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플로깅 운동을 통해 친환경적인 삶을 살아보세요.

한국에서는 조깅과 쓰레기 줍기를 결합한 플로깅 트렌드가 단순한 환경 보호 활동을 넘어, 많은 젊은이들에게 운동, 친구들과의 교류, 그리고 공공장소 청소까지 즐길 수 있는 인기 있는 주말 활동으로 자리 잡고 있습니다.

Báo Quốc TếBáo Quốc Tế13/06/2026

P11 bài chính số 24: Hàn Quốc: Khi nỗi lo biến thành hành động
스레커 그룹은 대한민국 서울 홍대에서 젊은이들이 플로깅 활동에 참여하도록 장려하고 있습니다. (출처: 인스타그램 @srekker_official)

플로깅은 스웨덴의 한 공동체가 지구를 위협하는 심각한 문제인 플라스틱 쓰레기를 해결하기 위해 시작한 운동입니다. 조깅과 쓰레기 줍기를 결합한 플로깅은 참가자들이 걷는 동시에 쓰레기를 줍도록 합니다.

다시 말해, 참가자들은 헬스장에 가지 않고도 운동을 할 수 있을 뿐 아니라 환경 보호에도 기여할 수 있다는 것입니다. 이러한 의미로 인해 벌목 운동은 한국을 비롯한 전 세계 여러 나라로 빠르게 확산되어 큰 주목을 받았습니다.

플로깅의 매력

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서울 낙원시장에서 열린 "그린 커넥션 데이" 프로그램은 사회적 교류, 명상, 플로깅을 결합한 행사였습니다. (출처: 인스타그램 @ploggingearth)

코리아타임스 에 따르면 서울에서는 플로깅 그룹들이 주로 인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼을 통해 회원을 모집합니다. 참여를 원하는 사람들은 주말에 모여 함께 걷거나 조깅을 하고, 쓰레기를 줍고, 이후 식사를 함께 하거나 친목 활동을 합니다.

스레커 그룹은 홍대 지역에서 토요일 아침마다 젊은이들이 플로깅에 참여하도록 장려하는 활동을 자주 합니다. 또 다른 그룹인 플로깅어스는 낙원시장에서 친목 도모와 명상을 결합한 활동을 조직합니다.

유연한 운영 방식 덕분에 플로깅은 더욱 쉽게 접근할 수 있습니다. 참가자들은 환경 활동에 하루 종일 시간을 할애할 필요 없이 조깅, 산책 또는 친목 모임에 쓰레기 줍기를 포함시킬 수 있습니다.

26세 김지은 씨는 지난 주말 인스타그램에서 플로깅 그룹에 가입하기로 했습니다. 그녀는 플로깅을 스트레스 가득한 한 주를 보낸 후 즐거운 공동체 활동으로 여겼습니다. 그녀는 플로깅이 충동적인 결정이 아니라 개인이 기꺼이 참여하고 싶어하는 자연스러운 취미여야 한다고 생각한다고 말했습니다. 이러한 관점은 환경에 대한 책임을 개인 생활과 분리하지 않고 일상생활에 자연스럽게 녹여내는 한국 젊은이들의 사고방식을 반영하기도 합니다.

플로깅은 즉각적인 결과를 보여주는 경우가 많아 특히 디지털 미디어 환경에서 강력한 파급 효과를 발휘합니다. 매번 달리거나 걷고 나면 모은 쓰레기의 양이 눈에 띄게 드러나기 때문입니다. 많은 사람들이 쓰레기봉투 사진을 소셜 미디어에 게시하면서 플로깅 활동을 널리 알리고 있습니다.

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사회학자들은 플로깅의 매력이 환경 보호 메시지뿐만 아니라 젊은이들의 신체 활동, 사회적 교류, 그리고 의미 있는 경험 추구에 대한 욕구를 충족시켜준다는 점에서도 비롯된다고 믿습니다.

