화장실 가는 중 휴대폰 사용 시 예상치 못한 피해

장시간 변기에서 휴대전화를 사용하면 치질 위험이 높아집니다. 치질은 항문이나 직장의 정맥이 부어오르는 질환입니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 정맥류는 항문 주변 안쪽이나 바깥쪽에 발생할 수 있습니다.

화장실에서 너무 오랫동안 휴대전화를 사용하면 치질 위험이 높아집니다.

사실, 우리 중 많은 사람들이 항문이나 직장 주변의 정맥류로 고통받고 있습니다. 그러니 엄밀히 말하면, 이런 경우는 모두 치질입니다. 하지만 많은 사람들은 건강이 좋고 별다른 문제가 없기 때문에 알지 못합니다.

미국의 통계에 따르면 미국인 20명 중 약 1명이 치질과 관련된 불편한 증상을 겪고 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 증상에는 가려움증, 항문 통증, 직장 출혈, 항문 주위에 딱딱하고 부드러운 덩어리가 형성되는 것이 포함됩니다.

한 가지 의문은 화장실에 가는 동안 스마트폰을 사용하는 습관이 치질 위험을 증가시키는 이유입니다. 전문가에 따르면 변기 좌석은 고리 모양이라고 합니다. 따라서 이런 자리에 앉으면 직장과 항문이 압박되고 항문 주변의 정맥에 압력이 가해집니다.

변기에 앉아 있는 동안 휴대전화를 사용하면 변기에 앉아 있는 시간이 길어집니다. 앉아 있는 시간이 길어질수록 항문정맥에 가해지는 압력이 커져 치질의 위험이 커집니다. 그뿐만 아니라, 앉는 자세로 인해 항문과 직장 주위에 혈액이 축적되어 치질이 생길 가능성이 더 높아집니다.

치질의 위험을 줄이려면 배변 시간을 조절해야 합니다. 다시 말해, 변기에 앉아 있는 시간을 15분 이내로 제한해야 합니다. 전문가에 따르면, 최적의 시간은 약 10분입니다.

또한, 외출 시 휴대전화를 가져가지 말아야 하는 또 다른 이유는 박테리아가 휴대전화에 붙을 위험이 있기 때문입니다. 변기를 한 번만 물을 내리면 배설물과 박테리아가 공기 중으로 방출되어 싱크대, 수도꼭지를 비롯한 여러 물건, 심지어 휴대전화에도 묻을 수 있습니다. 게다가 화장실을 사용한 후 손을 제대로 씻지 않으면 휴대전화도 박테리아가 쌓이는 장소가 됩니다.

항문 불편함이 치질 때문이라고 의심되는 사람들을 위해 비영리 의료 센터인 클리블랜드 클리닉(미국)은 상황을 개선할 수 있는 몇 가지 방법을 제안합니다. 구체적으로, 환자는 물을 더 많이 마시고, 섬유질을 더 많이 섭취하고, 완하제를 사용하여 배변을 원활하게 하고, 하루에 최대 20분 동안 따뜻한 목욕을 해야 합니다.

치질이 있는 사람은 리도카인이나 히드로코르티손 크림을 해당 부위에 바를 수도 있습니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 비스테로이드성 항염제도 항문 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. Healthline 에 따르면, 증상이 1주일 후에도 호전되지 않으면 의사의 진료를 받아야 합니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tac-hai-khong-ngo-khi-vua-di-ve-sinh-vua-dung-dien-thoai-185230711071211419.htm