젊은 신부전증 환자 증가
보건부 통계에 따르면 현재 베트남에는 만성 신장 질환을 앓고 있는 성인이 870만 명으로 전체 인구의 12.8%를 차지합니다. 베트남에는 현재 400개가 넘는 혈액투석 시설이 있으며 매년 약 3만 명의 말기 신장 질환 환자에게 투석 서비스를 제공하고 있지만, 전국적으로 투석이 필요한 환자의 30%만 충족하고 있습니다. 최근 몇 년 동안 20~40세 젊은층의 말기 신부전증 환자가 급증하고 있습니다. 빈단 병원(HCMC) 신장내과에서는 신부전 검사 및 치료를 위해 내원하는 환자의 약 1/3이 40세 미만입니다.
초레이병원 인공신장실 통계에 따르면, 현재 약 400~500명의 정기 투석 환자를 치료하고 있습니다. 매일 평균 60~70건의 응급 투석이 필요한 사례가 발생하고 있습니다. 말기 만성 신부전증 환자 수가 급증하고 있으며, 회복 추세가 뚜렷합니다.
투석 중 신부전 환자 - 사진: LE CAM
생활 습관이 신장을 '중독'시키고 있다
빈단 병원 신장내과 투석과장인 레 티 단 투이 전문의는 베트남을 비롯한 여러 나라에서 급성 신장 손상의 주요 원인은 현대 의학과 기능성 식품(50% 차지)이라고 밝혔습니다. 기능성 식품과 한약만 놓고 봐도 급성 신장 손상 원인의 30%를 차지합니다.
2010년 식품안전법에 따르면, 기능성 식품은 건강 보조 식품으로, 미량 영양소 보충제, 면역 증강제, 특수 질환(예: 당뇨병) 환자용 제품, 그리고 치료 보조 효능을 가진 제품의 네 가지 그룹으로 구분됩니다. 마지막 두 그룹은 특히 간과 신장에 부작용을 유발할 가능성이 있습니다.
"많은 사람들이 기능성 식품이 안전하다고 착각하여 장기간 복용하고, 임의로 약물과 병용하는 경우가 많습니다. 이는 급성 신부전, 만성 신부전, 심지어 투석으로 이어질 수 있습니다. 신장에 해로운 일반적인 물질로는 시부트라민(체중 감량), 아리스톨로크산(생약), 수은, 하이드로퀴논(피부 미백), 성호르몬(남성 강화) 등이 있습니다. 원산지가 불분명한 제품조차도 금지된 성분을 함유하고 있습니다."라고 투이 박사는 지적했습니다.
청량음료를 많이 마시고, 인스턴트 라면을 먹고, 늦게까지 깨어있으세요
쉬옌 A 종합병원 신장학과장인 부 레 안 전문의는 젊은층의 경우 늦게까지 깨어 있거나 청량음료를 규칙적으로 마시는 등의 건강에 해로운 생활 습관이 의도치 않게 신체 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 사구체 질환을 일으키고, 이는 시간이 지나면서 신부전으로 이어진다고 말했습니다.
"에너지 드링크와 탄산음료에는 신체에 알레르기를 유발하는 물질이 함유된 경우가 많기 때문에, 정기적으로 섭취하면 신장과 다른 장기에 영향을 미치는 반복적인 반응이 발생합니다. 이때 신장에서 과다 분비되어 신체에 알레르기가 발생하고, 이는 신염으로 이어집니다."라고 Le Anh 박사는 분석했습니다.
또한, 밤늦게까지 깨어 있으면 생체 리듬이 깨져 신체와 면역 체계가 손상됩니다. 밤늦게까지 깨어 있는 시간이 규칙적으로 반복되면 신체에 비정상적인 면역 반응이 발생하여 점차 신장 질환과 신부전으로 이어집니다.
밤늦게까지 깨어 있거나, 규칙적으로 청량음료를 마시는 등 건강에 해로운 생활 습관은 의도치 않게 면역 체계에 부정적인 영향을 미칩니다. - 사진: AI
패스트푸드를 많이 섭취하고, 불균형한 식습관을 가지고 있다
호치민시 의약대학병원 3호점 응우옌 티 디엠 흐엉 전문의는 오늘날 젊은이들이 패스트푸드, 가공식품, 설탕이 든 음료를 점점 더 많이 섭취하고 있다고 말했습니다. 베트남의 평균 설탕 소비량은 지난 15년 동안 4배 증가하여 2023년에는 1인당 연간 약 70리터에 달할 것으로 예상됩니다.
또한, Le Anh 박사에 따르면, 단백질을 1kg당 하루 2g 이상(고기-생선 400~500g에 해당) 섭취하면 신장이 대사산물을 배출하는 데 과부하가 걸린다고 합니다.
하지만 단백질 과다 섭취가 신부전의 직접적인 원인은 아닙니다. 고단백 식단은 사구체신염, 신증후군, 만성 신장 질환 등 기존 신장 질환이 있는 사람에게 신부전을 유발합니다. 이 경우, 단백질 과다 섭취 시 신장 기능이 더 빠르게 저하됩니다.
물을 덜 마시고, 소변을 참고, 과도한 운동을 하세요...
또한 호치민시 의과대학병원 3호점의 응오 티 킴 오안 박사는 다음과 같이 경고했습니다. 일상생활 속 겉보기에 무해해 보이는 많은 습관들이, 특히 젊은 세대의 경우, 신장을 조용히 파괴합니다. 다음과 같은 행동들은 신장의 과도한 활동을 유발하여 장기적으로 돌이킬 수 없는 손상을 초래합니다.
물 적게 마시기 : 신장은 혈액을 걸러내고 해독하는 데 충분한 물이 필요합니다. 수분이 부족하면 농축된 소변이 쉽게 결석을 형성하고 노폐물 제거 능력을 저하시켜 장기적인 신부전을 유발할 수 있습니다.
잦은 배뇨 : 소변이 방광에 정체되면 박테리아가 쉽게 증식하여 요로 감염을 일으키고 심지어 신장으로 퍼져 신우염으로 이어질 수 있습니다. 신우염은 여러 번 재발할 경우 만성 신부전의 원인 중 하나입니다.
충분한 수분 공급 없이 과도한 훈련 : 충분한 수분과 전해질 공급 없이 고강도 훈련을 하면 횡문분해증이 발생할 수 있으며, 신속하게 치료하지 않으면 급성 신부전으로 이어질 수 있습니다.
흡연 및 음주 : 니코틴과 알코올은 사구체 내 혈관을 포함한 미세혈관을 손상시켜 혈류를 감소시키고 신장 조직을 손상시켜 만성 신장 질환의 진행을 촉진합니다.
오안 박사에 따르면, 신장을 보호하는 것은 과학적인 식단과 충분한 물 섭취에서 시작될 뿐만 아니라, 올바른 인식과 겉보기에 무해한 일상 습관에 대한 시기적절한 변화에서도 시작됩니다.
출처: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm
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