환경적 책임과 관련하여

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젊은이들이 한국여행 기술 회사인 여기어태가 주최한 플로깅 활동에 참여하며 속초 해변을 거닐고 있다. (출처: 인스타그램 @goodchoice_official)

등산과 결합된 플로깅 운동이 한국의 젊은 직장인들 사이에서도 널리 퍼지고 있습니다. 장시간 컴퓨터 화면에 노출된 후, 많은 사람들이 주말에 등산을 하며 휴식을 취하고 있습니다. 그 과정에서 쓰레기를 줍는 행위(일명 산행 플로깅)를 통해 환경 보호에 기여하고자 하는 사람들이 많습니다.

이러한 새로운 트렌드를 수용하여 노스페이스, 블랙 야크, K2와 같은 아웃도어 장비 전문 브랜드들이 재사용 가능한 쓰레기봉투, 장갑, 쓰레기 집게 등이 포함된 키트를 제공하며 플로깅 운동을 지원하고 있습니다. 이러한 기업 간 협력은 플로깅 운동이 자발적인 모임을 넘어 더욱 확산되고 있음을 보여줍니다. 플로깅은 개인의 동기 부여 욕구, 기업의 사회적 책임, 그리고 환경 보호 목표를 연결하는 다리 역할을 하고 있습니다.

플로깅은 사회적으로 의미 있는 활동일 뿐만 아니라, 다양한 신체적 이점도 제공합니다. 쓰레기를 줍기 위해 허리를 굽혔다가 일어서는 동작은 헬스장에서 스쿼트 운동을 하는 것과 유사하여 지방을 태우고 코어 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

녹색의 날을 맞아 불람산에서 환경정화 행사에 참여한 박씨(32)는 "산에 올라 쓰레기를 줍느라 다리가 정말 아팠지만, 쓰레기봉투가 점점 차오르는 것을 보니 엄청난 뿌듯함을 느꼈다"고 말했다.

분명히 플로깅 운동은 기존의 쓰레기 문제를 해결할 뿐만 아니라, 참가자들이 인간의 습관이 환경에 미치는 영향에 대해 더 잘 인식하도록 도와줍니다.

젊은 세대에게 친환경적인 생활 방식을 장려합니다.

플로깅 운동의 인기는 한국의 젊은이들이 기후 변화에 대한 인식이 높아짐에 따라 소비 습관과 생활 방식을 바꾸는 긍정적인 추세를 반영합니다.

코리아타임스 에 따르면, '기후 민감성'이라는 개념은 2025년 인기 소비 키워드 중 하나로 떠올랐으며, 한국의 젊은이들이 건강한 생활방식을 구축하고 환경에 미치는 영향을 고려하도록 장려하고 있다.

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여러 기업과 단체들이 플로깅을 기업 행사, 사회 복지 활동, 환경 보호 활동에 접목하고 있습니다. 예를 들어, 유니클로는 서울 중심부에 플래그십 스토어를 오픈하기 전, 직원, 소셜 미디어 인플루언서, 시민들을 초청하여 명동 쇼핑가 주변에서 플로깅 행사를 진행했고, 이는 큰 관심과 호응을 얻었습니다.

플로깅은 지역 선거 운동에서도 주목받고 있습니다. 전통적인 모금 방식 대신, 일부 후보들은 동네를 돌아다니며 플로깅을 하는 동시에 유권자들의 의견을 듣는 활동을 병행하고 있습니다.

플로깅의 가치는 무엇보다도 환경 문제에 대한 인식을 행동으로 옮길 수 있게 해준다는 점에 있습니다. 젊은이들은 기후 변화의 영향에 대해 우려하고 인식하는 것에서부터 자신들의 능력 범위 내에서 환경을 보호하기 위한 구체적인 행동을 시작할 수 있습니다.

홍대, 낙원시장, 명동에서 불람산까지, 플로깅은 한국 젊은이들이 환경 보호에 대한 의미 있는 메시지를 전달하는 방법으로 자리 잡고 있습니다. 거창한 행동이 아니더라도, 작고 일상적인 습관만으로도 한국 젊은이들은 주변 환경에 대한 책임감을 보여줄 수 있습니다.

출처: https://baoquocte.vn/song-xanh-tu-phong-trao-plogging-404409.html

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