걷다

35세 이상 여성들이 건강을 유지하려면 단순히 매일 걷는 것만으로 충분할까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

một ngày trước

전문가들은 혈당 수치 유지를 위해 걷기에 가장 좋은 시간을 지적합니다.

Báo Thanh niên

10/01/2026

추운 날씨: 의사들은 몸을 쉽게 약화시키는 습관과 예방법을 알려줍니다.

Báo Thanh niên

09/01/2026

전문가: 식사 후 혈당 수치 급상승을 막으려면 다음 세 가지를 실천하세요.

Báo Thanh niên

07/01/2026

체중 감량은 어떻게 건강을 개선하나요?

Báo Sức khỏe Đời sống

06/01/2026

중년층은 걷기를 통해 어떻게 심장 건강을 개선할 수 있을까요?

Báo Thanh niên

06/01/2026

100세 이상 장수하는 사람들의 일주일에 7가지 습관

Báo Sức khỏe Đời sống

05/01/2026

연구 결과: 노인들에게 매우 유익한 걷기 유형이 있습니다.

Báo Thanh niên

02/01/2026

심장과 폐 건강에 도움이 되려면 하루에 계단을 몇 층이나 올라가야 할까요?

Báo Thanh niên

02/01/2026

새해, 새로운 건강: 간단하지만 효과적인 10가지 습관

Báo Thanh niên

01/01/2026

'걷는 여왕' 응우옌 티 탄 푸크 씨가 성공적으로 수술을 받았습니다.

Báo Tuổi Trẻ

01/01/2026

2미터 차선과 높은 삶의 질을 자랑하는 도시 이야기.

Báo Sài Gòn Giải phóng

31/12/2025

혈액순환을 개선하고 정맥류로 인한 불편함을 줄이는 간단한 운동 6가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

하루 1만 보 걷기만큼 칼로리 소모 효과가 뛰어난 유산소 운동 5가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

달리기를 위험한 스포츠로 만드는 실수들.

Báo Tuổi Trẻ

28/12/2025

전문가들은 혈압과 혈당을 낮추고 수면의 질을 개선하는 데 도움이 되는 최적의 산책 시간을 지적합니다.

Báo Thanh niên

25/12/2025

하루 10~15분 걷기의 4가지 이점 (혈압 개선에 도움)

Báo Thanh niên

22/12/2025

50세 이상에게 가장 적합한 하루 걷기 시간은 몇 분일까요?

Báo Thanh niên

21/12/2025

빈퐁 면 인민위원회는 빈곤층을 위한 기금 마련을 위해 걷기 행사를 시작했습니다.

Báo An Giang

20/12/2025

날씨가 춥고, 노인분들이 이 시간에 걸으시면 심장마비나 뇌졸중 위험이 있습니다!

Báo Thanh niên

16/12/2025

매일 걷는데도 뱃살이 빠지지 않는 흔한 이유 4가지.

Báo Thanh niên

15/12/2025

걷기의 건강상 이점을 극대화하려면 하루 중 언제 걷는 것이 가장 좋을까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

15/12/2025

호치민시: 득뉴안 동(Duc Nhuan Ward)에서 어려운 이웃을 돕기 위한 기금 마련 걷기 행사를 개최합니다.

Người Lao Động

14/12/2025

건강을 위한 걷기: 전문가들은 걷기가 여러 시기에 가져다주는 이점을 지적합니다.

Báo Thanh niên

09/12/2025