 Unchained Soul (뉴욕 타임스 베스트셀러로 전 세계 여러 곳에서 100만 부 이상 판매 및 출판)의 저자이기도 합니다.
"자유로운 삶을 사는 법" - 진정으로 자유롭고 평화로운 삶을 사는 법을 배우세요(사진: First News).
당신이 스스로를 비참하게 만들면, 세상은 행복을 가져다 줄 수 없습니다.
마이클 A. 싱어는 저서 『 자유로운 삶을 사는 법 』에서 과학 적이고 지적인 관점에서 사람들이 세상에 존재할 때 행복하고 즐거운 대신 항상 불행하게 느끼는 근본 원인을 철저히 분석했습니다. 그리고 왜 많은 사람들이 자신의 문제를 해결할 효과적인 해결책을 찾지 못하는지 그 이유를 설명했습니다.
마이클 A. 싱어의 지도 아래 독자들은 자아와 내면의 삶을 새롭고 흥미로운 관점에서 바라보고 관찰할 수 있을 것입니다. 진정으로 자유롭고 평화로운 삶으로 나아가기 위한 해결책을 찾기 전에 이러한 문제들에 대해 깊이 생각해 보아야 합니다.
마이클 A. 싱어에 따르면, 인간은 감각을 통한 외적 경험, 생각을 통한 내적 경험, 그리고 감정적 경험이라는 세 가지 유형의 경험을 합니다. 마이클 A. 싱어는 많은 사람들이 자신의 삶을 "끊임없는 경쟁의 장"으로 여긴다고 주장합니다. 그들은 내면 세계를 치유하기 위해 외부를 이용하려 하지만, 내면에서 왜 평화를 느끼지 못하는지 이해하는 것이 더 나을 것입니다.
행복은 바깥세상에서 고군분투하고 추구해야만 얻을 수 있다고 생각한다면, 높은 지위, 완벽한 직업, 꿈에 그리던 집… 그들은 결코 만족하지 못할 것입니다. "문제는 당신의 생각과 감정을 뚫고 들어와 방해할 수 있는 외부 현실이 존재한다는 것입니다."
"자유로운 삶을 사는 것" - 자신을 자유롭게 하는 것만이 어떤 상황에도 대처할 수 있는 방법입니다(사진: First News).
저자에 따르면, 당신의 삶이 평화롭지 못한 이유는 매일 너무 많은 장애물을 쌓고, 외부 세계와 싸워야 할 때 너무 많은 부정적인 에너지를 축적하며, 자신의 자아를 깊이 이해하지 못하기 때문입니다.
요가 과학에서 삼스카라(Samskaras)라고 부르는 이러한 지워지지 않는 마음 속의 흔적들은 당신을 항상 불안하게 만들고, 당신을 불안하게 만듭니다. 바깥세상이 스쳐 지나가는 것을 경험하는 대신, 당신은 내면에 저장된 사랑, 증오, 믿음, 편견과 같은 감정들과 함께 살아갑니다. 이것이 당신의 내면적 고통을 만들어냅니다.
"고통의 원인은 개인적인 의도입니다. 이는 당신이 원하는 대로 일이 진행되지 않을 때 느끼는 실망감과, 당신이 원하는 대로 되지 않을 때 느끼는 실망감을 결정합니다."라고 마이클 A. 싱어는 결론짓습니다. "본질적으로 당신은 스스로를 불행하게 만들고, 세상이 당신을 행복하게 해 달라고 요구합니다. 당신이 내면을 비참하게 만드는 한 세상은 당신을 행복하게 해 줄 수 없습니다."
저자는 이렇게 지적합니다. 진정으로 내면의 성숙 과정을 거치면 더 이상 외부의 대상과 자신을 동일시하지 않게 됩니다. 오히려 내면의 더 깊은 자아감과 자신을 동일시하게 됩니다.
저자 마이클 A. 싱(사진: First News)
당신이 평화를 누릴 때에만, 당신은 평화 속에 빠져들지 않고 흐를 수 있습니다.
마이클 A. 싱어에 따르면, 문제의 핵심은 당신이 자신의 자아를 온전히 인식하고, 내면에 누가 있는지, 그리고 당신이 무엇을 하고 있는지 명확하게 이해하고 있다는 것입니다. 내면을 발견하는 여정을 시작하거나 계속하십시오. 온전히 인식할 때만, 당신은 자신을 받아들이고 제대로 놓아주는 법을 배우고, 자신과 주변 세상과의 관계를 더욱 깊게 하며, 진정한 자유와 평화의 상태로 나아갈 수 있습니다. 평화로울 때에만 자유로운 삶을 살 수 있습니다.
"하루 종일 쉽게 놓아줄 수 있는 것부터 시작해서, 과거를 놓아주는 것으로 나아가세요. 이것이 의미 있는 변화를 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 내면에서 일어나는 문제들, 즉 내면에 축적된 삼스카라(Samskaras)를 놓아주는 법을 배우면, 더 큰 변화가 분명 일어날 것입니다." 하지만 어떻게, 어떤 방식으로?
마이클 A. 싱어는 이렇게 지적합니다. 문제는 당신이 자신의 내면을 깊이 들여다보고, 내면의 고통의 근본 원인을 놓아주고, 억압된 부정적인 에너지를 다루고, 자신을 자유롭게 할 때에만 해결됩니다.
내면의 명료함에 도달하면, 현실에 만족한다고 해서 현실과 소통하지 않는다는 뜻은 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 세상은 계속해서 눈앞에 나타나지만, 더 이상 당신에게만 국한되지 않습니다.
수용하고 버리는 것은 수동적이거나 포기하는 것을 의미하지 않습니다. 객관적인 세계에서 일어나는 일은 항상 있는 그대로 일어나고, 그것은 당신에게 속하지 않으며, 당신이 원하는 방식으로 일어나지 않는다는 것을 이해하는 것입니다. 수용은 아무것도 하거나 하지 않는다는 것을 의미하지 않지만, 일어나는 일에 처음부터 저항하는 습관을 완전히 버리는 것을 의미합니다.
이러한 것들을 깊이 이해하면, 당신은 "흐름을 따라가되, 흐름에 빠져들지 않는" 방법을 알게 될 것이고, 부정적인 에너지를 긍정적인 에너지로 변환하여 인류에게 평화롭고 자유롭고 유익한 삶을 사는 방법을 알게 될 것입니다.
『자유롭게 살기』 에서 저자는 우리가 수용의 절대적인 합리성과 그것이 가져다줄 놀라운 선물, 즉 자유, 평화, 그리고 내면의 명료함을 이해하기 위한 여정을 시작한다고 주장합니다. 수용은 현실에 저항하지 않는 것으로 가장 잘 이해됩니다.
숙고하고 실천하고 싶다면 책의 특정 부분에 대해 숙고해 보세요. 외부 세계, 개인의 정신, 생각과 꿈의 탄생, 마음의 비밀, 인간의 곤경과 극복, 놓아주는 법 배우기, 수용하는 삶 살기...
"인생에 폭탄이 터질 때까지 기다리지 말고, 무엇을 다르게 해야 할지 스스로에게 질문하세요. 매일 자신을 자유롭게 하는 것을 당신의 사명으로 삼아야 합니다. 그래야 여정에서 마주치는 어떤 상황에도 잘 대처할 수 있습니다." 저자는 진심 어린 조언을 전합니다.
"당신처럼 자기 해방에 삶을 바치는 사람들은 소중합니다. 사랑과 존경을 보냅니다." 이것이 이 책의 마지막 문장입니다. 저자가 우리 독자들에게 그토록 사랑과 존경을 보냈다면, 왜 우리는 스스로를 사랑하고 존중하지 않는 걸까요? 자, 그럼 "자유로운 삶"부터 시작해 볼까요?
First News Publishing House에 따르면
[광고_2]
소스 링크
댓글 (0)